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Veranstaltungen am 27.05.2024:

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Beckenbodenyoga (Kundalini-Yoga) – stärke deine innere Mitte
(Fuldatal, Leben in Fülle, Mönchebergstr. 14, ab Mo., 27.5., 12.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und auch Männer, die das Gefühl haben, dass sie mehr Kraft im Beckenboden bekommen möchten. Erlebe Woche für Woche wie der Beckenboden stärker wird, eine Aufrichtung des Körpers entstehen kann und Rücken- und Knieschmerzen möglicherweise minimiert werden. Neben den positiven körperlichen Effekten kann es auch die Stresstoleranz erhöhen, da das Nervensystem gestärkt werden kann und Stress abgebaut wird.
Kundalini-Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und hilft im Einklang mit sich selbst zu sein. Erfahre Ruhe, Gelassenheit und Stärke, für deinen Alltag.
Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen die Lust haben, neben den Übungen, zu entspannen und gemeinsam zu meditieren.

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Ausgleichsgymnastik
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 27.5., 10.15 Uhr )

Gezielte Kräftigungsübungen stärken Ihren Körper. Dehn- und Mobilisierungsübungen fördern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und können Körperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern, ein Ganzkörpertraining mit Wohlfühleffekt.

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Gesundheitssport
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mo., 27.5., 15.20 Uhr )

Leiden Sie an Rücken- oder Gelenkschmerzen oder an rheumatischen Beschwerden? Haben Sie ein künstliches Gelenk erhalten? Oder haben Sie andere Beschwerden am Bewegungsapparat? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Bewegung lindert Beschwerden. Eine erfahrene Physiotherapeutin führt auf Sie abgestimmte Übungen durch. Dieser Kurs eignet sich auch für ehemalige Teilnehmer:innen des Rehasports oder Funktionstrainings, die keine weitere Verordnung vom Arzt bekommen. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie sich auf die Matte legen und wieder aufstehen können. Der Kurs wird auch in den Ferien stattfinden.

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Gesundheitssport
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mo., 27.5., 16.30 Uhr )

Leiden Sie an Rücken- oder Gelenkschmerzen oder an rheumatischen Beschwerden? Haben Sie ein künstliches Gelenk erhalten? Oder haben Sie andere Beschwerden am Bewegungsapparat? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Bewegung lindert Beschwerden. Eine erfahrene Physiotherapeutin führt auf Sie abgestimmte Übungen durch. Dieser Kurs eignet sich auch für ehemalige Teilnehmer/-innen des Rehasports oder Funktionstrainings, die keine weitere Verordnung vom Arzt bekommen. Die einzige Voraussetzung ist, dass Sie sich auf die Matte legen und wieder aufstehen können. Der Kurs wird auch in den Ferien stattfinden.

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Schwangerschaftsyoga (Kundalini-Yoga)
(Fuldatal, Leben in Fülle, Mönchebergstr. 14, ab Mo., 27.5., 10.00 Uhr )

In diesem Kurs kann nicht nur der Stress abgebaut werden, sondern man erhält neben der eigenen Fitness auch eine intensivierte Verbindung zum Baby. Beschwerden und Sorgen können sanft gelindert werden, während das Vertrauen in sich selbst und in die Geburt stetig wächst. Das Ziel? Eine Schwangerschaft voller Freude und Gelassenheit. Dieser 8-wöchigen Kurs ist für alle werdenden Mütter gedacht – vom ersten positiven Schwangerschaftstest bis zur 40. Woche. Ganz gleich, welches Fitnesslevel oder körperliche Verfassung vorhanden ist.
Schwangerenyoga unterstützt darin, sich bewusst zu bewegen, sich selbst zu spüren und eine tiefere Bindung zu seinem Baby zu schaffen. Gleichzeitig werden Techniken erlernt, um mit Stress und Herausforderungen umzugehen.
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Bitte bequeme Kleidung, 1-2 Decken und Trinken mitbringen.

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talentCAMPus - Test
(, , ab Mo., 27.5., 9.30 Uhr )

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Ausgleichsgymnastik
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 27.5., 10.15 Uhr )

Gesundheitssport
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mo., 27.5., 15.20 Uhr )

Gesundheitssport
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mo., 27.5., 16.30 Uhr )

Schwangerschaftsyoga (Kundalini-Yoga)
(Fuldatal, Leben in Fülle, Mönchebergstr. 14, ab Mo., 27.5., 10.00 Uhr )

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(, , ab Mo., 27.5., 9.30 Uhr )

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Ausgleichsgymnastik (Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 27.5., 10.15 Uhr )

Gesundheitssport (Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mo., 27.5., 15.20 Uhr )

Gesundheitssport (Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mo., 27.5., 16.30 Uhr )

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(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 27.5., 10.15 Uhr )

Gesundheitssport
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Gesundheitssport
(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mo., 27.5., 16.30 Uhr )

Schwangerschaftsyoga (Kundalini-Yoga)
(Fuldatal, Leben in Fülle, Mönchebergstr. 14, ab Mo., 27.5., 10.00 Uhr )

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(, , ab Mo., 27.5., 9.30 Uhr )