Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebńude einer Volkshochschule
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wenige Plätze verfügbar Power Yoga Workout Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mi., 1.9., 16.30 Uhr )

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet, zeichnet sich dieses ganzheitliche Yoga Workout f├╝r K├Ârper und Seele aus. Einzelne Yogapositionen (Asanas) werden zu flie├čenden ├ťbungssequenzen (Flows) verbunden. Atemsynchronisiertes, bewusstes Halten einzelner Yogapositionen f├Ârdert Muskelaufbau und Flexibilit├Ąt und verhilft zu einem gesunden, starken und geschmeidigen K├Ârper. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet. Dieses Programm mit sportlichem Ausgleich f├╝r den K├Ârper und energetischer Ausgeglichenheit f├╝r den Geist l├Ąsst Sie energieerf├╝llt und entspannt in die Woche oder in den Feierabend starten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf ein Handtuch mitbringen.

auf Warteliste Power Yoga Workout Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mi., 1.9., 18.15 Uhr )

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet, zeichnet sich dieses ganzheitliche Yoga Workout f├╝r K├Ârper und Seele aus. Einzelne Yogapositionen (Asanas) werden zu flie├čenden ├ťbungssequenzen (Flows) verbunden. Atemsynchronisiertes, bewusstes Halten einzelner Yogapositionen f├Ârdert Muskelaufbau und Flexibilit├Ąt und verhilft zu einem gesunden, starken und geschmeidigen K├Ârper. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet. Dieses Programm mit sportlichem Ausgleich f├╝r den K├Ârper und energetischer Ausgeglichenheit f├╝r den Geist l├Ąsst Sie energieerf├╝llt und entspannt in die Woche oder in den Feierabend starten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Online: Integrales Yoga Grund- und Aufbaukurs

(, Online, ab Mi., 1.9., 19.10 Uhr )

Integrales Yoga vereint verschiedene Yoga-Wege, um jeden Aspekt des Individuums zu entwickeln: k├Ârperlich, intellektuell und spirituell. Damit soll eine vollkommene und harmonische Entwicklung gef├Ârdert werden. Sie k├Ânnen durch Positionen, Atmungen, Konzentration, Tiefenentspannung und Meditation einen Zustand von tiefer Entspannung und ein k├Ârperlich, geistiges und emotionales Gleichgewicht erreichen.
Der Onlinekurs findet ├╝ber das Portal: Zoom statt. Nach Anmeldeschluss erhalten Sie die Zugangsdaten und Informationen f├╝r die Teilnahme. Die Kursleitung steht eine Viertel Stunde vor Kursbeginn f├╝r R├╝cksprachen zur Verf├╝gung.
Technische Voraussetzung: stabile Internetverbindung, Notebook, Tablet oder Handy mit einem aktuellen Internetbrowser, Lautsprecher und Webkamera (sind zumeist schon integriert).
Anschlie├čend k├Ânnen Sie im Portal ├╝ber eine Webkonferenz am Kurs teilnehmen.

freie Plätze Online: Integrales Yoga Grund- und Aufbaukurs

(, Online, ab Do., 2.9., 17.45 Uhr )

Integrales Yoga vereint verschiedene Yoga-Wege, um jeden Aspekt des Individuums zu entwickeln: k├Ârperlich, intellektuell und spirituell. Damit soll eine vollkommene und harmonische Entwicklung gef├Ârdert werden. Sie k├Ânnen durch Positionen, Atmungen, Konzentration, Tiefenentspannung und Meditation einen Zustand von tiefer Entspannung und ein k├Ârperlich, geistiges und emotionales Gleichgewicht erreichen.
Der Onlinekurs findet ├╝ber das Portal: Zoom statt. Nach Anmeldeschluss erhalten Sie die Zugangsdaten und Informationen f├╝r die Teilnahme. Die Kursleitung steht eine Viertel Stunde vor Kursbeginn f├╝r R├╝cksprachen zur Verf├╝gung.
Technische Voraussetzung: stabile Internetverbindung, Notebook, Tablet oder Handy mit einem aktuellen Internetbrowser, Lautsprecher und Webkamera (sind zumeist schon integriert).
Anschlie├čend k├Ânnen Sie im Portal ├╝ber eine Webkonferenz am Kurs teilnehmen.

freie Plätze Kundalini Yoga

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Fr., 3.9., 17.00 Uhr )

Diese Kursangebote richten sich an alle, die Kundalini-Yoga kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und ├ťbungspraxis vertiefen m├Âchten. Voraussetzungen: keine.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, Yogamatte und ggf. ein Sitzkissen mitbringen.

freie Plätze Online: Power Yoga Workout Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Fr., 3.9., 18.30 Uhr )

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet, zeichnet sich dieses ganzheitliche Yoga Workout f├╝r K├Ârper und Seele aus. Einzelne Yogapositionen (Asanas) werden zu flie├čenden ├ťbungssequenzen (Flows) verbunden. Atemsynchronisiertes, bewusstes Halten einzelner Yogapositionen f├Ârdert Muskelaufbau und Flexibilit├Ąt und verhilft zu einem gesunden, starken und geschmeidigen K├Ârper. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet. Dieses Programm mit sportlichem Ausgleich f├╝r den K├Ârper und energetischer Ausgeglichenheit f├╝r den Geist l├Ąsst Sie energieerf├╝llt und entspannt in die Woche oder in den Feierabend starten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf ein Handtuch mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Online: Kundalini Yoga

(, Online, ab Do., 16.9., 18.00 Uhr )

Diese Kursangebote richten sich an alle, die Kundalini-Yoga kennen lernen wollen oder ihre Kenntnisse und ├ťbungspraxis vertiefen m├Âchten. Voraussetzungen: keine.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und zus├Ątzliche Socken mitbringen.
In diesen 3 Einheiten k├Ânnen Sie Kundalini Yoga auf mehreren Ebenen erfahren:
- Angeleitete k├Ârperliche Kr├Ąftigungs├╝bungen k├Ânnen Ihnen neue Kraft und Mut bringen
- Sie k├Ânnen die ausgleichende und l├Âsende Wirkung der Atem├╝bungen auf Ihr Nervensystem sp├╝ren
- Kraftvolle Meditationen helfen Gedanken zu kl├Ąren und sch├Ąrfen die Sinne
- Tiefe Entspannung unterst├╝tzt die Regeneration und bringt neue Energie
- Reflexions├╝bungen und der Austausch in der Gruppe helfen bei der Integration in den Alltag
Das Eintauchen in das Kundalini Yoga kann dazu beitragen, den Weg zum eigenen Potenzial zu st├Ąrken.
Der Onlinekurs findet ├╝ber das Portal: Zoom statt. Nach Anmeldeschluss erhalten Sie die Zugangsdaten und Informationen f├╝r die Teilnahme.
Technische Voraussetzung: stabile Internetverbindung, Notebook, Tablet mit einem aktuellen Internetbrowser, Lautsprecher und Webkamera (ist zumeist schon integriert).
Anschlie├čend k├Ânnen Sie im Portal ├╝ber eine Webkonferenz am Kurs teilnehmen.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier k├Ânnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst├Âbern. 

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Dezember 2021
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