Gesundheit
Fit durch Rudern auf dem Rudergerät (NEU)
(Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V, Auedamm 27, ab Di., 15.11., 19.00 Uhr )
Sie erfahren, wie sich der Körper durch das Training verändern kann:
- Muskulaturaufbau
- Rückenbeschwerden können gelindert oder überhaupt vermieden werden
- das Herzkreislaufsystem wird gestärkt
- die Ausdauerleistungsfähigkeit kann verbessert werden
Darüber hinaus bietet der Kurs ein gruppendynamisches Erlebnis mit dem gemeinsamen Zusammenspiel bei den rudertechnischen Bewegungsabläufen.
In jeder Einheit haben Sie die Möglichkeit, Ihre Rudertechnik zu korrigieren und sich zu neuen Leistungen zu motivieren. Für Interessierte besteht dazu auch die Möglichkeit, erste Erfahrungen in einem Ruderboot auf dem Wasser zu machen.
Outdoor Workout - winterhart
(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mo., 13.2., 18.00 Uhr )
Vom Federball zum Badminton Grund- und Aufbaukurs
(Lohfelden, Söhreschule, Lange Str. 51, ab Mo., 13.2., 20.00 Uhr )
Badmintonschläger und -bälle werden zur Verfügung gestellt.
Rock'n'Roll
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Di., 14.2., 20.15 Uhr )
Muskelaufbau an elektronischen Geräten ab 16 Jahre
(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 14.2., 9.00 Uhr )
Muskelaufbau an elektronischen Geräten ab 16 Jahre
(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 14.2., 10.00 Uhr )
Fit durch Rudern auf dem Rudergerät
(Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V, Auedamm 27, ab Di., 14.2., 19.00 Uhr )
Sie erfahren, wie sich der Körper durch das Training verändern kann:
- Muskulaturaufbau
- Rückenbeschwerden können gelindert oder überhaupt vermieden werden
- das Herzkreislaufsystem wird gestärkt
- die Ausdauerleistungsfähigkeit kann verbessert werden
Darüber hinaus bietet der Kurs ein gruppendynamisches Erlebnis mit dem gemeinsamen Zusammenspiel bei den rudertechnischen Bewegungsabläufen.
In jeder Einheit haben Sie die Möglichkeit, Ihre Rudertechnik zu korrigieren und sich zu neuen Leistungen zu motivieren. Für Interessierte besteht dazu auch die Möglichkeit, erste Erfahrungen in einem Ruderboot auf dem Wasser zu machen.
KAthelics Outdoor Fitness
(, , ab Di., 14.2., 17.00 Uhr )
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Aber auch einige Kleingeräte (zum Beispiel Seile, Gummibänder, Hürden) kommen zum Einsatz.
Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel!
Indoor-Cycling
(Espenau, Fitness- und Wellnessstudio Multipoint, Heinestr. 4, ab Mi., 15.2., 18.00 Uhr )
Muskelaufbau an elektronischen Geräten ab 16 Jahre
(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Do., 16.2., 10.00 Uhr )
Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2023
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2023 als PDF-Datei herunterladen (ca. 15,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
Wissen verschenken - vhs Gutscheine
Für weitere Infos bitte hier klicken!
Wir suchen Kursleitungen auf Honorarbasis

Für weitere Infos bitte hier klicken!
Aktuelle Online-Seminare

ab 07.02.2023, Online

ab 02.02.2023, Online
Legende zum Kursstatus




Zuletzt besuchte Kurse
