Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Fit und gesund mit funktioneller Gymnastik Für Frauen


Kurs


Mit effektiven und gelenkschonenden Übungen, mit Kleingeräten im Stand und auf der Matte, werden die wichtigsten Muskelpartien gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die körperliche Fitness gesteigert. Koordinationsübungen und Gleichgewichtstraining verbessern die Haltung, stärken die Tiefenmuskulatur, stabilisieren die Wirbelsäule und beugen Osteoporose vor. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Kursnr.: 221-19170
Kosten: 68,50 €


Zeitraum

Mo. 14.02.2022 - Mo. 18.07.2022 Beginn am ersten Kurstag: 14:45 Uhr

Anmeldung

bis

VerfĂĽgbarkeit

wenige Plätze verfügbar wenige Plätze verfügbar


Kursort(e)

Heckershäuser Str. 54
34246 Vellmar
Vellmar-Obervellmar, Sporthalle, Heckershäuser Str. 54

Dozent(en)

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Das Programmheft FrĂĽhjahr 2022

Hier können Sie das Programmheft FrĂĽhjahr 2022 als PDF-Datei herunterladen (ca. 13,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

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