Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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freie Plätze Yogarobics

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Sa., 29.6., 10.00 Uhr )

Treten Sie ein in einen belebenden Yogarobics-Workshop, eine einzigartige Fusion aus Yoga und Aerobic, die Körper, Geist und Seele in Schwung bringt! In diesem dynamischen
Workshop verschmelzen die flie√üenden Bewegungen des Yoga nahtlos mit der mitrei√üenden Intensit√§t von Aerobic-√úbungen zu einer ganzheitlichen und energetisierenden Erfahrung. Erkunden Sie verschiedene Yogastellungen, Sequenzen und Atemtechniken, die m√ľhelos in Cardio-inspirierte Bewegungen und Tanzrhythmen √ľbergehen. Durch diese achtsame Bewegung und den harmonischen Fluss werden nicht nur die Muskeln gest√§rkt und die eigene Flexibilit√§t verbessert, sondern auch die kardiovaskul√§re Gesundheit gef√∂rdert und die allgemeine Vitalit√§t kann gesteigert werden. Egal, ob erfahrende Yogi, ein Fitness-Enthusiast oder einfach neugierige Personen ‚Äď dieser Yogarobics-Workshop ist f√ľr Teilnehmende aller Altersgruppen und Leistungsstufen geeignet. Begleiten Sie uns auf dieser spannenden Reise und kultivieren Sie Gleichgewicht, Kraft und Freude f√ľr K√∂rper und Geist durch Yogarobics.

freie Plätze Achtsames Yoga und Beckenboden - Aufbaukurs

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mi., 17.7., 18.30 Uhr )

Der Beckenboden wird selten bewusst aktiviert und viele Menschen nehmen die Muskelgruppe am Beckenausgang kaum wahr.
Daher werden in den vier √úbungsstunden gezielt Beckenboden√ľbungen mit dem Hatha-Yoga achtsam kombiniert und ausprobiert. Dies kann Frauen helfen, einen bewussten Umgang mit den Muskeln dieser K√∂rperregion zu erlangen und kann dadurch im Sinne einer Gesundheitsvorsorge wirken.
Dieser Kurs ist pr√§ventiv geeignet f√ľr alle Frauen jeden Alters. Der Kurs ist sowohl f√ľr Frauen mit Beschwerden als auch ohne Beschwerden geeignet.
Yoga-Erfahrungen w√§ren w√ľnschenswert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Kissen, eine Decke und ein Handtuch.

freie Plätze Yoga auf dem SUP

(Kassel, ACT e.V., Bootshaus, Auedamm 19a, ab Do., 18.7., 11.30 Uhr )

Erlebe die Harmonie von Yoga und Natur auf eine v√∂llig neue Weise. Die erfahrene Yoga-Lehrerin f√ľhrt durch eine entspannende und revitalisierende Yoga-Session auf dem Stand-Up Paddle Board (SUP). Egal, ob erfahrene oder Beginnende Yogis, dieser Kurs ist f√ľr alle Levels geeignet und werden individuell angepasst. Das SUP-Yoga-Erlebnis auf dem Fluss bietet eine einzigartige Gelegenheit, die Yoga-Praxis auf einem Stand-Up Paddle Board zu vertiefen und dabei in die Welt der Entspannung und des Gleichgewichts auf dem Wasser einzutauchen.

auf Warteliste Yoga - Sommer - Meditation

(Kassel, Yogaschule Kassel, Lange Str. 87a, ab Mi., 24.7., 18.00 Uhr )

In dieser intensiven Yoga-Sommer-Woche √ľben wir Yogameditation. Mit Atemachtsamkeit begleiten wir das √úben von Asana und Pranayama und integrieren somit K√∂rper, Atem und Geist. Das allt√§gliche Geschehen tritt zur√ľck und wir sind eher in der Lage, die Gedanken auf einen Fokus in der Meditation auszurichten. Die Yogameditation zeigt vielf√§ltige M√∂glichkeiten auf, zur Ruhe zu kommen und sich mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Begleitet werden die √úbungen durch kurze Einf√ľhrungen zu dem philosophischen Hintergrund des Patanjali Yoga Sutra. Die stillen Sitzphasen der Meditation wechseln sich mit achtsamem Gehen, Bewegungsmeditationen und Textrezitationen ab. Bitte w√§rmende Socken und eine Decke mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Yoga und Entspannung

(Ahnatal, Yoga-Haus Ahnatal, Hohlesteinweg 18, ab Do., 5.9., 17.45 Uhr )

Sie lernen K√∂rper-, Atem- und Entspannungs√ľbungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga kennen, die Sie darin unterst√ľtzen, Spannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und R√ľcken zu l√∂sen und Stress abzubauen. Bewusste Atemlenkung erh√∂ht das Energieniveau und kann helfen Blockaden zu l√∂sen. In der Tiefenentspannung, zum Abschluss jeder Stunde, finden Sie Ruhe und Konzentration. Ein guter Weg zur Harmonie f√ľr K√∂rper, Geist und Seele.
Bitte eine Yoga-Matte, bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Vinyasa Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 9.9., 17.45 Uhr )

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der sich durch flie√üende, ineinander √ľbergehende Asanas auszeichnet, wodurch die Konzentration, Achtsamkeit, der Kraftaufbau und die geistige und k√∂rperliche Balance gef√∂rdert werden. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet.
Bitte bequeme Kleidung, ggf. eine Yogamatte, eine Decke und dicke Socken mitbringen.

freie Plätze Vinyasa Yoga Aufbaukurs

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mo., 9.9., 18.45 Uhr )

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der sich durch flie√üende, ineinander √ľbergehende Asanas auszeichnet, wodurch die Konzentration, Achtsamkeit, der Kraftaufbau und die geistige und k√∂rperliche Balance gef√∂rdert wird. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet.
Bitte bequeme Kleidung, ggf. eine Yogamatte und Zubehör sowie bei Bedarf eine Decke, ein Handtuch und dicke Socken mitbringen.

freie Plätze Vinyasa Yoga Aufbaukurs

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mo., 9.9., 17.15 Uhr )

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der sich durch flie√üende, ineinander √ľbergehende Asanas auszeichnet, wodurch die Konzentration, Achtsamkeit, der Kraftaufbau und die geistige und k√∂rperliche Balance gef√∂rdert wird. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet.
Bitte bequeme Kleidung, ggf. eine Yogamatte und Zubehör sowie bei Bedarf eine Decke, ein Handtuch und dicke Socken mitbringen.

freie Plätze Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Kampweg 24, ab Mo., 9.9., 16.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

auf Warteliste Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Kampweg 24, ab Mo., 9.9., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf√ľgbar

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