Online - Zurück zu mir selbst Bewegung - Yoga - Meditation

Kurs

Den Kopf ausschalten und das Fühlen einschalten um Körper, Geist und Seele zu genießen und zu innerer und äußerer Kraft und Stärke zu finden.
Jede Stunde besteht aus drei Teilen:
- angeleitete Bewegung im Flow zu entsprechender Musik, die lockert und den inneren Fluss unterstützt
- Dehnübungen aus dem Hatha-Yoga, die helfen, den Körper durchlässiger und dehnfähiger zu machen
- angeleitete Meditation zur Stärkung der inneren Mitte.

Nach dem zweiten Kurstermin werden alle Teilnehmenden zu einem gemeinsamen Online-Meeting eingeladen, mit der Möglichkeit Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen.

Der Onlinekurs findet über das Portal: vhs cloud statt. Nach Anmeldeschluss erhalten Sie die Zugangsdaten und Informationen für die Teilnahme.
Technische Voraussetzung: stabile Internetverbindung, Notebook, Tablet oder Handy mit einem aktuellen Internetbrowser, Lautsprecher und Webkamera (sind zumeist schon integriert).

Kursnr.: 211-18155
Kosten: 35,00 €

Zeitraum

Jeweils montags, 6:00 Uhr, wird ab dem 08.03. bis zum 29.03. eine Kursstunde freigeschaltet. Die 60-minütige Kursstunde kann bis zur Freischaltung der nächsten Kursstunde angesehen werden. Das Live-Online-Meeting findet am Mittwoch, den 17.03, von 18:00 - 19:00 Uhr statt.

Anmeldung

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Dozent(en)