Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Mal abschalten Wege zur Entspannung


Ferienkurs


An drei Nachmittagen wird ein einfacher und informativer Einstieg in folgende Methoden angeboten: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (im Sitzen oder Liegen), Qigong in Stille und Bewegung, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Jon Kabat Zinn - dieses System enth√§lt Achtsamkeits- und Wahrnehmungs√ľbungen kombiniert mit Bewegung. Alle Wege sind in den Alltag integrierbar. Es wird Zeit f√ľr den pers√∂nlichen Austausch und zu den M√∂glichkeiten der Umsetzung geben. Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Kursnr.: U3130
Kosten: 32,50 €


Zeitraum

Di. 03.07.2018 - Do. 05.07.2018 Beginn am ersten Kurstag: 15:00 Uhr

Anmeldung

bis 22.06.2018

Verf√ľgbarkeit

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Kursort(e)

Wilhelmshöher Allee 19
34117 Kassel
Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Raum H.26

Dozent(en)

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Aktuelles Programmheft

Hier k√∂nnen Sie k√∂nnen das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2018 als PDF-Datei herunterladen (ca. & MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

April 2018
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Aktuell

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ab 28.04.2018, Kassel, Volkshochschule, Raum 403
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ab 28.04.2018, Baunatal-Altenbauna, vhs-Haus Am Erlenbach, Saal
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ab 28.04.2018, Zierenberg, Ev. Stadtkirche
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ab 28.04.2018, Kassel, Volkshochschule, Werkraum 2

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