Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule

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Online: Rückengymnastik und Qigong


Ferienkurs


Zum klassischen Rückenprogramm mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule kommen ergänzend Qigong-Übungen, die gezielt die Rückenproblematik aufgreifen und durch Stress bedingte Rückenstörungen mildern können. Ihre Körperwahrnehmung wird verbessert, und Sie lernen einen bewussteren Umgang mit Ihrem Körper.
Das Training findet live über die Online-Plattform ZOOM statt. Den Zugangslink erhalten Sie 2 Tage vor dem Start per Email.

Kursnr.: 221-19347
Kosten: 22,50 €


Zeitraum

Do. 21.07.2022 - Do. 18.08.2022 Beginn am ersten Kurstag: 08:45 Uhr

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bis

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Online

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2022/23

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2022/23 als PDF-Datei herunterladen (ca. 14,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

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