Hatha-Yoga Work-Out und Entspannung
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Mo., 12.2., 16.00 Uhr )
Voraussetzungen: keine
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.
Yin Yoga Grundkurs
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 12.2., 19.45 Uhr )
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und dicke Socken mitbringen.
Yin-Yoga Grundkurs
(Zierenberg, Elisabeth-Selbert-Schule, Tanzraum, Zum Steinborn 1, ab Mo., 12.2., 18.30 Uhr )
Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte, mindestens 2 Decken, warme Socken und ggf. gern weitere Yoga-Hilfsmittel mitbringen.
Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Di., 13.2., 11.30 Uhr )
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.
Acro Yoga
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Di., 13.2., 18.15 Uhr )
Der Kurs ist als Grundkurs angelegt. Sie lernen mit uns Schritt für Schritt die ersten Positionen und "Flows" des Acro Yogas. Wenn Sie bereits erste Erfahrungen mit Akrobatik oder Acro Yoga haben oder das bereits Gelernte verfestigen möchten, können Sie sich dennoch gern anmelden und wir können dir Variationen und Fortführungen der Inhalte des Beginner-Levels zeigen.
Bitte bequeme Kleidung und ausreichend Trinkwasser mitbringen.
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Yoga-Gymnastik
(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mi., 14.2., 16.45 Uhr )
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, ein Tuch oder Dehnband, eine Decke, eine gefüllte Trinkflasche und ein Sitzkissen (falls vorhanden) mit.
Hatha-Yoga mit Yin-Yoga Einflüssen
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Do., 15.2., 20.00 Uhr )
Bitte Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke und wärmende Socken mitbringen.
Vinyasa Yoga Grund- und Aufbaukurs
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Do., 15.2., 19.45 Uhr )
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und nicht rutschende Socken mitbringen.
Vinyasa Dance Yoga
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Do., 15.2., 20.00 Uhr )
Beim Vinyasa Flow kommen Geist, Atmung und Bewegung miteinander in Einklang, wobei der ganze Körper gedehnt, gekräftigt und mobilisiert werden. In den getanzten Sequenzen werden Energien und Emotionen durch Rhythmus und Bewegung freigesetzt, denen wiederum in ruhigeren Praxisteilen bewusst nachgespürt werden kann. Dieser Kurs verbindet daher Fokussierung, sportliche Bewegung, Ausgelassenheit, individuelle Bewegungen zur Musik und Entspannung miteinander.
Bitte bequeme Kleidung, Trinken, eine Decke und dicke Socken mitbringen.
Hatha-Yoga und Ayurveda
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Fr., 16.2., 16.30 Uhr )
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2024 als PDF-Datei herunterladen (ca. 10 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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