Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Gesundheit

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Forum für Gesundheit >> Gesundheitsreisen

Seite 1 von 2

auf Warteliste Rücken und Meer

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, Sa. 11.02 - Sa. 18.02. / 8 Termine
Anreise bis 17:00 Uhr / Abreise bis 10:00 Uhr )

Entdecken Sie ihren Körper in einer angenehmen Urlaubsatmosphäre.
Mit einer Auswahl an Bewegungs-, Atmungs-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen wird Ihr Interesse geweckt und Sie lernen, ihren Körper effizient zu gebrauchen. Eine positive Haltung wird ihnen durch verschiedenartige Körperarbeit vermittelt.
Es erwartet Sie ein Ganzkörpertraining, die Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke
und das Erlernen eines schonenden Umgangs mit dem Körper im Beruf und Alltag.
Sie dürfen die Hektik des Alltags verlassen und mit gezielten Bewegungslektionen die Leichtigkeit von Bewegung erfahren. Körperlich, geistig und seelisch erfrischt können Sie in den Alltag zurückkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Doppelzimmer auf Anfrage.
Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

auf Warteliste Mit Yoga zu mehr Gelassenheit

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, Sa. 11.02. - Sa. 18.02. / 8 Termine
Anreise bis 17:00 Uhr / Abreise bis 10:00 Uhr )

Hatha-Yoga bringt Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht. Unterstützt durch Yin-Yoga, das durch sanfte Haltungen die Faszien dehnt und die Muskeln entspannt. Das meditativ bewegende Element des Kurses stellt der leichte Yoga-Tanz dar. Um Ihr gesamtes Atemsystem zu reinigen und zu stärken führen wir Atemübungen des Pranajama durch. Mit Meditation/Tiefenentspannung wird Ihre körperliche, seelische Ausgeglichenheit sowie Ihre innere Ruhe und Gelassenheit gefördert. Genießen Sie den reichhaltigen Inhalt dieses Kurses und der Gemeinschaft! An den freien Nachmittagen können Sie die Insel mit ihren monumentalen Kliffs, endlosen Sandstränden, ausgedehnten Dünenketten, kuscheligen Dörfern und ihrer einzigartigen Flora und Fauna kennen lernen.
Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

auf Warteliste Das Meer ruft

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, So. 19.2. - Sa. 25.2. / 7 Termine
Anreise 19.2. bis 17:00 Uhr - Abreise 25.2. bis 10:00 Uhr )

Richten Sie sich aus für mehr Glück, Freude, Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag. Stärken Sie Ihren Körper, Ihre Gesundheit und fühlen Sie sich fit und wohl mit Yoga. Verwöhnen Sie sich und genießen den Strand und das Meer.
Morgens und nachmittags stehen entspannende und kräftigende Yoga-Übungen im Verbund mit bewusster Atemführung auf dem Programm. Entspannung entsteht aus Bewegung - zur Ruhe kommen, abschalten, dem Körper etwas Gutes tun. Das gemeinsame Üben verbindet und gibt Raum für neue Erfahrungen. Darüber hinaus lässt dieser Urlaub genügend Raum für Austausch, Gemeinschaft und Zeit für sich selbst.
Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

auf Warteliste Mit Yoga Balance finden zwischen Aktivität und Ruhe

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, ab Sa., 25.2., 9.00 Uhr )

Manchen Menschen fällt es schwer, in Schwung zu kommen. Für andere ist es eher eine Herausforderung, sich zu entspannen und Ruhe zu finden. Beide Pole haben ihre Vorteile. So ist gut sowohl die eigene Neigung als auch die eher vernachlässigte Seite zu (er)kennen, um ausgleichend damit umgehen zu können.
Diesen beiden Polen entsprechend, wird es jeden Tag zwei Yoga-Einheiten geben. Morgens starten wir mit einer dynamischen Yoga Praxis, die uns Energie und Kraft geben kann. Nachmittags wird es mit einer restorativen Yoga-Praxis entspannter, wobei der Fokus auf Loslassen, Entspannen und Dehnen liegt. Diese Praxis führt hin, zu einem starken Erleben von "Aktivität" und "Ruhe". So können Sie daraus das Beste beider Pole für sich kultivieren und für Ihren Alltag nutzbar machen.
Darüber hinaus bleibt natürlich genügend Zeit, die Schönheit und Weite der Insel zu entdecken und das wechselnde Wetter, seine Stimmungen und Farben zu genießen.
Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

auf Warteliste Zurück zu mir selbst - Bewegen - Energie schöpfen - Entspannen

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, Sa. 25.02.- Sa.04.03. / 8 Termine
Anreise bis 17:00 Uhr - Abreise bis 10:00 Uhr )

Ob Sie genießen, auftanken, entspannen oder Ihr persönliches Wachstum fördern wollen - hier sind Sie richtig. Mit leichten, rhythmischen, körperlogischen Bewegungen zu verschiedener Musik, die Freude bringt, sowie mit Dehnübungen aus dem Yogabereich und gezielter Meditation finden Sie viel Kraft und Potential in sich selbst. Durch angeleiteten Austausch in der Gruppe können Sie Ihre Erfahrungen bewusst in Ihr weiteres Leben mitnehmen. Und alles im gesunden Reizklima auf Sylt.
Auch für Ungeübte geeignet, da ohne Choreografie gearbeitet wird.
Doppelzimmer auf Anfrage.
Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

auf Warteliste Mit Yoga zur Inneren Mitte

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, Sa 04.03. - Sa. 11.03. / 8 Termine
Anreise bis 17:00 Uhr / Abreise bis 10:00 Uhr )

Hatha-Yoga, Mantra-Yoga, Kundalini-Yoga und Meditationen sorgen für das Ankommen in Ihrer inneren Mitte für mehr Kraft und Energie in Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich auf etwas Neues ein oder erweitern Sie Ihre Yogakenntnisse im erholsamen, heilenden Sylter Reizklima. Für ausgedehnte Spaziergänge ist ausreichend Raum. Auch für Ungeübte geeignet.
Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

auf Warteliste Qigong, Faszien und mehr!"

