Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Kunstgeschichte: Thema Heimat 1

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 304, ab Mo., 15.4., 16.30 Uhr )

Das Seminar beschäftigt sich mit der Frage, wie der Begriff ‚Heimat‘ sich in künstlerischen Werken darstellt. Zuvor stellt sich jedoch die Frage, wie dieser Begriff definiert werden kann. Was ist ‚Heimat‘ – gibt es überhaupt eine eindeutige Definition?
Im Zeitalter der aktuellen Globalisierung taucht die Frage häufig auf … und wie in Allem, so ist auch in diesem Zusammenhang die Kunst der Ort, an dem sich das Zeitgeschehen spiegelt. Künstlerische Positionen aus unterschiedlichen Zeiten, dementsprechend Stilen und Epochen, werden befragt.
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Anmeldung nicht nötig oder Anmeldung online nicht möglich Berufssprachkurs C1 Nachmittag

(Anmeldung nur telefonisch unter der Nummer 0561 1003-1005 möglich.)
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 102, ab Mo., 15.4., 13.30 Uhr )

Das Sprachniveau C1 nach dem GER bildet die erste Stufe der kompetenten Sprachverwendung. Der Kurs umfasst 400 Unterrichteinheiten. Sie lernen ein breites Spektrum anspruchsvoller längerer Texte zu verstehen und implizite Bedeutungen zu erfassen, sich spontan und fließend auszudrücken, sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten zu äußern und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen zu verwenden. Der Kurs endet mit dem Deutsch-Test für den Beruf (DTB) C1.
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Anmeldung nicht nötig oder Anmeldung online nicht möglich Qigong der Mitte

(Kassel, Praxis Mennemeier, Thoméestr. 2, ab Mo., 15.4., 17.30 Uhr )

In der Hektik des Alltags zur eigenen Mitte finden, Bodenfühlung behalten trotz viel Kopfarbeit, den eigenen Körper bewusst bewohnen und bewegen, sind die Ziele. Auf der Basis von Übungen aus den 15 Ausdrucksformen und acht Brokaten bewegen wir uns in der Balance zwischen gemeinsamen Üben und Erholen. Den Prinzipien des Qigong entsprechend wird gelernt, sich ausgewogen und entspannt in Körper und Geist zu bewegen. Der Kurs bietet sowohl einen leichten Einstieg in das Daoyin-Qigong als auch einen geeigneten Raum, die bereits bekannten Grundlagen zu vertiefen und zu verfeinern.
Solange es das Wetter zulässt, wird in Abstimmung mit den Teilnehmenden im Freien geübt.
Treffpunkt Outdoor: Gottesdienst-Platz in der Karlsaue (Eine genaue Wegbeschreibung mit Lageplan erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung).
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auf Warteliste Nähen lernen mit Judy

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 304, ab Di., 16.4., 17.00 Uhr )

Zuerst lernen wir die Nähmaschine richtig zu bedienen. Das Zuschneiden von Schnittmustern und Stoffen, Grundbegriffe, Bedienung, kleine Stoffkunde, grundlegende Sticharten und das Bügeln („… denn gut gebügelt, ist halb genäht!“). Das erste Nähprojekt ist z.B. ein Tischset. Wir besprechen die Stoffauswahl, dann folgt das Zuschneiden, dann Schritt für Schritt das Zusammennähen der einzelnen Stoffstücke. Oder wir überlegen uns zusammen kleine Projekte, die wir dann gemeinsam umsetzen. Gerne können auch eigene Projekte mitgebracht werden.

Wenn Sie keine eigene Nähmaschine mitbringen, melden Sie sich bei uns - wir stellen Ihnen gerne Eine zur Verfügung.

