Online: Fitness für die Faszien

Kurs

Die Faszie prägt unser äußeres Erscheinungsbild und beeinflusst unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Auf Grundlage eines Verständnisses von Zugspannungen über fasziale Leitbahnen, die den Körper flexibel zusammenhalten und gleichzeitig kraftvoll aufspannen, ergibt sich ein vielfältiges Training. Die Stimulation durch die FASZIO® Bälle wirken zudem lösend auf Verspannungen; das macht Releasing zu einer effektiven Intervention mit Wellnessfaktor.
Folgende Materialien werden benötigt: eine Iso-Matte, 2 FASZIO® Bälle allround und 1 FASZIO® Ball local (Flummi)
Der Kurs findet über das Videokonferenzsystem Zoom statt. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.

Kursnr.: 232-19287
Kosten: 39,00 €

Zeitraum

Do. 28.09.2023 - Do. 14.12.2023 Beginn am ersten Kurstag: 19:45 Uhr

Anmeldung

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Dozent(en)

Sigrid Wellershaus

Kurse der Dozentin:

232-19160 - Fit bis ins hohe Alter auf dem Stuhl
232-19283 - Pilates - Core - Faszien
232-19287 - Online: Fitness für die Faszien
232-19284 - Pilates - Core - Faszien
232-17370 - Insel-Gymnastik, Pilates und Meer