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Online: Fitness für die Faszien
(, Online, ab Do., 18.8., 19.35 Uhr )
Übungsmaterialien: Unterlage, 2 FASZIO® Bälle allround (Tennisbälle), 1 FASZIO® Ball local (Flummi).
Nach Anmeldeschluss erhalten Sie die Zugangsdaten und Informationen für die Teilnahme.
Technische Voraussetzung: stabile Internetverbindung, Notebook, Tablet oder Handy mit einem aktuellen Internetbrowser, Lautsprecher und Webkamera (sind zumeist schon integriert).
Pilates- Einsteigerkurs
(Naumburg, Gemeinschaftshaus Flachsrose, Naumburger Str. 4, ab Mo., 5.9., 18.15 Uhr )
Pilates
(Naumburg, Gemeinschaftshaus Flachsrose, Naumburger Str. 4, ab Mo., 5.9., 19.30 Uhr )
Bitte eine Gymnastikmatte und rutschfeste Socken mitbringen.
Pilates kompakt Grundkurs
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Mo., 12.9., 18.00 Uhr )
Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Pilates kompakt Aufbaukurs
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Mo., 12.9., 19.05 Uhr )
Pilates und Entspannung
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 12.9., 19.45 Uhr )
Ausdauer- und Kraftorientiertes Ganzkörper Workout (NEU)
(Kassel, Pilates-Studio, Altenbaunaer Str. 86, ab Mo., 12.9., 15.45 Uhr )
Gut geeignet für Wiedereinsteiger*innen, Menschen mit Bewegungsmangel oder mit einseitiger Belastung im Alltag, wie zum Beispiel bei überwiegend sitzender Tätigkeit.
Pilates
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.9., 20.15 Uhr )
Pilates und Entspannung
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Di., 13.9., 19.00 Uhr )
Pilates Grundkurs
(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Mi., 14.9., 16.45 Uhr )
Das Programmheft Herbst/Winter 2022/23
Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2022/23 als PDF-Datei herunterladen (ca. 14,7 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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