Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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AROHA und KAHA zum Kennenlernen - ein Workshop für Genießer, die Kraft tanken und zur Ruhe kommen wollen


Ferienkurs


Wir starten mit AROHA, einem Herz-Kreislauftraining für jedes Alter. Es verbindet kraftvolle Bewegungselemente aus der maorischen Kampfkunst und dem Kung Fu mit entspannenden Bewegungen aus dem Tai Chi. So wechseln sich Anspannung und Entspannung wohltuend ab.
Danach tanken wir Kraft und Ruhe mit KAHA, das in der Sprache der Maori "energiegeladen, Kraft" heißt. Es ist inspiriert von Tai Chi, Qigong, Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Maori) und klassischem Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über. So kann eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers erreicht werden. KAHA macht Spaß, kräftigt und dehnt, trainiert Rücken und Gleichgewicht und führt zu innerer Ruhe. Der Bewegungsflow auf wunderbar entspannende Musik aus einer anderen Welt ist eine ganz eigene Erfahrung.
Schnapp dir ein Handtuch, etwas zu trinken, vielleicht auch deinen Partner oder eine Freundin, einen Freund (oder auch mehrere ?) und komm zu diesem Powerpack-Kurzurlaub!

Kursnr.: Y3728
Kosten: 15,00 €


Termin(e)

So. 23.08.2020 Uhrzeit: 11:00 - 15:00

Anmeldung

bis 16.08.2020

Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Wilhelmshöher Allee 19
34117 Kassel
Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Saal

Dozent(en)

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Das Programmheft Herbst/Winter 2020/21

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2020/21 als PDF-Datei herunterladen (ca. 7,9 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

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