Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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wenige Plätze verfügbar Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Kampweg 24, ab Mo., 12.2., 16.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

auf Warteliste Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Kampweg 24, ab Mo., 12.2., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

wenige Plätze verfügbar Hatha-Yoga Work-Out und Entspannung

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Mo., 12.2., 16.00 Uhr )

Yoga nach der Arbeit. Diese Kursangebote richten sich an alle, die Hatha-Yoga bereits kennen und ihre Kenntnisse und Übungspraxis vertiefen möchten. Eine Einführung erfolgt in den ersten beiden Stunden.
Voraussetzungen: keine
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Yin Yoga Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Mo., 12.2., 19.45 Uhr )

Yin-Yoga ist eine tiefgehende Arbeit mit dem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Die Asanas werden 3 bis 6 Minuten lang gehalten und mit Kissen und Decken unterstützt. Durch das lange Halten entspannen die Muskeln, Faszien, das Bindegewebe und die Bänder nach und nach.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und dicke Socken mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Yin-Yoga Grundkurs

(Zierenberg, Elisabeth-Selbert-Schule, Tanzraum, Zum Steinborn 1, ab Mo., 12.2., 18.30 Uhr )

Alles loslassen und einfach sein . Beim sanften Yin Yoga werden einzelne Asanas länger gehalten, um so immer mehr in der Haltung zu entspannen und wirklich loszulassen. Mit Decken, Kissen und Blöcken unterstützt, spürst du keine Dehnung und fühlst dich wie getragen: Durch innere Ruhe und tiefe körperliche Entspannung und Erholung erreichen wir äußere Ruhe und können den Alltag loslassen, entspannen, nichts tun einfach die Entschleunigung genießen.
Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte, mindestens 2 Decken, warme Socken und ggf. gern weitere Yoga-Hilfsmittel mitbringen.

auf Warteliste Vinyasa Yoga Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 12.2., 17.45 Uhr )

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der sich durch fließende, ineinander übergehende Asanas auszeichnet, wodurch die Konzentration, Achtsamkeit, der Kraftaufbau und die geistige und körperliche Balance gefördert werden.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

auf Warteliste Kundalini Yoga für den Rücken

(Kassel, Yoga-Raum Kassel, Kölnische Str. 183, ab Di., 13.2., 16.30 Uhr )

Eine Folge unseres modernen Lebenswandels sind Rückenschmerzen. Grund dafür ist meist zu wenig Bewegung, Fehlhaltungen durch einseitige disharmonische Beanspruchung oder Stress im Alltag. Kundalini Yoga bietet mit seinen vielfältigen und zahlreichen Körper-, Konzentrations- und Atemübungen eine wertvolle Technik zur Stärkung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur, zur Herstellung der körpereigenen Balance und einer angenehmen, dynamischen Beweglichkeit.
Voraussetzungen: keine.
Bitte bequeme Kleidung, wärmende Socken, eine Decke und Wasser zu trinken mitbringen.

freie Plätze Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Di., 13.2., 11.30 Uhr )

Dieses Kursangebot richten sich an alle, die Hatha-Yoga kennen lernen wollen oder die einen Wiedereinstieg suchen. Zudem kann jede:r unabhänig von Geschlecht, Alter und körperlichen Vorrausetzungen daran teilnehmen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

auf Warteliste Acro Yoga

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Di., 13.2., 18.15 Uhr )

Beim Acro Yoga - einer Art der Partnerakrobatik, werden Teile des Yogas und der Akrobatik vereint. Das Besondere an dieser Bewegungsform ist, dass die Acro-Yogafiguren und Bewegungsabläufe aus mind. zwei Personen bestehen, dem Flyer und der Base. Hierbei wird die Körperspannung und das Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Koordination und das Vertrauen gestärkt. Alle Menschen können unabhängig von Geschlecht und Alter teilnehmen. Die Anmeldung ist auch ohne Partner oder Partnerin möglich.
Der Kurs ist als Grundkurs angelegt. Sie lernen mit uns Schritt für Schritt die ersten Positionen und "Flows" des Acro Yogas. Wenn Sie bereits erste Erfahrungen mit Akrobatik oder Acro Yoga haben oder das bereits Gelernte verfestigen möchten, können Sie sich dennoch gern anmelden und wir können dir Variationen und Fortführungen der Inhalte des Beginner-Levels zeigen.
Bitte bequeme Kleidung und ausreichend Trinkwasser mitbringen.
 

auf Warteliste Yoga-Gymnastik

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mi., 14.2., 16.45 Uhr )

Aktivieren Sie Ihre Energie und verbessern Sie ihre Körperhaltung mit Yoga-Gymnastik. Stretching, dynamische Übungen und angeleitete Entspannung/Meditation aus dem Kundalini-Yoga machen Sie fit, verbessern die Gelenkigkeit, stärken ihre Rückenmuskulatur und klären ihren Geist. Musik und Mantras unterstützen Sie dabei. Wenn es ihnen auf der Matte schwerfällt zu sitzen, können Sie auch auf dem Stuhl mitmachen.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, ein Tuch oder Dehnband, eine Decke, eine gefüllte Trinkflasche und ein Sitzkissen (falls vorhanden) mit.

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