Das benötigte Material wird gestellt.
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Anmeldung nicht nötig oder Anmeldung online nicht möglich Deutsch-Lesen lernen, Schreiben lernen/Integrationskurs Hauptkurs

(Anmeldung nur persönlich in der Geschäftsstelle Hofgeismar (Kasinoweg 22) möglich.)
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 112, ab Di., 16.4., 8.30 Uhr )

Für Anfängerinnen und Anfänger, die das ABC schon beherrschen, aber sehr unsicher im Lesen und Schreiben sind. Es werden Grundkenntnisse in Rechtschreibung und Grammatik vermittelt.
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auf Warteliste Yoga trifft auf Beckenboden

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Di., 16.4., 9.30 Uhr )

Wenn der Beckenboden zu wenig Kraft hat oder zu nachgiebig ist, kann es zu Senkungen der Gebärmutter oder anderer Organe kommen. Und genau hier setzt dieser Kurs an! Mit gezielter Beckenbodengymnastik sowie mit Körperhaltungen aus dem Yoga lässt sich der Beckenboden so gut stärken, dass die Beschwerden sich verbessern können. Jede Kurseinheit enthält einen theoretischen Schwerpunkt.
Dieser Kurs ist präventiv geeignet für alle Frauen mit und ohne Beschwerden. Er ist auch geeignet für Frauen mit bereits bestehender Inkontinenz und/oder Organsenkung.
Bitte eine Decke zum Entlasten der Knie im Vierfüßlerstand mitbringen.
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auf Warteliste Fit durch Rudern auf dem Rudergerät

(Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V, Auedamm 27, ab Di., 16.4., 19.00 Uhr )

Sie lernen die Grundlagen der Rudertechnik auf dem Rudergerät kennen; ein gesundes, effektives Ganzkörpertraining erwartet Sie.
Sie erfahren, wie sich der Körper durch das Training verändern kann. Muskulaturaufbau, Rückenbeschwerden können gelindert oder überhaupt vermieden werden, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und die Ausdauerleistungsfähigkeit kann verbessert werden. Darüber hinaus bietet der Kurs ein gruppendynamisches Erlebnis mit dem gemeinsamen Zusammenspiel bei den rudertechnischen Bewegungsabläufen. Für Interessierte besteht dazu auch die Möglichkeit, erste Erfahrungen in einem Ruderboot auf dem Wasser zu machen.
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freie Plätze Zeichnen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Mi., 17.4., 17.45 Uhr )

Sehen und trainieren Sie Ihre Augen zum Zeichnen. In diesem Kurs geht es um das Ausprobieren. Wir sollten zunächst üben und lernen, die Objekte perspektivisch und proportional richtig zu sehen und durch Zeichnen auf Papier zu übertragen. Bei jedem Schritt erhalten Sie individuelle Unterstützung. Mit Beratung und Unterstützung können Sie Ihre eigene Idee entwickeln. Dieser Kurs soll Lust auf mehr wecken.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte Papier in DIN A3 und einen Bleistift mitbringen.
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freie Plätze Feldenkrais-Methode®

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Mi., 17.4., 10.00 Uhr )

Wer die Bewegung liebt und seine Beweglichkeit erhalten und verbessern möchte, liegt mit der Feldenkrais-Methode® richtig. Sie ist einfach, wohltuend, entspannend und ohne Vorerfahrung für jedes Alter geeignet. Einfache Bewegungsabläufe werden bewusst und ohne Anstrengung ausgeführt. "Es darf auch leicht sein..." ist eine der wichtigen Maximen des Physikers und Ingenieurs Moshe Feldenkrais. Nicht Leistungsdenken, sondern waches Erforschen der eigenen Möglichkeiten und Bewegungsfreude stehen im Vordergrund. Über die Erfahrung vielfältiger Bewegungsmöglichkeiten kann Stress abgebaut, Schmerz verringert und zu einer besseren Haltung gefunden werden. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
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auf Warteliste Achtsames Yoga

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 17.4., 18.45 Uhr )

Die einfachen Körperübungen sind darauf ausgerichtet, die individuelle Beweglichkeit zu fördern und einen achtsamen Umgang mit sich und dem eigenen Körper zu schulen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung lernen Sie die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen kennen. Geeignet für Personen mit und ohne Yogaerfahrung - es gibt die Möglichkeit, vom Hocker aus zu üben.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
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Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024

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