Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Online: Rückengymnastik und Qigong


Kurs


Zum klassischen Rückenprogramm mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule kommen ergänzend Qigong-Übungen, die gezielt die Rückenproblematik aufgreifen und durch Stress bedingte Rückenstörungen mildern können. Ihre Körperwahrnehmung wird verbessert, und Sie lernen einen bewussteren Umgang mit Ihrem Körper.
Das Training findet live über die Online-Plattform ZOOM statt. Eine Bedienungsanleitung für ZOOM und den entsprechenden Link zum Kurs erhalten Sie am 20.4. per Email.

Kursnr.: 211-19346
Kosten: 67,50 €


Zeitraum

Do. 22.04.2021 - Do. 29.07.2021 Beginn am ersten Kurstag: 09:00 Uhr

Anmeldung

bis

Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)



Online

Dozent(en)

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2021

Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2021 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

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ab 15.06.2021, Online
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