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, Sa. 11.3. - Sa. 18.3. / 8 Termine
Anreise, 11.3. bis 17:00 Uhr - Abreise, 18.3. bis 10:00 Uhr )

Eine Woche Auszeit mit Qigong und ergänzenden Übungen zur sanften Regeneration und Koordination von Körper, Seele und Geist. Dazu gehören Anspannung, Entspannung und der Balance-Moment dazwischen, Qigong-, Rücken- und Gleichgewichtsübungen, Dehnungen und ein gezieltes Faszien-Training. Primär üben wir am Vormittag, nochmals dann am Spätnachmittag und Abend mit kleinen Einheiten. So bleibt ausreichend Zeit, das Meer und die spezielle Inselatmosphäre in sich aufzunehmen und zu genießen.
Bitte mitbringen: Theraband, Igelball, Tennisball
Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

freie Plätze Ich will Mee(h)r

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, Sa. 11.03. - Sa. 18.03. / 8 Termine
Anreise bis 17:00 Uhr / Abreise bis 10:00 Uhr )

Eine Woche Zeit für mich zum Entspannen, Loslassen und den Wellen des Meeres zuhören zu können.
Auf der herrlichen Insel Sylt werden wir der Frage: "Was will ich mehr als bisher?" nachgehen, um Altes abzuschließen und Neuem Raum zu geben sowie mehr Gelassenheit, Kreativität und Lebensfreude zu erlangen. Mit Entspannungs- und Meditationstechniken, Kreativitätstraining, Gesprächen, Bewegung, spielerischer Körperarbeit und Aufstellungen können wir Alltagssituationen aus neuer Sicht betrachten, Stress abbauen sowie die eigenen Wünsche verwirklichen. Der Wechsel zwischen Aktivität und Entspannung sowie das Rauschen des Meeres lassen Sie den Kopf freibekommen, füllen Ihre Energiereserven auf und verbessern Ihre Belastbarkeit, um wieder bestens gestärkt für den Alltag zu sein.
Ein Ausflug mit der Gruppe ist ebenfalls geplant. Die restliche Zeit steht für das Kennenlernen der Insel, zum Erholen und Bummeln zur Verfügung.
Bitte bringen Sie Schreibzeug, Malutensilien, wärmende Socken sowie Verkleidungs-Sachen (Tücher, Hüte etc.) mit.
Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

auf Warteliste Achtsamkeit durch bewegte Entspannung (Bereits geplant)

(Nieste, Jugendburg Sensenstein, Fr. 17.3. - So. 19.3. / 3 Termine
Anreise ab 17:00 Uhr / Abreise ab 13:00 Uhr )

An diesem Wochenende werden Übungen aus dem Yoga und der Stressbewältigung, mal in der Stille, mal aktiv, abwechselnd angeboten. Dabei können neue Impulse für den Alltag und die persönliche Entwicklung gesetzt werden. Schweigephasen begleiten den Tag.
Bitte eine rutschfeste Matte, eine Sitzunterlage, dicke Socken, eine trinkflasche und eine Decke für die Entspannug mitbringen.
Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

wenige Plätze verfügbar Yoga und Meer

(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel, Sa. 25.3. - Fr. 31.3. / 7 Termine
Anreise 25.3. bis 17:00 Uhr - Abreise 31.3. bis 10:00 Uhr )

Diese Tage am Meer ermöglichen eine Auszeit vom Alltag, um die Seele baumeln zu lassen, tief durchzuatmen und mit Yoga neue Kraft und Energie zu schöpfen. Die Körperbewegungen (Asanas) des Yoga werden in den individuellen Atemfluss eingebettet und mit entsprechenden Variationen der individuellen Befindlichkeit angepasst. Die Atemtechniken des Yoga (Pranayama) bewirken eine vertiefte, gleichmäßige Atmung, die zu innerer Ruhe und geistiger Sammlung führt. Wir üben am Vormittag und am Abend Yoga. So bleibt genügend Zeit, um alleine oder in der Gruppe die Insel und das Meer zu genießen.
Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Seite 1 von 2

Unsere Programmbereiche

erweiterte Kurssuche

Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2023

Programmheft Frühjahr/Sommer 2023

Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2023 als PDF-Datei herunterladen (ca. 15,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Wissen verschenken - vhs Gutscheine

Für weitere Infos bitte hier klicken!

Wir suchen Kursleitungen auf Honorarbasis

Für weitere Infos bitte hier klicken!

Aktuelle Online-Seminare

freie Plätze Online: Sicherheit für mobile Endgeräte
ab 07.02.2023, Online freie Plätze Online: Türkisch A1.1
ab 13.02.2023, Online freie Plätze Online: Türkisch A2 Grammatik-Wiederholung
ab 13.02.2023, Online wenige Plätze verfügbar Online: Französisch A1.1
ab 13.02.2023, Online

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
freie Plätze
wenige Plätze verfügbar
wenige Plätze verfügbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Zuletzt besuchte Kurse

VHS
vhs Cloud
telc
A+A-
Facebook Twitter
Seitenanfang Seitenanfang Drucken Drucken
KontaktImpressumDatenschutzVolltextsuche