Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Frauen

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freie Plätze Online: wahrnehmen, notieren, dichten, fantasieren

(, Online, ab So., 13.2., 18.00 Uhr )

In Zeiten überbordender Informationen und eines allzu oft empfundenen Zuviel sollten wir unsere Sinneswahrnehmungen und Imaginationskräfte stärken, um uns die Fülle in der natürlichen und kultürlichen Umgebung vor unseren Haustüren und in uns selbst zu vergegenwärtigen. Schreiben gilt als eine der hervorragenden Methoden, um außergewöhnliche Lebenssituationen zu verarbeiten, aber auch, um im kreativen und selbstbedeutsamen Tun eben jene inneren Kräfte zu aktivieren, damit wir handlungs- und zukunftsfähig bleiben.
An sechs Tagen versendet die Kursleiterin jeden Morgen eine zwei- bis dreiteilige Schreibaufgabe mitsamt Anleitungen und Hintergrundmaterial, die die Umgebung des Wohn- und Schreibortes mit einbezieht.
Im Laufe des Tages entstehen in Einzelarbeit Geschichten, Gedichte und experimentelle Texte; ca. 90 Minuten individuelle Schreibzeit sind einzuplanen. Und jeden Abend findet ein dreistündiges Gruppentreffen mittels Videokonferenz statt, bei dem Texte vorgelesen und beantwortet werden; Gespräche über das Schreiben als Handwerk und jetzt noch Unbekanntes bekommen ebenfalls Raum.
Vorkenntnisse im Schreiben sind nicht erforderlich.
Der Link wird vor Workshopbeginn per Mail verschickt; Teilnehmende benötigen ein internetfähiges Gerät (Computer, Tablet, Smartphone etc.) inkl. Kamera und Mikrofon.
Zeiten: täglich 9 Uhr Schreibimpuls und individuelles Schreiben, 18 bis 21 Uhr Videokonferenz für alle Teilnehmenden
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freie Plätze Orientalischer Tanz Grund- und Aufbaukus II

(Kaufungen, Begegnungsstätte (FamZ), Theodor-Heuss-Str. 15, ab Mo., 14.2., 19.30 Uhr )

Der Kurs bietet neben einem gezielten Training von Grundbewegungen und
abwechslungsreichen Tanz-Kombis die Möglichkeit, diese zu einer kleinen, neuen Choreografie zusammenzusetzen. So kann das Körpergefühl vertieft, die "Flüssigkeit" des Tanzes trainiert sowie die Lebensfreude gefördert werden.
Bitte Bewegungskleidung und ein Tuch für die Hüften mitbringen.
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freie Plätze Ausgleichsgymnastik

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mo., 14.2., 16.30 Uhr )

Gezielte Kräftigungsübungen stärken Ihren Körper. Dehn- und Mobilisierungsübungen fördern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und können Körperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzkörpertraining mit Wohlfühleffekt. Bitte ein Handtuch und eine Iso-Matte mitbringen.
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auf Warteliste Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 14.2., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet. Schulung der Körperwahrnehmung und allgemeine Entspannungsübungen führen zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag. Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.
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auf Warteliste RückenFit

(Grebenstein, Dorfgemeinschaftshaus, Borneweg 5, ab Mo., 14.2., 18.30 Uhr )

Aufwärm- und Koordinationstraining mit Musik, funktionelles Training, Haltungs- und Bewegungsschulung, Lockerungs- und Entspannungsübungen führen zu Wohlbefinden, mehr Kraft und mehr Beweglichkeit. Ein abwechslungsreiches Training für die Kräftigung des Rückens und die Verbesserung der Haltung.
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wenige Plätze verfügbar Fitness und Körpergenuss mit Orientalischem Tanz

(Kassel, Bürgerhaus Waldau, Kasseler Str. 35, ab Di., 15.2., 11.00 Uhr )

Orientalischer Tanz bietet mit seinen weichen und temperamentvollen Bewegungen gute Möglichkeiten, wieder mit neuem Elan durchzustarten. Sie können ein neues Körpergefühl erleben, Ihre Weiblichkeit genießen, Ihre Lebensfreude anregen und damit für psychischen Ausgleich sorgen. Dieser Tanz ist zudem ein ganzheitliches Fitnesstraining. Ganz gezielt fördert er u. a. Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, stärkt insbesondere den Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur und nebenbei beugt er Osteoporose vor. Geeignet für Frauen mit und ohne Vorkenntnissen. Bitte bringen Sie leichte Bewegungskleidung (eng anliegende Hose oder Leggings), einen Schal oder ein Tuch für die Hüften, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken sowie eine Isomatte und Decke mit.
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auf Warteliste Ausgleichsgymnastik

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 014, ab Di., 15.2., 18.00 Uhr )

Gezielte Kräftigungsübungen stärken Ihren Körper. Dehn- und Mobilisierungsübungen fördern Ihre Beweglichkeit und Koordination und trainieren das Gleichgewicht. Sie bauen Verspannungen ab und können Körperhaltung und Kondition nachhaltig verbessern. Ein Ganzkörpertraining mit Wohlfühleffekt.
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freie Plätze Die beste aller Welten - ein Zukunftsroman aus der Vergangenheit

(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mi., 16.2., 9.30 Uhr )

Vor fast 100 Jahren erschien der Zukunftsroman "Schöne neue Welt". Huxley beschreibt darin die Gesellschaft sieben Jahrhunderte nach Ford. Dort glauben die Menschen ihr Glück in Tablettenform, im unbegrenzten Materialismus und in Fertilisationsstationen, die das Fortpflanzungsproblem gelöst haben, zu finden. Es herrscht ein emotionaler und geistiger Infantilismus, der weder Liebe noch Mut oder schöpferische Gedanken zulässt. Bereits 1958 schrieb der Autor in seinem Essay, viele der in seinem Roman beschriebenen Entwicklungen, hätten sich rascher als erwartet in unserer Welt vollzogen.
Literatur:
Aldous Huxley: Schöne neue Welt. Ein Roman der Zukunft.
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freie Plätze Orientalischer Tanz - Grundkurs

(Kassel, Bürgerhaus Waldau, Kasseler Str. 35, ab Mi., 16.2., 20.00 Uhr )

Verbunden mit phantasievollen Körperübungen vermittelt der Kurs ein fundiertes
Training der Grundbewegungen des Orientalisches Tanzes, sowie grundlegende Kenntnisse über orientalische Musik. Mit kraftvollen Akzenten, belebenden Vibrationen und fliessender Geschmeidigkeit kann die Verbindung zur eigenen Weiblichkeit und Lebenslust gestärkt werden, um wieder mit Schwung in den Alltag zu starten. Bitte Bewegungskleidung und ein Tuch für die Hüften mitbringen.
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freie Plätze Orientalischer Tanz - Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 16.2., 20.00 Uhr )

Zu Rhythmus und Musikbeispielen des Orientalischen Tanzes lern en Sie Schrittkombis mit verfeinerter Technik. Der Unterrichts-Schwerpunkt liegt auf Musikaufbau und Rhythmuskunde mit typischen Bewegungen und Tanzabfolgen. Voraussetzungen: Offen für alle mit ersten Vorkenntnissen.
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Unsere Programmbereiche

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Das Programmheft Frühjahr 2022

Programmheft Frühjahr 2022

Hier können Sie das Programmheft Frühjahr 2022 als PDF-Datei herunterladen (ca. 13,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

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