Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Frauen

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wenige Plätze verfügbar Schreiben befreit!

(, Online, ab Mo., 19.4., 9.00 Uhr )

Kreativ, autobiografisch, literarisch und lustvoll einfach drauflos schreiben, in einer kleinen Gruppe mit anderen Frauen. Den weiblichen Blick auf das Innen und das Au√üen richten und dem Wahrgenommenen Ausdruck verleihen, die kl√§rende und befreiende Wirkung sp√ľren. Mit den Elementen der Sprache spielen, vielf√§ltige M√∂glichkeiten des Wortes erkunden, √ľber Schreibstockungen hinwegkommen und vom Handwerkszeug des Schreibens erfahren. Vorlesen, Feedback erhalten und von Zeit zu Zeit sich √∂ffentlich zeigen. Das alles und noch viel mehr hei√üt: Schreibwerkstatt f√ľr Frauen.
Anmeldung nur nach Beratung durch die Kursleiterin: T. 05605-926271

auf Warteliste Schreiben befreit!

(, Online, ab Mi., 21.4., 19.00 Uhr )

Kreativ, autobiografisch, literarisch und lustvoll einfach drauflos schreiben, in einer kleinen Gruppe mit anderen Frauen. Den weiblichen Blick auf das Innen und das Au√üen richten und dem Wahrgenommenen Ausdruck verleihen, die kl√§rende und befreiende Wirkung sp√ľren. Mit den Elementen der Sprache spielen, vielf√§ltige M√∂glichkeiten des Wortes erkunden, √ľber Schreibstockungen hinwegkommen und vom Handwerkszeug des Schreibens erfahren. Vorlesen, Feedback erhalten und von Zeit zu Zeit sich √∂ffentlich zeigen. Das alles und noch viel mehr hei√üt: Schreibwerkstatt f√ľr Frauen.
Anmeldung nur nach Beratung durch die Kursleiterin: T. 05605-926271

auf Warteliste Schreiben befreit!

(, Online, ab Do., 22.4., 9.00 Uhr )

Kreativ, autobiografisch, literarisch und lustvoll einfach drauflos schreiben, in einer kleinen Gruppe mit anderen Frauen. Den weiblichen Blick auf das Innen und das Au√üen richten und dem Wahrgenommenen Ausdruck verleihen, die kl√§rende und befreiende Wirkung sp√ľren. Mit den Elementen der Sprache spielen, vielf√§ltige M√∂glichkeiten des Wortes erkunden, √ľber Schreibstockungen hinwegkommen und vom Handwerkszeug des Schreibens erfahren. Vorlesen, Feedback erhalten und von Zeit zu Zeit sich √∂ffentlich zeigen. Das alles und noch viel mehr hei√üt: Schreibwerkstatt f√ľr Frauen.
Anmeldung nur nach Beratung durch die Kursleiterin: T. 05605-926271

auf Warteliste Rückengymnastik

(Immenhausen, Aktions- und Kulturzentrum, Bernhardt-Vocke-Str. 1, ab Mo., 7.6., 18.45 Uhr )

Durch Atem-, Dehnungs- und Kr√§ftigungs√ľbungen wird die R√ľckenmuskulatur gest√§rkt und die Wirbels√§ule entlastet. Schulung der K√∂rperwahrnehmung und allgemeine Entspannungs√ľbungen f√ľhren zu einem verbesserten Bewegungsverhalten im Alltag. Bitte eine Isomatte, Theraband, Kleinhanteln ggfs. einen Pezziball mitbringen.

auf Warteliste Autogenes Training mit Atem- und Körperübungen Aufbaukurs für Frauen

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Tiefenweg 12, Saal, ab Mo., 14.6., 19.15 Uhr )

Aufbauend auf den Grundlagen des AutogenenTrainings werden ausgew√§hlte √úbungen wiederholt und mit verschiedenen Entspannungs√ľbungen kombiniert.

freie Plätze Konditions- und Fitnessgymnastik

(Kaufungen, Haferbachsporthalle, Am Haferbach 10, ab Mi., 16.6., 19.00 Uhr )

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems verbunden mit Übungen zur Koordination, Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach Musik..

