VHS Kassel: Tagesseminare

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Sketchnotes - Visuelle Notizen
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Mi., 19.6., 10.00 Uhr )

Sketchnotes sind geschriebene und gezeichnete Notizen. Sie können sie für Protokolle, jegliche Mitschriften, Reisetagebücher, die Strukturierung von Lerninhalten und viele andere Arten von Aufzeichnungen nutzen.
Unser Gehirn denkt in Bildern! - Die Verknüpfung von Text, Symbolen, Bildern und Strukturelementen macht Inhalt einfacher verständlich, einprägsamer und ansprechender!
Visuelle Notizen sind nicht nur effektiv, sondern machen Spaß, fördern die Kreativität und helfen, Inhalte besser zu verstehen. Wissen lässt sich dadurch leichter wieder abrufbar machen.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Sketchnotes einsetzen und gestalten können. Der Workshop ist eine Mischung aus Impulsen und vielen praktischen Übungen. Sketchnotes sind keine Kunst, sondern ein Handwerk, das sich leicht erlernen lässt.
Der Workshop richtet sich an alle, die Mitschriften machen, an Meetings teilnehmen, Lerninhalte besser strukturieren wollen oder einfach ihre eigenen Notizen visualisieren möchten.

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Craniosacrale Balance
(Ahnatal, Yoga-Haus Ahnatal, Hohlesteinweg 18, ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

In dieser Einführung erfahren Sie grundlegende Aspekte über Entstehung und Wirkungsweise der Craniosacralen Balance. Im Zentrum der Craniosacralen Balance steht der Craniosacrale Rhythmus, der neben dem Atem und dem Herzschlag der dritte und langsamste Körperrhythmus ist. Sein Pulsieren bewegt die Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit sanft zwischen Cranium (Kopf) und Sacrum (Kreuzbein) und erreicht als feiner Impuls jede Zelle des Körpers.
Mit Selbst- und Partnerübungen können Sie mit dem eigenen Craniosacralen Rhythmus in Kontakt kommen, sich auf das feine Pulsieren im Körper einstimmen und einen Ort der inneren Ruhe finden. Die einfachen Übungen helfen Stress und Unruhe abzubauen und können eine Wohltat für Kopf, Nacken und Rücken sein.
Paarweise Anmeldungen erforderlich!
Bitte bequeme Kleidung, wärmende Socken, Decke, Kissen und eine Yogamatte mitbringen.

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Kräuterspaziergang
(Fuldatal, Haus der Begegnung, Teichstr. 8 (Eingang Schulhof), ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

Auf einer Wanderung suchen wir die Standorte ausgewählter Pflanzen auf. Dabei erleben und erfahren Sie vieles über die Heilkräfte und Besonderheiten dieser Pflanzen.

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Qigong und Lebenspflege
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

In diesem Kurs wird durch Qigong-Übungen in Verbindung mit Lockerungs, Klopf- und Dehn Bewegungen achtsam die Körper und Selbst-Wahrnehmung gefördert. Zudem werden basierend auf der traditionellen chinesischen Medizin Ernährungsempfehlungen gegeben sowie Selbstmassage und Akupressurpunkte gezeigt.
Die Qigong-Übungen, Ernährungs-, Heilmittel- und Lebenspflege Empfehlungen sind an der Jahreszeit Sommer und Spätsommer und den entsprechenden Organen und Meridianen
orientiert.
Der Kurs ist auch für Neubeginnende geeignet. Taugliche Kleidung und bei Bedarf Yogamatte.

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Kickoff to Kassel Marathon
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Sa., 22.6., 11.00 Uhr )

Um einen guten Start in diese Vorbereitungszeit zu finden, werden im ersten Workshop zunächst theoretische Grundlagen zum Thema Zielsetzung und Trainingsplanung vermittelt. Dabei besteht die Möglichkeit Fragen aus dem eigenen Trainingsalltag an einen Lauftrainer und Leistungssportler zu stellen, um individuelle Tipps zu erhalten. Anschließend wird ein gemeinsamer Lauf, samt kleinen Techniktrainings absolviert, bei welchem ein ökonomischer Laufstil im Vordergrund stehen soll.
Zum Schluss gibt es die Möglichkeit sich bei einem kühlen Getränk mit den anderen Laufenden auszutauschen.

