Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Wochenendseminare

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freie Plätze Online: Qigong um die Mitte zu stärken

(, Online, ab Do., 15.2., 10.00 Uhr )

Die Organe der Mitte - Magen, Milz, Lymphsystem - gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die "ausgleichende Kraft". Ihre Stärkung unterstützt Genesungsprozesse, kann die Abwehrkräfte stärken und helfen, Verdauung wie Stoffwechsel zu regulieren. Eine Stärkung der Mitte unterstützt die Stabilität und Standfestigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene. Die Akzeptanz der eigenen Grenzen und Bedürfnisse ermöglicht zudem eine klare soziale Orientierung im Miteinander. Ergänzt werden diese Übungen durch Selbstmassagetechniken, Aufmerksamkeitsführungen und Übungen zur inneren Sammlung, um die "Mitte" deutlich wahrzunehmen, zu entspannen.
Der Kurs findet über die Online-Plattform "Zoom" statt. Der entsprechende Link zur Veranstaltung sowie die Telefonnummer der Kursleitung wird Ihnen mit der Kursbestätigung per E-Mail geschickt.
Was Sie dafür benötigen: einen ruhigen Platz zum Üben, einen Stuhl oder Hocker zum Sitzen sowie eine Möglichkeit zum Liegen (Matte/Decke) sowie folgende technischen Voraussetzungen:
ein internetfähiges Endgerät mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörern. Weitere Infos erhalten sie nach Ihrer Anmeldung.
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wenige Plätze verfügbar Schönschrift, alte Schriften, Kalligrafie

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.16, ab Di., 5.3., 18.00 Uhr )

Sie üben eine traditionelle Grundschrift, lernen je nach Interesse weitere Schriften wie Textura (Gotik), Unziale (Karolingische Minuskel) und gestalten auf dieser Basis verschiedene Anwendungen und freie Kalligrafien. Zur Auflockerung und Sensibilisierung machen wir zwischendurch kleine grafische "Fingerübungen".
Bitte mitbringen, falls vorhanden:
Zeichenblock/ Papier A4, Breitfeder ("Bandzugfeder") 2mm und 2,5mm, "Plakatfeder" 8mm oder 10mm, Tinte, Federhalter oder Füllfederhalter mit entsprechender Feder, Bleistift.
Am ersten Kurstag wird es eine ausführliche Materialbesprechung geben.
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wenige Plätze verfügbar Zeichnen mit Buntstiften

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Werkraum 1, ab Do., 7.3., 18.00 Uhr )

Die Ausdrucksmöglichkeiten einer Zeichnung können wir erweitern mit der Dimension Farbe, sodass ihre "Leichtigkeit" ihr Charakteristikum bleibt.
Wir können verschiedene Motive bis zu abstrakten Farbkompositionen realisieren. Fingerübungen in Strukturtechniken und Farbwirkungen fließen ergänzend ein.
Gebraucht werden: Skizzenblock, Sortiment von Buntstiften, Bleistift
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wenige Plätze verfügbar Manga zeichnen - Grundkurs

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Fr., 24.5., 17.00 Uhr )

Schon längst hat sich die japanische Kunst des Manga in der westlichen Welt einen Namen gemacht. Aber wie unterscheidet sich Manga von westlichen Comics? Und worauf muss bei den Gesichtern geachtet werden? Sie lernen grundlegende Techniken zum Zeichnen von Gesichtern, Händen, Körpern und Emotionen. Dabei kann ein eigener Stil entwickelt werden.
Keine Vorerfahrung notwendig.
Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi und DIN-A4 Papier
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auf Warteliste Schrott-Kreativ: Thema Gartenskulpturen

(Hann. Münden, Schmiede, Marienkirchstr. 5, ab Fr., 24.5., 18.00 Uhr )

Skulpturen und Garten-Pflanzstäbe nach eigenen Vorstellungen herstellen. In diesem Kurs lernen Sie, selbständig Teile miteinander zu verschweißen oder im Schmiedefeuer zu verändern und wie man mit der Flex umgeht. Aus diversen Eisenresten, wie Blechstücken, Zahnrädern, Schraubenschlüsseln, Stangen und Ähnlichem können ganz individuelle Objekte gefertigt werden. Schrottteile sind in der Werkstatt vorhanden - können aber auch gerne mitgebracht werden.
Für Rückfragen und Wegbeschreibung: Telefon 0175 7925040
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freie Plätze Meditative Besinnung im Kloster

