VHS Kassel: Tagesseminare

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Sommerfest
(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Küche, Kampweg 24, ab Mo., 10.6., 18.00 Uhr )

Hier sammeln Sie Ideen für ein sommerliches Picknick oder das beliebte Gartenfest mit Freunden. Kochkenntnisse sind wünschenswert, jedoch keineswegs Bedingung.

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Zeichnen und Malen am Fluss
(, , ab Do., 13.6., 15.30 Uhr )

Wir werden mit dem Zeichenblock in der Nähe der Fulda unterwegs sein. Mit Stiften oder Pinseln setzen wir um, was uns begegnet und was unser Interesse weckt: Menschen, Pflanzen, Wasser, Boote, Architektur. Angefangen beim Rondell oberhalb der Fulda können wir am Fluss entlang laufen, über die Brücke gehen und an alten Gemäuern Halt machen, auch das Cafe Jungborn direkt am Wasser ist einen Besuch wert.
Für alle Interessierten geeignet.
Je nach Interesse bitte die eigene Ausstattung mitbringen, wie DIN A4 Block, Stifte, Kreiden/ oder Pinsel, Aquarellfarben, einen Hocker (falls vorhanden).
Treffpunkt: Steinweg an der Alten Brüderkirche, Eingang zum Rondell. Nächste KVG-Haltestelle: Altmarkt.

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Glücksspuren - Autobiografischer Schreibkurs für Frauen
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 308, ab Fr., 14.6., 18.00 Uhr )

Gemeinsam auf Spurensuche gehen und das kleine Glück in der Weite des All-Täglichen entdecken... Hierzu möchte Sie dieses Schreibwochenende einladen. Mit Stift und Entdeckerinnenfreude gehen wir auf die Suche nach dem, was uns glückt und beglückt.
In achtsamer Atmosphäre erfahren wir die Vielfalt des biografischen Schreibens, finden Gehör für unsere Texte und spüren dem Glück nach, Ausdruck für unser Erleben zu finden.
Alles, was Sie dazu brauchen, sind Schreibstift, Neugier und Freude an Worten.

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Holz ist Kunst-Stoff
(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Holzwerkstatt, Magazinstr. 23, ab Fr., 14.6., 17.00 Uhr )

Nach eigenen Entwürfen entstehen naturalistische und abstrakte Formen, Gesichter, Skulpturen. Inspirierend wirken dabei Art, Form und Größe der vorhandenen Stammstücke. Durch den sinnlichen und theoretischen Umgang mit diesem dynamischen Material kann die Begeisterung für Holz und die Bildhauerei entdeckt werden. Sowohl die Handhabung mit Bildhauerwerkzeugen als auch Wissenswertes über den Wert- und Werkstoff Holz werden anschaulich vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Werkzeuge und Material sind im Kurs vorhanden.
Treffpunkt: Bushaltestelle vor der Schule in der Magazinstr.

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Veganer Aufstrich und Dip (NEU)
(Kassel, Stadtteiltreff Mitte der GWG, Tränkepforte 4, Küche, ab Fr., 14.6., 17.00 Uhr )

In diesem Kurs widmen wir uns den selbstgemachten veganen Aufstrichen und Aufschnitten. Hier stehen insbesondere Rezepte im Vordergrund, die Wurst, Käse oder Fisch nachahmen.
Wir machen zum Beispiel Lebervurst, Seitan, Hackepeter, Flozzarella und Thunvisch.
Diese können zum Beispiel Tofu, Reiswaffeln, Nüssen, Hülsenfrüchte oder Algen enthalten. Wenn vorhanden, bringen Sie bitte einen Pürierstab sowie ausreichend Tupperbecher mit.

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Resilienz für Beruf und Alltag - Anspruchsvolle Situationen sicher meistern
(Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 15.6., 9.00 Uhr )

Psychisch anspruchsvolle Situationen, von Stress über Konflikte hin zu persönlichen Verletzungen und fehlender Abgrenzung, finden sich im privaten Alltag und im Berufsleben. Zu einem Thema werden sie für uns, wenn wir merken, dass unser persönlicher „Akku“ dadurch spürbar Energie verliert. Dann fehlt uns mentale Widerstandskraft – auch Resilienz genannt. Und genau diese steigert dieses Training. Neben der Vermittlung von notwendigem Hintergundwissen arbeitet es auch mit realen Situationen der Teilnehmenden und liefert mit einem hohen Übungsanteil einfache, anwendbare Techniken für "den täglichen Bedarf" um belastende Ereignisse besser zu meistern und schneller hinter sich zu lassen. Hierdurch werden Ihre innere Balance, Ihre Kommunikations- und Konfliktfähigkeit sowie eine selbstbewusstere Grundhaltung gefördert.

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Sicher, lebendig und überzeugend in der freien Rede
(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 15.6., 9.00 Uhr )

In diesem lernpsychologisch aufgebauten Praxis-Seminar lernen Sie, Ihr Auftreten und Ihren Ausdruck sicherer und lebendiger zu gestalten und das eigene Redeanliegen überzeugend zu vermitteln.
Inhalte:
- Selbsterfahrung in der freien Rede
- Körpersprache, Gestik, Mimik
- Umgang mit Lampenfieber
- Atemtechnik, mentales Training und Entspannung
- Grundlagen der Stimmführung und Sprechtechnik
- Logischer und psychologischer Aufbau einer Rede
Sie erhalten viele Rückmeldungen zur Frage: "Wie wirke ich auf andere?"

