Kommunikation zwischen Personen hat eine zentrale Bedeutung für das Gelingen von privaten und beruflichen Beziehungen. Diese Prozesse erfolgreich zu gestalten, kann – glücklicherweise - geübt und gelernt werden. Zum Beispiel mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GfK), die sowohl eine Technik als auch eine einfühlsame innere Haltung für mich und für das Gegenüber darstellt. Damit mehr Achtsamkeit und Wertschätzung gelebt werden kann.
In diesem Online-Kurs wird Ihnen diese Methode in vier Schritten interaktiv und praxisorientiert vorgestellt und vertraut gemacht. Zunächst widmen wir uns den vier zentralen Schlüsselunterscheidungen (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte). Dann tauchen wir ein in die Kraft der Empathie für uns selbst und für unser Gegenüber. Im letzten Teil geht es dann um das konstruktive Gestalten des Mit-Sich-Selbst-Seins und des Miteinanders.
Dieses Angebot richtet sich an Interessierte, die - auch im Sinne der Stärkung von "future skills" - ihre sozialen und kommunikativen Kompetenzen ausbauen und Konflikte konstruktiver lösen wollen, und die sich (mehr) wertschätzende Verbindung zu sich und ihrem Gegenüber wünschen.
Der Kurs findet über das Videokonferenzsystem BigBlueButton statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.

Haben Sie Lust, Ihre Außenwirkung mit Ihrem Inneren in Einklang zu bringen? Ihre Stimme ist Ihre Visitenkarte und Ausdruck von Stimmung und Persönlichkeit. Der Ton macht die Musik und ob das, was Sie sagen ankommt, kommt darauf an, wie Sie es sagen. Wollen Sie vielleicht mehr Lautstärke, ein größeres Stimmvolumen und mehr Präsenz und Ausdruckskraft erreichen und sich dabei richtig wohlfühlen?
Ziel des Stimmtrainings ist es, der eigenen Stimme und dem Körper mehr Ausdruckskraft zu verleihen und dadurch die Gesamtausstrahlung noch authentischer zu gestalten. Die Kommunikation findet zwischen den Zeilen statt. Dafür ist nicht nur der bewusste Einsatz der Stimme, sondern auch die nonverbale Kommunikation von Bedeutung.
Atemtechniken, sowie gezielte Übungen zur Stärkung der Stimme, können Ihnen dabei helfen, eine bewusstere Körperwahrnehmung zu entwickeln und Sie dabei unterstützen, sicherer aufzutreten. Dazu beschäftigen wir uns intensiv mit dem Körper und der Tiefenatmung: Die Grundvoraussetzungen für einen gesunden Stimmeinsatz. Zudem gehen wir gezielt auf die Findung der Indifferenzlage Ihrer Stimme ein. Das ist Ihre individuelle Wohlfühllage, in der Sie am authentischsten sprechen. Denn, wer authentisch ist, überzeugt.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.

„Es sind wunderbare Momente, wenn unsere Babys uns zeigen, auf welche Weise sie die Welt entdecken, wie sie mit anderen Menschen Kontakt aufnehmen, was sie interessiert und wie sie freudig und offensichtlich unermu¨dlich ihre Bewegungsmo¨glichkeiten erproben.“ (Emmi Pikler) Um diese Momente gemeinsam zu erleben wird in der Kinderkrippe „Kleine Entdecker“ ein „Entdeckerraum“, orientiert an den Grundlagen der Pikler-Pa¨dagogik angeboten. Nicht die von Erwachsenen gesteuerte Fo¨rderung der Kinder steht dabei im Vordergrund, sondern das Ermöglichen der eigenaktiven Spielta¨tigkeit und Bewegung der Kinder. Wir bereiten den Kindern eine sicher gestaltete Umgebung, in der sie selbstständig entdecken du¨rfen, sich frei bewegen ko¨nnen, ungestört ihrem Interesse folgen und den Raum mit allen Sinnen erleben ko¨nnen. Die Erwachsenen finden einen vorbereiteten Platz im Raum. Sie sind eingeladen, ihr Kind in seinem Tun zu beobachten und pra¨sent fu¨r seine Bedu¨rfnisse zu sein.
Bitte mitbringen - Bequeme und bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken fu¨r davor oder danach, denn wir bewegen uns barfuß