Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebńude einer Volkshochschule

Gesundheit

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wenige Plätze verfügbar Vom Federball zum Badminton Grund- und Aufbaukurs

(Lohfelden, Söhreschule, Lange Str. 51, ab Mo., 13.2., 20.00 Uhr )

Sie erlernen die Grundschlagtechniken und werden hingef├╝hrt zum Sportspiel (Einzel/ Doppel/ Mixed).
Badmintonschl├Ąger und -b├Ąlle werden zur Verf├╝gung gestellt.

freie Plätze Rock'n'Roll

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Di., 14.2., 20.15 Uhr )

Wenn es Ihnen beim Rock'n'Roll in den Beinen kribbelt, lernen Sie hier abwechslungsreiche Schrittfolgen, Tanz- und leichte akrobatische Figuren, bei denen der Spa├č an der t├Ąnzerischen Bewegung im Vordergrund steht. Paare und Singles sind herzlich willkommen.

freie Plätze Muskelaufbau an elektronischen Geräten ab 16 Jahre

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Di., 14.2., 9.00 Uhr )

Muskelaufbau am elektronischen Zirkel. Ein Ganzk├Ârpertraining mit pers├Ânlicher Einweisung unter Ber├╝cksichtigung verschiedener k├Ârperlicher Beeintr├Ąchtigungen.

freie Plätze Indoor-Cycling

(Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau, Richard-Roosen-Str. 5, ab Fr., 17.2., 18.00 Uhr )

Gesundheitsorientiertes Indoor-Cycling zur St├Ąrkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Kondition.

auf Warteliste Bogenschießen

(Fuldatal, Schützenverein, Grebenstr. 50, ab Mi., 22.3., 17.30 Uhr )

Wer hat sich schon einmal vorgestellt, die Kunst des Bogenschie├čens zu erlernen? Mit diesem Kurs bekommt man einen kompletten Einstieg in den Bogensport. Bogenschie├čen f├Ârdert die Konzentration und das k├Ârperliche Wohlbefinden; es stabilisiert den Bewegungsapparat und unterst├╝tzt die k├Ârperliche und psychische Fitness.
Empfohlen werden eng anliegende Oberbekleidung, bequeme feste Schuhe und bei langen Haaren ein Haargummi. Je nach Wetterbedingungen wird drinnen oder drau├čen geschossen. B├Âgen und Material werden gestellt, k├Ânnen aber auch mitgebracht werden.

freie Plätze Outdoor Workout

(Kassel, Auepark, Goldenes Tor, Menzelstr./ Ecke Heinrich-Heine-Str., ab Mo., 8.5., 18.00 Uhr )

Ausdauer und Kraft werden gemeinsam trainiert. So k├Ânnen Sie langfristig Verletzungen vorbeugen. Nach einem Warm-Up erfolgt eine Laufeinheit von ca. 30 Minuten, die mit dynamischen Kraft- und Athletik├╝bungen kombiniert ist. Ein kurzes Cool-Down beschlie├čt die Outdoorstunde.

wenige Plätze verfügbar Unterwegs mit der Kraft des Windes - Segeln auf dem Edersee

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Raum 102, ab Sa., 17.6., 10.00 Uhr )

Erleben Sie an zwei Wochenenden, gemeinsam mit anderen, eine jahrhundertealte Art der Fortbewegung in und mit der Natur auf dem Edersee.
Am ersten Wochenende erfahren Sie die theoretischen Grundlagen des Segelns in Wolfhagen bevor Sie am zweiten Wochenende diese neu erworbenen Kenntnisse praktisch auf dem Edersee umsetzen.
Am Ende des Kurses erhalten Sie noch eine Einweisung in ein komfortables Kaj├╝tboot (beneteau first 235).
Zu Beginn erhalten Sie ein Grundscheinheft. Wer m├Âchte, kann nach Kursende eine Pr├╝fung zum Erwerb des Segelgrundscheins machen.
Bitte bringen Sie zum ersten Wochenende Schreibunterlagen mit.

auf Warteliste Kajak-Schule - Flusspaddeln

(Hann. Münden, Iserberg 3, ab Sa., 1.7., 9.00 Uhr )

Auf den Fl├╝ssen der Umgebung die Natur pur erleben, ausspannen, vom Alltag entschleunigen und dabei den richtigen Umgang mit dem Einer-Kajak erlernen. Vom Einsteigen - ├╝ber die Lenkpaddelschl├Ąge - bis zum Sicherheitsverhalten und das Einsch├Ątzen von Gefahrensituationen auf Fl├╝ssen, an Wehren, B├╝schen, Hindernissen und in der Str├Âmung. Am Samstag paddeln Sie zun├Ąchst auf einem ruhigen Fluss wie der Fulda, Werra oder der Weser. Am Sonntag geht es auf einen kleinen Fluss in der Umgebung.
Die Boote, die Ausr├╝stung und die Schwimmwesten werden gestellt, k├Ânnen aber auch selbst mitgebracht werden. Bitte bringen Sie Wechselkleidung, eine Regenjacke, Essen und eine Decke f├╝r die Pause mit und kommen Sie mit dem Auto zum Flusstraining, gegebenenfalls k├Ânnen auch Mitfahrgelegenheiten vermittelt werden.
Treffen, Einweisung und Vorbesprechung finden am Samstag ab 9.00 Uhr, in Hann. M├╝nden, am Iserberg 3, statt. Anschlie├čend fahren Sie gemeinsam los. Bei Fragen und f├╝r die Wegbeschreibung wenden Sie sich an die Kursleitung, Tel. 0175 - 7925040.

freie Plätze Kajak-Schule - Flusspaddeln

(Hann. Münden, Iserberg 3, ab Sa., 9.9., 9.00 Uhr )

Auf den Fl├╝ssen der Umgebung die Natur pur erleben, ausspannen, vom Alltag entschleunigen und dabei den richtigen Umgang mit dem Einer-Kajak erlernen. Vom Einsteigen - ├╝ber die Lenkpaddelschl├Ąge - bis zum Sicherheitsverhalten und das Einsch├Ątzen von Gefahrensituationen auf Fl├╝ssen, an Wehren, B├╝schen, Hindernissen und in der Str├Âmung. Am Samstag paddeln Sie zun├Ąchst auf einem ruhigen Fluss wie der Fulda, Werra oder der Weser. Am Sonntag geht es auf einen kleinen Fluss in der Umgebung.
Die Boote, die Ausr├╝stung und die Schwimmwesten werden gestellt, k├Ânnen aber auch selbst mitgebracht werden. Bitte bringen Sie Wechselkleidung, eine Regenjacke, Essen und eine Decke f├╝r die Pause mit und kommen Sie mit dem Auto zum Flusstraining, gegebenenfalls k├Ânnen auch Mitfahrgelegenheiten vermittelt werden.
Treffen, Einweisung und Vorbesprechung finden am Samstag ab 9.00 Uhr, in Hann. M├╝nden, am Iserberg 3, statt. Anschlie├čend fahren Sie gemeinsam los. Bei Fragen und f├╝r die Wegbeschreibung wenden Sie sich an die Kursleitung, Tel. 0175 - 7925040.

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Das Programmheft Fr├╝hjahr/Sommer 2023

Hier k├Ânnen Sie das Programmheft Fr├╝hjahr/Sommer 2023 als PDF-Datei herunterladen (ca. 15,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst├Âbern. 

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