(Hünfeld, St. Bonifatiuskloster, Klosterstr. 5, ab Fr., 24.5., 18.00 Uhr )

Fern von Ablenkungen üben wir im Bonifatiuskloster Hünfeld stille sowie geführte Sitzmeditation, die sich abwechselt mit Meditationen der Gebärde und der Bewegung, Entspannungsübungen, Wahrnehmungsübungen im Klosterpark und Kurzvorträgen. Die Übungen können zu größerer Klarheit und Achtsamkeit sowie zu einem sensibleren Umgang mit dem eigenen Körper und den Gefühlen führen. Sie können den Zugang zu einer tieferen Ebene der Begegnung mit uns selbst und der uns umgebenden Welt erleichtern. Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, während der Kursdauer im Schweigen zu verweilen. Der Kurs ist für Teilnehmende mit und ohne Meditationserfahrung geeignet. In das intensive Kursprogramm wird eine lange Mittagspause am Samstag eingelegt sowie genügend Zeit nach den übrigen Mahlzeiten, die alle vegetarisch sind.
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wenige Plätze verfügbar Tango Argentino für Paare

(, , ab Sa., 25.5., 14.00 Uhr )

Mit einfachen Schritten lernen Sie die Grundlagen dieses sinnlichen Paartanzes aus Buenos Aires kennen. 
Der Tanz lebt vom Führen und Folgen, von dem Dialog im Paar. Dieser Dialog ermöglicht von Anfang an ein kreatives Tanzen zu der leidenschaftlichen Musik vom Rio de la Plata. 
Der Kurs ist geeignet für alle Interessierte ohne Vorkenntnisse und auch zum "Auffrischen".
Um Paaranmeldung wird gebeten.
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freie Plätze Geistesblitzen

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 26.5., 10.00 Uhr )

In diesem Kreativitätstraining erweitern Sie Ihre Spontanität und Schlagfertigkeit für das Theaterspiel sowie für den Alltag. Sie können Ihre geistige Lebendigkeit spüren, mental entspannen und Ihren inneren Zensor belächeln. Wie das geht?
Sie trainieren mit Methoden aus dem Improvisationstheater, Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen und tauchen ein in ein Spiel mit Worten und improvisierten Assoziationsketten. Diese sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Fantasie. Dieses Training ermöglicht, den inneren Assoziationsfluss bewusster und freier zu machen. Es ist ein gutes Instrument, um Gedanken "loszulassen" und Grundlage zum Improvisieren in allen Lebenslagen.
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auf Warteliste Cyanotypie - Bilder durch Sonne

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Werkraum 1, ab Mi., 29.5., 17.00 Uhr )

Der Eisenblaudruck ist eine der ältesten fotografischen Drucktechniken.
Er funktioniert erstaunlich einfach, eignet sich gut für Experimente und fasziniert immer wieder durch überraschende Effekte.
Nachdem man auf Papiere oder Stoffe eine lichtempfindliche, ungiftige Lösung aufgetragen hat, können die Druckträger mit Foto-Vorlagen, Objekten mit interessanten Umrissen, gepressten Pflanzen und vielem mehr unter Sonneneinstrahlung belichtet werden. Es entstehen Unikate in wunderschönen Blautönen, die man im Nachhinein durch Tönen sogar noch in andere Farben umwandeln kann. Einmal erlernt, ist dieses Verfahren auch für den häuslichen oder schulischen Bereich anwendbar.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte eine Schürze zum Cyanotypieren mitbringen.
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auf Warteliste Malwochenende

(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Fr., 31.5., 17.00 Uhr )

An diesem Wochenende der freien Malerei und Zeichnung setzen wir die eigenen Ideen in Bilder um. Die angewandte Technik bestimmen Sie.
Dazu bekommen Sie individuelle Unterstützung hinsichtlich Material, Bildaufbau und Bildausführung.
Bitte bringen Sie das Material mit, mit dem Sie arbeiten möchten.
Vergessen Sie nicht, große und kleinere Pinsel mitzubringen. Weiteres Zubehör nach Bedarf, wie Malgründe, Zeichenblock, Zeichenpapier etc., Motivvorlagen und/oder Motivmodelle.
Staffeleien sind nicht vorhanden, bitte mitbringen, falls gewünscht.
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