Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Online : Start in den Tag mit Faszientraining und Rückenfit


Kurs


Dehnungen, Bewegungen in Faszienschleifen, Aktivieren von Reflexpunkten und Atemtraining, dazu ein kleines Rücken-Workout sind wundervolle Fitmacher und stablisieren, gerade am Morgen absolviert, Kreislauf, Stoffwechsel und innere wie äußere Balance.
Zuhause sollten 2 kleine Gewichte (ersatzweise 2 kleine Plastikflaschen mit Wasser gefüllt), ein Theraband, ein Igelball und ein Tennisball vorhanden sein.
Das Training findet live über die Online-Plattform ZOOM statt. Eine Bedienungsanleitung für ZOOM und den entsprechenden Link zum Kurs erhalten Sie am 19.4. per Email.

Kursnr.: 211-19431
Kosten: 54,00 €


Zeitraum

Mi. 21.04.2021 - Mi. 28.07.2021 Beginn am ersten Kurstag: 08:45 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)



Online

Dozent(en)

Brigitte Walter

Kurse der Dozentin:

211-18802 - Online: Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
211-18804 - Online: Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
211-18818 - Online: Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong
211-18820 - Online: Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong
211-18822 - Online: Die Mitte stärken Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
211-19324 - Online: Rückengymnastik
211-19430 - Online: Faszientraining und Rückenkräftigung
211-19431 - Online : Start in den Tag mit Faszientraining und Rückenfit
211-18824 - Online - Die Mitte stärken Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
211-19346 - Online: Rückengymnastik und Qigong
212-18802 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
212-18804 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
212-18818 - Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong
212-18820 - Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong
212-18822 - Die Mitte stärken Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
212-18826 - Online: Qigong und Faszientraining
212-19324 - Online: Rückengymnastik
212-19430 - Online: Faszientraining und Rückenkräftigung
212-19386 - Online: Bewegte Pause mit Schulter-Nacken-Gymnastik
212-19431 - Online: Start in den Tag mit Faszientraining und Rückenfit
212-18805 - Online: Qigong zum Wochenausklang
212-18823 - Online: Die Mitte stärken - Qigong zur Mittagspause Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
212-19325 - Rückengymnastik
212-19346 - Rückengymnastik und Qigong
212-19432 - Online: Fasziales Rückentraining zur Vorbeugung von Schmerzen

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

freie Plätze Modern Dance
ab 30.07.2021, Kassel, Volkshochschule, Gymnastikraum
wenige Plätze verfügbar Outdoor Workout
ab 26.07.2021, Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./Ecke Heinrich-Heine-Str.

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
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wenige Plätze verfügbar
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auf Warteliste
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Veranstaltung ohne Anmeldung
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