Politik, Gesellschaft und Umwelt
Online: Qigong um die Mitte zu stärken Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
Kurs
Die Organe der Mitte - Magen, Milz, Lymphsystem - gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die "ausgleichende Kraft". Ihre Stärkung unterstützt Genesungsprozesse, kann die Abwehrkräfte stärken und helfen, Verdauung wie Stoffwechsel zu regulieren. Eine Stärkung der Mitte unterstützt die Stabilität und Standfestigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene. Die Akzeptanz der eigenen Grenzen und Bedürfnisse ermöglicht zudem eine klare soziale Orientierung im Miteinander. Ergänzt werden diese Übungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsführungen und Übungen zur inneren Sammlung, um die "Mitte" deutlich wahrzunehmen, zu entspannen.
Der Kurs findet über die Online-Plattform "Zoom" statt. Der entsprechende Link zur Veranstaltung sowie die Telefonnummer der Kursleitung wird Ihnen mit der Kursbestätigung per E-Mail geschickt.
Was Sie dafür benötigen: einen ruhigen Platz zum Üben, einen Stuhl oder Hocker zum Sitzen sowie eine Möglichkeit zum Liegen (Matte/Decke) sowie folgende technischen Voraussetzungen:
ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörern. Weitere Infos erhalten sie nach Ihrer Anmeldung.
Kursnr.: 241-18823
Kosten: 62,00 €
Zeitraum
Do. 15.02.2024 - Do. 04.07.2024 Beginn am ersten Kurstag: 10:00 Uhr
Anmeldung
bis 09.02.2024Verfügbarkeit
freie Plätze
Kursort(e)
Online
Dozent(en)
Kurse der Dozentin:
232-19332A - Online: Rückengymnastik241-18802 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
241-18804 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
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241-19170 - Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik Für Frauen
241-19332 - Online: Rückengymnastik
241-18806 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
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241-18823 - Online: Qigong um die Mitte zu stärken Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
241-19346 - Rückengymnastik und Qigong
241-19349 - Online: Stretching meets Faszie - erfrischt ins Wochenende (NEU)
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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