Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Online: Faszientraining und Rückenkräftigung


Kurs


Faszien durchziehen den ganzen Körper, umhüllen Muskeln, Gelenke, Organe, sind ein Sinnesorgan für innere Spannungen und strukturieren Bewegungs- und Stoffwechselmuster. Dieses Bindegewebenetz gezielt zu trainieren, verbessert nachhaltig die Beweglichkeit, Regeneration, Entspannung und das Körpergefühl. In mehreren Lernschritten wird der ganze Körper durchgearbeitet. Schwerpunkte sind Rücken, Schulter, Becken und Füße. Kombiniert wird die Stunde mit Rückenkräftigungs-Übungen, die besonders effektive Trainingsergebnisse bewirken.
Das Training findet live über die Plattform Zoom statt. Den Zugangslink erhalten Sie 2 Tage vor dem Start per Email.

Kursnr.: 222-19430
Kosten: 46,50 €


Zeitraum

Di. 11.10.2022 - Di. 31.01.2023 Beginn am ersten Kurstag: 16:30 Uhr

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bis

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Online

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