Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Frauen

Es ist nicht sicher, ob Veranstaltung "Ausgleichsgymnastik F√ľr Frauen" (Nr. 19100) in den Warenkorb gelegt wurde. Bitte √ľberpr√ľfen Sie den Warenkorb und aktivieren Sie ggf. die Cookies in den Einstellungen Ihres Browsers.

Seite 1 von 2

auf Warteliste Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 31.1., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag. Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

auf Warteliste Ausgleichsgymnastik

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mo., 14.2., 16.30 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt. Bitte ein Handtuch und eine Iso-Matte mitbringen.

freie Plätze Orientalischer Tanz - Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 16.2., 20.00 Uhr )

Zu Rhythmus und Musikbeispielen des Orientalischen Tanzes lern en Sie Schrittkombis mit verfeinerter Technik. Der Unterrichts-Schwerpunkt liegt auf Musikaufbau und Rhythmuskunde mit typischen Bewegungen und Tanzabfolgen. Voraussetzungen: Offen f√ľr alle mit ersten Vorkenntnissen.

auf Warteliste Orientalischer Tanz - Saidi - Aufbaukurs II

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 16.2., 18.15 Uhr )

Der Saidi (Stocktanz) geh√∂rt zur √Ągyptischen Folklore, kommt aus Ober√§gypten und ist urspr√ľnglich ein reiner M√§nnertanz mit akrobatischen und k√§mpferischen Szenen. Das typische Tanzaccessoire einer Frau ist der Baladi-Stock mit Henkel, der zur Betonung der Tanzbewegungen eingesetzt wird. Der Saidi-Rhythmus, ein 4/4-Rhythmus, begegnet uns nicht nur in der Folklore, sondern auch in vielen aktuellen Liedern. Bitte einen Saidi-Stock mitbringen. Voraussetzung: Kenntnisse im Orientalischen Tanz

auf Warteliste Körpertraining und Entspannung

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mi., 16.2., 19.45 Uhr )

Durch eine gezielte Zusammenstellung von einfachen Yoga-√úbungen, R√ľckenschule und Entspannung sollen die allgemeine Beweglichkeit, K√∂rperhaltung und -wahrnehmung verbessert werden.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 16.2., 18.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 16.2., 19.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

auf Warteliste Schwimmen für Frauen

(Kassel, Wilhelmsgymnasium, Kunoldstr. 51, Schwimmbad, ab Do., 17.2., 15.00 Uhr )

Sich spielerisch ans Wasser gew√∂hnen und Schritt f√ľr Schritt mit diesem Element vertraut werden. Bitte eine Badem√ľtze mitbringen. Gruppengr√∂√üe 8 - 10.

auf Warteliste Ausgleichsgymnastik

(Vellmar, Evang. Kirchenzentrum, Lüneburger Str. 12, ab Di., 22.2., 19.15 Uhr )

Gezielte Kr√§ftigungs√ľbungen st√§rken Ihren K√∂rper. Dehn- und Mobilisierungs√ľbungen f√∂rdern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und k√∂nnen K√∂rperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzk√∂rpertraining mit Wohlf√ľhleffekt.

wenige Plätze verfügbar Let's dance Tribaldance!

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Saal, ab Fr., 25.2., 17.00 Uhr )

Tribal ist eine gemeinsame Sprache im Tanz, mit der auf jede Musik - ob schnell oder langsam - improvisiert werden kann. Die verschiedenen Tanz-Kombis kommen aus dem orientalischen Tanz, Flamenco, indischen Tanz und dem Tango. Kommuniziert wird nonverbal √ľber verschiedene Arm-, Hand- oder Kopfzeichen. Tribal ist ein vielf√§ltiger Tanz voller √úberraschungen! Wir lernen Tanzkombis f√ľr schnelle und langsame Musik, mit denen wir improvisieren k√∂nnen, in Formationen wie Duo, Trio, Quartett, Chorus, Circle und Stagger. Auch Choreografien sind jederzeit m√∂glich. Getanzt wird auf eine bunte Musikauswahl. Der Kurs ist offen f√ľr Frauen und M√§nner. Grundkenntnisse im orientalischen Tanz w√§ren sch√∂n, sind aber keine Voraussetzung. Bitte mitbringen: Wasser, Sportkleidung, Lieblingsmusik.

Seite 1 von 2

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Fr√ľhjahr 2022

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr 2022 als PDF-Datei herunterladen (ca. 13,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Wir suchen Kursleitungen auf Honorarbasis

F√ľr weitere Infos bitte hier klicken!

Was beginnt heute?

Mai 2022
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
      1
2 3 4 5 678
9 10 11 121314 15
161718 19 20 21 22
23 24 25 2627 28 29
3031      

Aktuelle Online-Seminare

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
freie Plätze
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Zuletzt besuchte Kurse

VHS
vhs Cloud
telc