Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Online: Start in den Tag mit Faszientraining und Rückenfit


Kurs


Dehnungen, Bewegungen in Faszienschleifen, Aktivieren von Reflexpunkten und Atemtraining, dazu ein kleines Rücken-Workout sind wundervolle Fitmacher und stablisieren, gerade am Morgen absolviert, Kreislauf, Stoffwechsel und innere wie äußere Balance.
Zuhause sollten 2 kleine Gewichte (ersatzweise 2 kleine Plastikflaschen mit Wasser gefüllt), ein Theraband, ein Igelball und ein Tennisball vorhanden sein.
Das Training findet live über die Online-Plattform ZOOM statt. Den Zugangslink erhalten Sie 2 Tage vor dem Start per Email.

Kursnr.: 212-19431
Kosten: 61,50 €


Zeitraum

Mi. 01.09.2021 - Mi. 22.12.2021 Beginn am ersten Kurstag: 08:45 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)



Online

Dozent(en)

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

Oktober 2021
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
    1 2 3
4 5 6 78 910
11 12 13 1415 16 17
18 19 2021 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Aktuelle Online-Seminare

freie Plätze Online: Kundalini Yoga
ab 27.10.2021, Online
freie Plätze Online: Englisch A1.1
ab 26.10.2021, Online
freie Plätze Online: Achtsamkeitstraining
ab 25.10.2021, Online
freie Plätze Online: Sing und Swing vhs-Chor
ab 26.10.2021, Online

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
freie Plätze
wenige Plätze verfügbar
wenige Plätze verfügbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung
VHS
vhs Cloud
telc