Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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All In


Kurs


Die Mischung von Cardio-Kicks, Stabilit√§t und Entspannung macht's! Im ersten Teil trainierst du kurz und knackig zu peppiger Musik das gesamte Herzkreislaufsystem, die tieferliegende Core-Muskulatur, R√ľcken, Bauch, Brust und Arme - kurz: den gesamten K√∂rper. Der zweite Teil widmet sich dem Cool-Down, dem ausgedehnten Stretching und Entspannungs√ľbungen, und rundet so das absolut effektive und ausgeglichene Ganzk√∂rper-Workout ab.
Achtung! Eine solide Grundfitness muss vorhanden sein!
Das Training wird live √ľber die Online-Plattform Zoom angeboten.

Kursnr.: 202-19447
Kosten: 49,50 €


Zeitraum

Di. 19.01.2021 - Di. 30.03.2021 Beginn am ersten Kurstag: 18:15 Uhr

Anmeldung

bis

Verf√ľgbarkeit

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Kursort(e)



Online

Dozent(en)

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Herbst/Winter 2020/21

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2020/21 als PDF-Datei herunterladen (ca. 7,9 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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