Zeit für mich Yoga - Entspannung - Meditation

Tagesseminar

Sich einen Tag Auszeit nehmen und aus dem bewegten Alltag zur inneren Ruhe kommen, Kraft tanken und Zeit für sich selbst finden. Yoga unterstützt diesen Prozess. Wir üben die Körperbewegungen (asana) im individuellen Atemfluss, stärken und flexibilisieren den Körper, kommen mit den Atemübungen (pranayama) in die Entspannung und zur inneren Ruhe in der Meditation. Ungeübte im Yoga sind herzlich willkommen.
Für einen kleinen Imbiss stehen Obst und Getränke zur Verfügung.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Strümpfe mitbringen.

Kursnr.: 241-18780
Kosten: 25,00 €

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Termin(e)

Sa. 15.06.2024 Uhrzeit: 11:00 - 15:30

Anmeldung

bis 09.06.2024

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Verfügbarkeit

freie Plätze

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Kursort(e)

Lange Str. 87a
34131 Kassel
Kassel, Yogaschule Kassel

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Dozent(en)