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Rückenpower mit Stretching - Sturzprophylaxe
Kurs
Eine Kombination aus einem rhythmischen Herz-Kreislauftraining zur Musik und Kräftigungsübungen speziell für die Rücken- und Bauchmuskulatur mit einer Entspannung nach jeder Übung. Abgerundet wird das Programm mit einer längeren Entspannungsphase, in der unterschiedliche Entspannungsverfahren eingesetzt werden.
Bitte eine Iso-Matte, ein Kissen und eine Decke mitbringen.
Kursnr.: 241-19348
Kosten: 70,00 €
Zeitraum
Mi. 14.02.2024 - Mi. 29.05.2024 Beginn am ersten Kurstag: 18:15 Uhr
Anmeldung
bisVerfügbarkeit
freie Plätze
Kursort(e)
Berliner Str. 2034298 Helsa
Helsa, Gemeindezentrum
Dozent(en)
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