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Zirkeltraining für Tennisspieler und Tennisspielerinnen
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Fr., 9.2., 20.00 Uhr )

Intensives Intervalltraining (HIIT) an verschiedenen Stationen für Muskelaufbau und Kondition mit Tennisanteilen.
Auch für ungeübte Spieler und Spielerinnen geeignet.

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Tennis-Fitness
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 13.00 Uhr )

Spezielle Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger und Tennisanfängerinnen geeignet.

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Tennis-Fitness
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 12.30 Uhr )

Spezielle Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können auch vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger*innen geeignet.

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Tennis-Fitness
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 14.30 Uhr )

Spezielle Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können auch vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger*innen geeignet.

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Tennis-Fitness
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 16.00 Uhr )

Spezielle Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können auch vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger*innen geeignet.

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Tennis-Fitness
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 11.00 Uhr )

Spezielle Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können auch vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger*innen geeignet.

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Tennis Highlight
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab So., 11.2., 13.30 Uhr )

Haben Sie lange nicht mehr Tennis gespielt? Oder keinen Spielpartner? Oder Lust auf Wintertennis? Hier können Sie in einer offenen Gruppe trainieren, Spaß haben und Punkte ausspielen. Mit nützlichen Trainertipps und hohem Spielanteil.

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Vom Federball zum Badminton Grund- und Aufbaukurs
(Lohfelden, Söhreschule, Lange Str. 51, ab Mo., 12.2., 20.00 Uhr )

Sie erlernen die Grundschlagtechniken und werden hingeführt zum Sportspiel (Einzel/ Doppel/ Mixed).
Badmintonschläger und -bälle werden zur Verfügung gestellt.

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Muskelaufbau an elektronischen Geräten
(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 13.2., 9.00 Uhr )

Einführung in die Grundlagen des Fitness-Trainings an Geräten. Beratung bei individueller Trainingsgestaltung, um dem natürlichen Muskelabbau im Alter entgegenzuwirken. Das kann Lebensqualität und Wohlbefinden fördern.
Sie können um 9:00 Uhr oder um 10:00 Uhr kommen, um eine Stunde zu trainieren.

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Indoor-Cycling
(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Fr., 16.2., 18.00 Uhr )

Gesundheitsorientiertes Indoor-Cycling zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kondition.

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Nützliche Infos und Tipps für Online-Seminare

Haben Sie auch schon einmal technische Schwierigkeiten bei einer Videokonferenz gehabt? Die Ursachen können vielfältig sein. Meistens lassen sich die Probleme aber systematisch eingrenzen und selbst beheben. Wir haben einen Erste-Hilfe Leitfaden erstellt, mit den häufigsten Problemen/Lösungen.

In unserer Info zu Technischen Voraussetzungen haben wir für Sie alle Voraussetzungen und Tipps für die Teilnahme an unseren Online-Kursen zusammengestellt. Hier finden Sie auch Infos zu den Videokonferenz-Anwendungen die bei unseren Onlinekursen eingesetzt werden.

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Zirkeltraining für Tennisspieler und Tennisspielerinnen
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Fr., 9.2., 20.00 Uhr )

Tennis-Fitness
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 13.00 Uhr )

Tennis-Fitness
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 12.30 Uhr )

Tennis-Fitness
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 14.30 Uhr )

Tennis-Fitness
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 16.00 Uhr )

Tennis-Fitness
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 11.00 Uhr )

Tennis Highlight
(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab So., 11.2., 13.30 Uhr )

Vom Federball zum Badminton Grund- und Aufbaukurs
(Lohfelden, Söhreschule, Lange Str. 51, ab Mo., 12.2., 20.00 Uhr )

Muskelaufbau an elektronischen Geräten
(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 13.2., 9.00 Uhr )

Indoor-Cycling
(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Fr., 16.2., 18.00 Uhr )

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Tennis-Fitness (Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 12.30 Uhr )

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Vom Federball zum Badminton Grund- und Aufbaukurs (Lohfelden, Söhreschule, Lange Str. 51, ab Mo., 12.2., 20.00 Uhr )

Muskelaufbau an elektronischen Geräten (Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 13.2., 9.00 Uhr )

Indoor-Cycling (Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Fr., 16.2., 18.00 Uhr )

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Tennis-Fitness
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Tennis-Fitness
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Tennis-Fitness
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Vom Federball zum Badminton Grund- und Aufbaukurs
(Lohfelden, Söhreschule, Lange Str. 51, ab Mo., 12.2., 20.00 Uhr )

Muskelaufbau an elektronischen Geräten
(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 13.2., 9.00 Uhr )

Indoor-Cycling
(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Fr., 16.2., 18.00 Uhr )