Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Frauen

Seite 1 von 2

freie Plätze Orientalischer Tanz Aufbaukurs IV

(Fuldatal, Dorfgemeinschaftshaus, Karl-Marx-Str. 19, ab Do., 2.9., 20.00 Uhr )

Mit gezieltem Training der Tanz-Technik werden neue, abwechslungsreiche Ausdrucks- und Bewegungs-Qualit√§ten erlernt, die in einer Choreografie zu moderner orientalischer Musik umgesetzt werden k√∂nnen. Neuanmeldungen nur nach R√ľcksprache m√∂glich.
Der Kurs kann Corona bedingt in Abstimmung mit den Teilnehmenden ggf. auch Online stattfinden.

auf Warteliste Schwimmen für Frauen

(Kassel, Wilhelmsgymnasium, Kunoldstr. 51, Schwimmbad, ab Do., 9.9., 15.00 Uhr )

Sich spielerisch ans Wasser gew√∂hnen und Schritt f√ľr Schritt mit diesem Element vertraut werden. Bitte eine Badem√ľtze mitbringen. Gruppengr√∂√üe 8 - 10.

wenige Plätze verfügbar Fitness und Körpergenuss pur mit Orientalischem Tanz

(Kassel, Bürgerhaus Waldau, Kasseler Str. 35, ab Di., 14.9., 11.00 Uhr )

Orientalischer Tanz bietet mit seinen weichen und temperamentvollen Bewegungen
gute M√∂glichkeiten, wieder mit neuem Elan durchzustarten. Sie erleben ein neues K√∂rpergef√ľhl, genie√üen Ihre Weiblichkeit, regen Ihre Lebensfreude an und sorgen damit f√ľr psychischen Ausgleich. Dieser Tanz ist zudem ein ganzheitliches Fitnesstraining. Ganz gezielt f√∂rdert er u.a. Beweglichkeit und Koordinationsf√§higkeit, st√§rkt insbesondere den Beckenboden, die R√ľcken- und Bauchmuskulatur und nebenbei beugt er Osteoporose vor.
Geeignet f√ľr Frauen mit und ohne Vorkenntnissen.
Bitte leichte Bewegungskleidung, einen Schal oder ein H√ľfttuch, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 15.9., 18.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 15.9., 19.30 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik.

freie Plätze Schreiben wir!

(Kaufungen, Begegnungsstätte (FamZ), Theodor-Heuss-Str. 15, ab Sa., 22.1., 10.00 Uhr )

Das Netzwerk Kreatives Schreiben Nordhessen/S√ľdniedersachsen stellt vier unterschiedliche Schreibangebote zum Ausprobieren vor. In zweieinhalbst√ľndigen Workshops laden die Dozentinnen mit ihren Schwerpunktsetzungen zum Schreiben ein. Ihre Schreiblust soll geweckt werden.
Sie d√ľrfen einen experimentellen Weg zum Text erforschen, eine K√ľrzestgeschichte oder ein Gedicht verfassen, die heilsame Kraft des Schreibens sp√ľren oder auf Wortwegen wandeln. Alle vier Workshops finden zweimal statt, sodass Sie zwei Angebote an diesem Tag wahrnehmen k√∂nnen.

Seite 1 von 2

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

November 2021
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
1 2 34567
8 9 101112 1314
15 161718192021
22 23 24 25 26 27 28
2930      

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
freie Plätze
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
wenige Pl√§tze verf√ľgbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung
VHS
vhs Cloud
telc