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Yoga meets Lama
(Ahnatal, Lamatherapie Claudia Scheffer, Harleshäuser Str. 8, ab So., 23.6., 10.00 Uhr )

Lamas sind sanftmütige, neugierige Tiere, ihre großen dunklen Augen und ihre anmutigen, eleganten Bewegungen lassen schnell Berührungsängste verschwinden. Es ist Zeit durchzuatmen, Abstand vom oft stressigen und schnelllebigen Alltag zu gewinnen, um die Natur vor der Haustür genießen zu können. Unsere zwei vierbeinigen Assistenten werden uns durch Wiesen, Felder und Wälder rund um Ahnatal begleiten. Nach ca. 1,5 Stunden erreichen wir einen geschützten Platz und erleben Hatha -Yoga in der Natur.
Geeignet für alle, die sich gern in der Natur bewegen und Freude an neuen Erfahrungen haben. Bei schlechten Wetter findet das Seminar nicht statt. Sie werden rechtzeitig über den Kursausfall informiert.
Bitte mitbringen: Wasserflasche, festes Schuhwerk und eine Decke als Unterlage.
Treffpunkt: Ahnatal-Heckershausen, Harleshäuserstraße 8, im Stall

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Holz ist Kunst-Stoff
(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Holzwerkstatt, Magazinstr. 23, ab Fr., 28.6., 17.00 Uhr )

Nach eigenen Entwürfen entstehen naturalistische und abstrakte Formen, Gesichter, Skulpturen. Inspirierend wirken dabei Art, Form und Größe der vorhandenen Stammstücke. Durch den sinnlichen und theoretischen Umgang mit diesem dynamischen Material kann die Begeisterung für Holz und die Bildhauerei entdeckt werden. Sowohl die Handhabung mit Bildhauerwerkzeugen als auch Wissenswertes über den Wert- und Werkstoff Holz werden anschaulich vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Werkzeuge und Material sind im Kurs vorhanden.
Treffpunkt: Bushaltestelle vor der Schule in der Magazinstr.

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Moderieren - Besprechungen leiten - Aufbaukurs
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Di., 2.7., 16.00 Uhr )

Sie möchten Ihre Rolle und Vorgehensweise als moderierende Person reflektieren und ihre Kompetenz in der Leitung von Besprechungen stärken?
Sie sind eingeladen:
- Grundtechniken der Moderation aufzufrischen
- Vergangene Moderationsprozesse zu reflektieren
- Künftige Moderationsvorhaben zu planen
Voraussetzung: Erfahrung in der Moderation von Gruppen

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Akustische Ökologie - Dem Leisen die Ohren öffnen
(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.)
(Kassel, Freies Radio Kassel, Opernstr. 2, ab Fr., 5.7., 19.30 Uhr )

Ist das Strömen der Baumsäfte hörbar? Wie klingt der Wasserskorpion im heimischen Bach? Oder wie hört sich die Planktonblüte in der Arktis an? Und wie klingt Stille?
Dinge hörbar zu machen, die jenseits unserer gewohnten Hörerfahrungen liegen, das machen neuere Entwicklungen der Akustischen Ökologie erfahrbar.
So eröffnet Jana Winderen, Klangkünstlerin und Meeresbiologin, neue Perspektiven der Unterwasserwelt. Auch der Künstler Markus Mäder zusammen mit dem Wissenschaftler Roman Zweifel, nutzen in Ihren Projekten die aktuellen technischen Möglichkeiten, um auf bisher Ungehörtes aufmerksam zu machen.
Interessante und überraschende Tonbeispiele dokumentieren diese neuen Entwicklungen.

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Kunstspaziergang mit dem Skizzenblock - Urban Sketching
(Kassel, Treffpunkt: Fridericianum, ab Sa., 6.7., 11.00 Uhr )

Urban Sketching ist das Skizzieren des Alltags im Stadtraum. Wir sind unterwegs in Kassel und werden draußen einige Außenobjekte der documenta aufsuchen und zeichnen. Gebäude, Plätze, Parks und Menschen können die Skizzen gern ergänzen. Die eigene Interpretation, inspiriert von dem Geschehen vor Ort, lässt ganz persönliche Skizzen entstehen. Der Kurs ist geeignet, künstlerische Fähigkeiten weiter zu entwickeln oder neu zu entdecken.
Bitte (falls vorhanden) verschiedene Zeichenmaterialien mitbringen, um verschiedene Techniken auszuprobieren.
In jedem Fall sinnvoll sind: Skizzenblock oder Skizzenbuch, Stifte nach Belieben (Bleistifte in verschiedenen Stärken, Fineliner, Wachs- oder Ölkreide, Kugelschreiber, Buntstifte), eventuell eine mobile Sitzgelegenheit, Proviant.
Tre?punkt: vor dem Eingang Fridericianum, Friedrichplatz
Falls Sie mehr über mich wissen wollen: www.irisho?mann.de