auf Warteliste Älterwerden - Autobiographischer Schreibkurs für Frauen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 409, ab Fr., 18.6., 18.00 Uhr )

Es geschieht jeden Tag und ist eigentlich eine Banalität: wir werden älter. Meist wird uns dies erst in der 2. Lebenshälfte bewusst, etwa wenn sich die ersten grauen Haare zeigen und sichtbar machen, dass sich die Lebensfarben zu wandeln beginnen.
Ver√§nderungen im Au√üen und auch im Innen verschieben nach und nach die alten Lebensrahmen und zeigen ein neues Bild von uns. In einer Gesellschaft, in der ewige Jugend ein Ziel zu sein scheint und dem Thema √Ąlterwerden mit Anti-Aging, Botoxbehandlung und Cellulitisverringerung der Kampf angesagt wird, werden wir schreibend unser pers√∂nliches ABC des √Ąlterwerdens entwickeln und eigene Worte f√ľr diese bewegte Zeit finden.

auf Warteliste "Spurensuche" - Biografisches Schreiben für Frauen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 308, ab Fr., 16.7., 18.00 Uhr )

Haben Sie Lust, sich auf Ihre eigene F√§hrte zu begeben und nach Erfahrungssch√§tzen in Ihrer Erinnerungskiste zu kramen? Lang, lang ist‚Äôs her... Und doch liegen all diese Erinnerungen in uns und sind Teil unserer Geschichte und Entwicklung. Nur Weniges davon ist aufgeschrieben - das soll jetzt anders werden. In diesem Kurs geht es darum, Worte zu finden f√ľr das eigene Erleben. Behutsam werden wir an unsere pers√∂nlichen Themen gef√ľhrt und √∂ffnen dabei T√ľren nach innen.
Wir werden verschiedene Schreibformen (Geschichten, Gedichte, Briefe, M√§rchen...) ausprobieren und uns gegenseitig vorstellen. Erg√§nzend werden uns auch Atem- und Bewegungs√ľbungen, Phantasiereisen, T√∂ne und Lieder unterst√ľtzen.
Spezielle literarische Kenntnisse oder F√§higkeiten sind nicht notwendig, es reichen Neugier und Offenheit f√ľr die Methode.
Ich lade Sie herzlich ein, sich mit mir auf diese Schreibreise in Ihre eigene Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu begeben.

auf Warteliste Unterwegs ohne Kofferpacken - Biographischer Schreibkurs für Frauen

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 104, ab Mi., 25.8., 18.00 Uhr )

Gerade in den Sommermonaten m√∂chten viele von uns gerne drau√üen unterwegs sein, m√∂chten Neues erleben, sich anregen lassen und Dinge unternehmen, f√ľr die im Alltag wenig Zeit ist. Dazu m√ľssen wir nicht in ferne L√§nder reisen.
Wir wollen an f√ľnf Tagen jeweils einige Stunden gemeinsam autobiografisch schreiben. Am ersten Abend werden wir uns in der vhs treffen und u.a. das weitere Vorgehen besprechen. Danach sind wir an vier Vormittagen schreibend unterwegs. Kassel bietet mit seinen sch√∂nen Parks und Caf√©s dazu wunderbare M√∂glichkeiten. Unterwegs sein mit dem Schreibstift - unterwegs zu mir selbst.
Bitte eine feste Schreibunterlage mitbringen.

freie Plätze Orientalischer Tanz Grund- und Aufbaukus II

(Kaufungen, Begegnungsstätte (FamZ), Theodor-Heuss-Str. 15, ab Mo., 30.8., 19.30 Uhr )

Vertiefung der grundlegenden Bewegungsabläufe, kleine Choreografie und neue Schrittkombinationen. Bitte Bewegungskleidung und ein Tuch mitbringen.
Der Kurs kann Corona bedingt in Abstimmung mit den Teilnehmenden ggf. auch Online stattfinden.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2021/22

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2021/22 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,6 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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Aktuell

freie Plätze Modern Dance
ab 30.07.2021, Kassel, Volkshochschule, Gymnastikraum

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Veranstaltung ohne Anmeldung
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