Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Online: Faszientraining und Rückenkräftigung


Kurs


Faszien durchziehen den ganzen Körper, umhüllen Muskeln, Gelenke, Organe, sind ein Sinnesorgan für innere Spannungen und strukturieren Bewegungs- und Stoffwechselmuster. Dieses Bindegewebenetz gezielt zu trainieren, verbessert nachhaltig die Beweglichkeit, Regeneration, Entspannung und das Körpergefühl. In mehreren Lernschritten wird der ganze Körper durchgearbeitet. Schwerpunkte sind Rücken, Schulter, Becken und Füße. Kombiniert wird die Stunde mit Rückenkräftigungs-Übungen, die besonders effektive Trainingsergebnisse bewirken.
Das Training findet live über die Online-Plattform ZOOM statt. Den entsprechenden Link zum Kurs erhalten Sie am 16.4. per Email.

Kursnr.: 211-19430
Kosten: 54,00 €


Zeitraum

Di. 20.04.2021 - Di. 27.07.2021 Beginn am ersten Kurstag: 16:30 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)



Online

Dozent(en)

Brigitte Walter

Kurse der Dozentin:

211-18802 - Online: Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
211-18804 - Online: Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
211-18818 - Online: Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong
211-18820 - Online: Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong
211-18822 - Online: Die Mitte stärken Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
211-19324 - Online: Rückengymnastik
211-19430 - Online: Faszientraining und Rückenkräftigung
211-19431 - Online : Start in den Tag mit Faszientraining und Rückenfit
211-18824 - Online - Die Mitte stärken Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
211-19346 - Online: Rückengymnastik und Qigong
212-18802 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
212-18804 - Das "Gesundheit schützende Qigong" Grund- und Aufbaukurs
212-18818 - Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong
212-18820 - Lungen-Qigong des Daoyin Yangsheng Gong
212-18822 - Die Mitte stärken Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
212-18826 - Online: Qigong und Faszientraining
212-19324 - Online: Rückengymnastik
212-19430 - Online: Faszientraining und Rückenkräftigung
212-19386 - Online: Bewegte Pause mit Schulter-Nacken-Gymnastik
212-19431 - Online: Start in den Tag mit Faszientraining und Rückenfit
212-18805 - Online: Qigong zum Wochenausklang
212-18823 - Online: Die Mitte stärken - Qigong zur Mittagspause Magen-Milz-Form des Daoyin Yangsheng Gong
212-19325 - Rückengymnastik
212-19346 - Rückengymnastik und Qigong
212-19432 - Online: Fasziales Rückentraining zur Vorbeugung von Schmerzen

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier können Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

freie Plätze Modern Dance
ab 30.07.2021, Kassel, Volkshochschule, Gymnastikraum
wenige Plätze verfügbar Outdoor Workout
ab 26.07.2021, Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./Ecke Heinrich-Heine-Str.

Legende zum Kursstatus

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Veranstaltung ohne Anmeldung
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