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Sketchnotes - Visuelle Notizen
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Mi., 19.6., 10.00 Uhr )

Craniosacrale Balance
(Ahnatal, Yoga-Haus Ahnatal, Hohlesteinweg 18, ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

Kräuterspaziergang
(Fuldatal, Haus der Begegnung, Teichstr. 8 (Eingang Schulhof), ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

Qigong und Lebenspflege
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

Kickoff to Kassel Marathon
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Sa., 22.6., 11.00 Uhr )

Yoga meets Lama
(Ahnatal, Lamatherapie Claudia Scheffer, Harleshäuser Str. 8, ab So., 23.6., 10.00 Uhr )

Holz ist Kunst-Stoff
(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Holzwerkstatt, Magazinstr. 23, ab Fr., 28.6., 17.00 Uhr )

Moderieren - Besprechungen leiten - Aufbaukurs
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Di., 2.7., 16.00 Uhr )

Akustische Ökologie - Dem Leisen die Ohren öffnen
(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.)
(Kassel, Freies Radio Kassel, Opernstr. 2, ab Fr., 5.7., 19.30 Uhr )

Kunstspaziergang mit dem Skizzenblock - Urban Sketching
(Kassel, Treffpunkt: Fridericianum, ab Sa., 6.7., 11.00 Uhr )

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Craniosacrale Balance (Ahnatal, Yoga-Haus Ahnatal, Hohlesteinweg 18, ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

Kräuterspaziergang (Fuldatal, Haus der Begegnung, Teichstr. 8 (Eingang Schulhof), ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

Qigong und Lebenspflege (Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

Kickoff to Kassel Marathon (Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Sa., 22.6., 11.00 Uhr )

Yoga meets Lama (Ahnatal, Lamatherapie Claudia Scheffer, Harleshäuser Str. 8, ab So., 23.6., 10.00 Uhr )

Holz ist Kunst-Stoff (Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Holzwerkstatt, Magazinstr. 23, ab Fr., 28.6., 17.00 Uhr )

Moderieren - Besprechungen leiten - Aufbaukurs (Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Di., 2.7., 16.00 Uhr )

Akustische Ökologie - Dem Leisen die Ohren öffnen (Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.) (Kassel, Freies Radio Kassel, Opernstr. 2, ab Fr., 5.7., 19.30 Uhr )

Kunstspaziergang mit dem Skizzenblock - Urban Sketching (Kassel, Treffpunkt: Fridericianum, ab Sa., 6.7., 11.00 Uhr )

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(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Mi., 19.6., 10.00 Uhr )

Craniosacrale Balance
(Ahnatal, Yoga-Haus Ahnatal, Hohlesteinweg 18, ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

Kräuterspaziergang
(Fuldatal, Haus der Begegnung, Teichstr. 8 (Eingang Schulhof), ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

Qigong und Lebenspflege
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Sa., 22.6., 10.00 Uhr )

Kickoff to Kassel Marathon
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Sa., 22.6., 11.00 Uhr )

Yoga meets Lama
(Ahnatal, Lamatherapie Claudia Scheffer, Harleshäuser Str. 8, ab So., 23.6., 10.00 Uhr )

Holz ist Kunst-Stoff
(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Holzwerkstatt, Magazinstr. 23, ab Fr., 28.6., 17.00 Uhr )

Moderieren - Besprechungen leiten - Aufbaukurs
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Di., 2.7., 16.00 Uhr )

Akustische Ökologie - Dem Leisen die Ohren öffnen
(Für unsere Vorträge ist keine Anmeldung nötig. Die Gebühr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.)
(Kassel, Freies Radio Kassel, Opernstr. 2, ab Fr., 5.7., 19.30 Uhr )

Kunstspaziergang mit dem Skizzenblock - Urban Sketching
(Kassel, Treffpunkt: Fridericianum, ab Sa., 6.7., 11.00 Uhr )