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Zeit für mich
(Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Sa., 15.6., 11.00 Uhr )

Sich einen Tag Auszeit nehmen und aus dem bewegten Alltag zur inneren Ruhe kommen, Kraft tanken und Zeit für sich selbst finden. Yoga unterstützt diesen Prozess. Wir üben die Körperbewegungen (asana) im individuellen Atemfluss, stärken und flexibilisieren den Körper, kommen mit den Atemübungen (pranayama) in die Entspannung und zur inneren Ruhe in der Meditation. Ungeübte im Yoga sind herzlich willkommen.
Für einen kleinen Imbiss stehen Obst und Getränke zur Verfügung.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Strümpfe mitbringen.

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Ayurvedische Sommerküche
(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Magazinstr. 23, ab Sa., 15.6., 10.30 Uhr )

Im Sommer steigt mit der äußeren Wärme auch das innere Pitta (Hitze u.a.) an, und die natürlichen Kaloriendepots des Körpers werden automatisch verbrannt. Dadurch entsteht im Körper viel Hitze, und Schlackenstoffe werden freigesetzt, wodurch der Organismus träge und das Agni (Verdauungskraft) schwach wird. Die körperliche Leistung und die geistige Konzentration lassen nach. Wir bereiten daher einen bunten Sommer-Teller für kühle Köpfe mit genussvollem Essen zu.
Bitte eine Schürze, ein Geschirrtuch und Behältnisse für nicht verzehrte Speisen mitbringen!

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Figürliches Zeichnen nach Modell
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Di., 18.6., 16.45 Uhr )

In diesem Kurs gibt es die wunderbare Möglichkeit, nach Modell zu zeichnen. Beginnend mit den wichtigsten anatomischen Grundlagen der menschlichen Figur wird geübt, mit Perspektive und Schatten umzugehen. In kurzen Modell-Stellungen wird das schnelle Erfassen trainiert, in Längeren wird mehr ins Detail gearbeitet.
Bitte (falls vorhanden) verschiedene Zeichenmaterialien mitbringen, um verschiedene Techniken auszuprobieren.
In jedem Fall sinnvoll sind:
Skizzenblock (circa 30 x 40 cm), Bleistifte (HB, 2B, 6B), Kohle, Wachs oder Ölkreide, Kugelschreiber, Buntstifte nach Belieben, Knetradiergummi.
Materialkosten nach Bedarf.
Falls Sie mehr über mich wissen wollen: www.irishoffmann.de

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Sommerfest
(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Küche, Kampweg 24, ab Mo., 10.6., 18.00 Uhr )

Zeichnen und Malen am Fluss
(, , ab Do., 13.6., 15.30 Uhr )

Glücksspuren - Autobiografischer Schreibkurs für Frauen
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 308, ab Fr., 14.6., 18.00 Uhr )

Holz ist Kunst-Stoff
(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Holzwerkstatt, Magazinstr. 23, ab Fr., 14.6., 17.00 Uhr )

Veganer Aufstrich und Dip (NEU)
(Kassel, Stadtteiltreff Mitte der GWG, Tränkepforte 4, Küche, ab Fr., 14.6., 17.00 Uhr )

Resilienz für Beruf und Alltag - Anspruchsvolle Situationen sicher meistern
(Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 15.6., 9.00 Uhr )

Sicher, lebendig und überzeugend in der freien Rede
(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 15.6., 9.00 Uhr )

Zeit für mich
(Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Sa., 15.6., 11.00 Uhr )

Ayurvedische Sommerküche
(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Magazinstr. 23, ab Sa., 15.6., 10.30 Uhr )

Figürliches Zeichnen nach Modell
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Di., 18.6., 16.45 Uhr )

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Glücksspuren - Autobiografischer Schreibkurs für Frauen (Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 308, ab Fr., 14.6., 18.00 Uhr )

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Veganer Aufstrich und Dip (NEU) (Kassel, Stadtteiltreff Mitte der GWG, Tränkepforte 4, Küche, ab Fr., 14.6., 17.00 Uhr )

Resilienz für Beruf und Alltag - Anspruchsvolle Situationen sicher meistern (Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 15.6., 9.00 Uhr )

Sicher, lebendig und überzeugend in der freien Rede (Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 15.6., 9.00 Uhr )

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Ayurvedische Sommerküche (Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Magazinstr. 23, ab Sa., 15.6., 10.30 Uhr )

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Holz ist Kunst-Stoff
(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Holzwerkstatt, Magazinstr. 23, ab Fr., 14.6., 17.00 Uhr )

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(Kassel, Stadtteiltreff Mitte der GWG, Tränkepforte 4, Küche, ab Fr., 14.6., 17.00 Uhr )

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(Lohfelden-Vollmarshausen, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 15.6., 9.00 Uhr )

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(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 15.6., 9.00 Uhr )

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Ayurvedische Sommerküche
(Hofgeismar, Herwig-Blankertz-Schule, Magazinstr. 23, ab Sa., 15.6., 10.30 Uhr )

Figürliches Zeichnen nach Modell
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 402, ab Di., 18.6., 16.45 Uhr )