Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Online: Start in den Tag mit Faszientraining und Rückenfit


Kurs


Dehnungen, Bewegungen in Faszienschleifen, Aktivieren von Reflexpunkten und Atemtraining, dazu ein kleines Rücken-Workout sind wundervolle Fitmacher und stablisieren, gerade am Morgen absolviert, Kreislauf, Stoffwechsel und innere wie äußere Balance.
Zuhause sollten 2 kleine Gewichte (ersatzweise 2 kleine Plastikflaschen mit Wasser gefüllt), ein Theraband, ein Igelball und ein Tennisball vorhanden sein.
Das Training findet live über die Online-Plattform ZOOM statt. Den Zugangslink erhalten Sie 2 Tage vor dem Start per Email.

Kursnr.: 212-19431
Kosten: 61,50 €


Zeitraum

Mi. 01.09.2021 - Mi. 22.12.2021 Beginn am ersten Kurstag: 08:45 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)



Online

Dozent(en)

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Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

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