Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Zirkeltraining für Tennisspieler und Tennisspielerinnen

(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Fr., 9.2., 20.00 Uhr )

Intensives Intervalltraining (HIIT) an verschiedenen Stationen für Muskelaufbau und Kondition mit Tennisanteilen.
Auch für ungeübte Spieler und Spielerinnen geeignet.

wenige Plätze verfügbar Tennis-Fitness

(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 13.00 Uhr )

Spezielle Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger und Tennisanfängerinnen geeignet.

auf Warteliste Tennis-Fitness

(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 12.30 Uhr )

Spezielle Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können auch vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger*innen geeignet.

freie Plätze Tennis-Fitness

(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 14.30 Uhr )

Spezielle Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können auch vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger*innen geeignet.

auf Warteliste Tennis-Fitness

(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 16.00 Uhr )

Spezielle Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können auch vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger*innen geeignet.

wenige Plätze verfügbar Tennis-Fitness

(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab Sa., 10.2., 11.00 Uhr )

Spezielle Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit viel Tennisspiel.
Schläger, Schuhe und Bälle können auch vor Ort ausgeliehen werden.
Auch für Tennisanfänger*innen geeignet.

wenige Plätze verfügbar Tennis Highlight

(Vellmar, Tennishalle, Dockhorn, Nordstr. 62, ab So., 11.2., 13.30 Uhr )

Haben Sie lange nicht mehr Tennis gespielt? Oder keinen Spielpartner? Oder Lust auf Wintertennis? Hier können Sie in einer offenen Gruppe trainieren, Spaß haben und Punkte ausspielen. Mit nützlichen Trainertipps und hohem Spielanteil.

freie Plätze Vom Federball zum Badminton Grund- und Aufbaukurs

(Lohfelden, Söhreschule, Lange Str. 51, ab Mo., 12.2., 20.00 Uhr )

Sie erlernen die Grundschlagtechniken und werden hingeführt zum Sportspiel (Einzel/ Doppel/ Mixed).
Badmintonschläger und -bälle werden zur Verfügung gestellt.

freie Plätze Muskelaufbau an elektronischen Geräten

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 13.2., 9.00 Uhr )

Einführung in die Grundlagen des Fitness-Trainings an Geräten. Beratung bei individueller Trainingsgestaltung, um dem natürlichen Muskelabbau im Alter entgegenzuwirken. Das kann Lebensqualität und Wohlbefinden fördern.
Sie können um 9:00 Uhr oder um 10:00 Uhr kommen, um eine Stunde zu trainieren.

freie Plätze Indoor-Cycling

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Fr., 16.2., 18.00 Uhr )

Gesundheitsorientiertes Indoor-Cycling zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kondition.

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