Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Online: Faszinierende Faszien


Kurs


In der Sport- und Trainingswissenschaft neu entdeckt: Fasziengewebe ist trainierbar, und das am besten in ganzen Netzen und langen Ketten. Faszien umh√ľllen Muskeln, Gelenke und Organe, aber sie k√∂nnen noch viel mehr. Gemeinsam wollen wir mit und ohne Rolle und anderen Hilfsmitteln auf Entdeckungsreise durch unseren K√∂rper gehen, unsere Flexibilit√§t und Dynamik verbessern, Verspannungen l√∂sen und dabei die vier Grundprinzipien des Faszientrainings anwenden.
Benötigte Materialien: Faszienrolle (Härtegrad mittel/leicht, Tennisball und Gymnastikmatte).
Der Online-Kurs findet √ľber die vhs.cloud statt. Nach Anmeldeschluss erhalten Sie die Zugangsdaten und Informationen f√ľr die Teilnahme.
Technische Voraussetzung: stabile Internetverbindung, Notebook, Tablet oder Handy mit einem aktuellen Internetbrowser, Lautsprecher (ist zumeist schon integriert).

Kursnr.: 211-19434
Kosten: 22,00 €


Zeitraum

Mi. 24.02.2021 - Mi. 31.03.2021 Beginn am ersten Kurstag: 18:00 Uhr

Anmeldung

bis 19.02.2021

Verf√ľgbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)



Online

Dozent(en)

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2020/21

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2020/21 als PDF-Datei herunterladen (ca. 7,9 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

Februar 2021
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