Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebńude einer Volkshochschule

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auf Warteliste Latin & Salsa Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 21.2., 18.00 Uhr )

Intensives Aufw├Ąrmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kr├Ąftigungs-, Dehnungs- und Entspannungs├╝bungen f├╝r R├╝cken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. F├╝r Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus lustvollem Salsa und Entspannung lieben.

freie Plätze PowerMoves

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mi., 21.2., 16.45 Uhr )

Trainiert wird der ganze K├Ârper und die Ausdauer. Zudem kann das Herz-Kreislauf-System gest├Ąrkt und ein Gef├╝hl des Loslassens erlebt werden! Ohne komplizierte Choreografie, mit leichten Grundschritten tanzen sich alle fit - querbeet durch alle Pop-Rock-Latin-Jazz-Genres. Achtung: Es geht richtig zur Sache!

freie Plätze Latin & Salsa Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 23.2., 18.30 Uhr )

Intensives Aufw├Ąrmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kr├Ąftigungs-, Dehnungs- und Entspannungs├╝bungen f├╝r R├╝cken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. F├╝r Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus intensivem Salsa und Entspannung lieben.

freie Plätze Latin & Salsa Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 23.2., 16.00 Uhr )

Intensives Aufw├Ąrmtraining bei lateinamerikanischen Rhythmen, Erlernen von Schrittkombinationen des Salsa und Latin-Style. Gezielte Kr├Ąftigungs-, Dehnungs- und Entspannungs├╝bungen f├╝r R├╝cken- und Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung des Halteapparates. F├╝r Tanzbegeisterte, die eine Mischung aus lustvollem Salsa und Entspannung lieben.

freie Plätze Zumba® Fitness

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 23.2., 17.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf├╝gbar

freie Plätze Zumba® Gold

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Fr., 23.2., 11.45 Uhr )

Sie z├Ąhlen sich zu den "l├Ąnger aktiv Junggebliebenen", lieben lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz? Hier wird Ihnen ein Ganzk├Ârpertraining geboten, das Ihren Fitnessstand behutsam und bed├Ąchtig aufbaut, ihre Koordination und Kondition nachhaltig verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Auch nach Verletzungen, bei gesundheitlichen Einschr├Ąnkungen oder ├ťbergewicht ist dieses einf├╝hlsame Training f├╝r Sie geeignet. Lassen Sie sich entf├╝hren in eine wohltuende Mischung mitrei├čender t├Ąnzerischer Lebensfreude und systematischen Fitnesstrainings!

wenige Plätze verfügbar Fitness & Tanz (NEU)

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mo., 26.2., 16.30 Uhr )

Der Kurs besteht aus Fitness-Elementen und zeitgen├Âssischen Tanztechniken. Wer seine Kraft, Ausdauer und Flexibilit├Ąt verbessern und dies mit t├Ąnzerischen Elementen kombinieren m├Âchte, ist hier genau richtig. Der Kurs vermittelt mit Spa├č und guter Musik einfache Techniken und bietet gleichzeitig ein ausgewogenes Fitnessprogramm.

freie Plätze Latin Dance Fitness (NEU) Grundkurs

(Kassel, Stadtteilzentrum Wesertor, Weserstr. 26, ab Di., 12.3., 17.30 Uhr )

Party statt Fitnesstraining: Einfache Solo-Choreografien zu mitrei├čender Musik kombiniert mit leichten Fitnesselementen und guter Laune erwarten Sie in diesem Kurs.
Dieser Kurs eignet sich f├╝r alle, die noch wenig Vorerfahrung im Fitnesstanz haben, nach l├Ąngerer Zeit wieder ins Fitnesstraining einsteigen wollen oder leichte gesundheitliche Einschr├Ąnkungen haben. Und ganz nebenbei sorgt die regelm├Ą├čige Teilnahme f├╝r eine bessere allgemeine Fitness, Mobilit├Ąt, Koordination und Kondition.

wenige Plätze verfügbar Workshop Latin Dance Fitness (NEU)

(Kassel, Stadtteilzentrum Wesertor, Weserstr. 26, ab Di., 16.7., 17.30 Uhr )

In diesem dreiteiligen Workshop werden die Grundschritte sowie einige leicht zu erlernende Solo-Choreografien zu den mitrei├čenden Latino-Rhythmen Bachata, Salsa und Reggaeton erarbeitet.
Das Besondere: Hier wird nicht nur getanzt, sondern die Teilnehmenden erhalten nebenbei einige Hintergrundinformationen zur Entstehung des Rhythmus und der verschiedenen Tanzstile eines Genres.
Dieser Kurs eignet sich f├╝r alle ab 18 Jahren, die wenig bis keine Vorerfahrung in den genannten Tanzrichtungen haben oder die Lust haben, sich intensiver mit der Musik und den Grundschritten auseinanderzusetzen. Teil 1: Bachata, Teil 2: Salsa, Teil 3: Reggaeton

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