Fern von Ablenkungen üben wir im Bonifatiuskloster Hünfeld stille sowie geführte Sitzmeditation, die sich abwechselt mit Meditationen der Gebärde und der Bewegung, Entspannungsübungen, Wahrnehmungsübungen im Klosterpark und Kurzvorträgen. Die Übungen können zu größerer Klarheit und Achtsamkeit sowie zu einem sensibleren Umgang mit dem eigenen Körper und den Gefühlen führen. Sie können den Zugang zu einer tieferen Ebene der Begegnung mit uns selbst und der uns umgebenden Welt erleichtern. Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, während der Kursdauer im Schweigen zu verweilen. Der Kurs ist für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung geeignet. In das intensive Kursprogramm wird eine lange Mittagspause am Samstag eingelegt sowie genügend Zeit nach den übrigen Mahlzeiten, die alle vegetarisch sind.