Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

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auf Warteliste Endlich wieder durchatmen! (NEU)

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Sa., 2.12., 10.00 Uhr )

Sie hatten Corona und das Atmen macht Ihnen immer noch Probleme? Sie haben Asthma und m√∂chten nachhaltig etwas f√ľr Ihre Lunge tun?
Dieses Seminar richtet sich insbesondere an Menschen, die an Asthma, Post- oder Long-Covid leiden und Ihre Lunge und ihr Herz st√§rken wollen. Auch nicht Betroffene sind herzlich willkommen. Sie lernen verschiedene Tools f√ľr die Atmung, K√∂rperhaltung und Stimme kennen, die die Gesundheit positiv beg√ľnstigen k√∂nnen und dar√ľber hinaus auch Spa√ü bereiten.
Bitte ein Kissen oder Yoga-Bolster und etwas zum Trinken mitbringen.

auf Warteliste Ayurveda-Workshop für ein Leben in Balance und Gesundheit

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab So., 3.12., 9.30 Uhr )

Was ist Ayurveda und wie beeinflussen die f√ľnf Elemente unser Leben? In diesem Workshop erfahren Sie die Grundlagen von Ayurveda und welcher Konstitutionstyp Sie sind. Zudem werden einfache Yoga- und Atem√ľbungen in Bezug auf das jeweilige Dosha (Vata, Pitta, Kapha) ge√ľbt. Wir betrachten auch die optimale Tagesgestaltung und ayurvedische Essensempfehlungen. Der Workshop kann das Energielevel steigern und das Verst√§ndnis und die Toleranz f√ľr die eigenen Verhaltensmuster und f√ľr andere Mitmenschen er√∂ffnen.
Bitte Schreibzeug, bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2023/24

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2023/24 als PDF-Datei herunterladen (ca. 15,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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