Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

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freie Plätze Shiatsu Einführung

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Sa., 15.10., 10.00 Uhr )

Achtsame Ber√ľhrung ist ein hohes Gut. Shiatsu (jap.: Fingerdruck) ist ein Weg, sich durch eine spezifische Ber√ľhrungsart in der Tiefe zu sp√ľren und wahrzunehmen, die k√∂rpereigenen Kr√§fte zu aktivieren und damit die Gesundheit zu f√∂rdern und zu pflegen. Es ist gleichzeitig Geben und Nehmen - f√ľr beide Seiten. Dabei werden durch anlehnenden Druck mit H√§nden und Fingern auf dem bekleideten K√∂rper Impulse an bestimmte K√∂rperstellen gegeben und Gelenke sanft bewegt. Shiatsu kann die gegenseitige Achtsamkeit und Sensibilit√§t vertiefen und helfen, gelassener, reflektierter und ausgeglichener dem Alltag zu begegnen.
An diesem Samstag werden verschiedene Techniken des Shiatsu vorgestellt und ge√ľbt. Bitte bequeme Kleidung, Unterlage, Decke, Laken, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen. Wer eine Massageliege hat, kann diese gern mitbringen

freie Plätze Thai-Yoga-Massage (NEU)

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab So., 16.10., 10.00 Uhr )

Die Thai-Yoga-Massage besteht aus einer Kombination von Druckpunktmassage und dem Yoga entnommenen passiven Streckpositionen, Dehnungen und Gelenkmobilisationen. Es wird mit Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und F√ľ√üen gearbeitet. Basis sind zehn Energie-Leitbahnen, die Sen-Linien, welche ihren Ursprung in der ayurvedischen Philosophie haben. Die Massage wird am Boden, auf einer Matte in bequemer Kleidung, praktiziert. Die traditionelle Thai-Yoga-Massage zeichnet sich als K√∂rperarbeit insbesondere dadurch aus, dass sie den K√∂rper sanft dehnt und √∂ffnet. Bitte bequeme Kleidung, ein Laken und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Partnermassage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Sa., 5.11., 10.00 Uhr )

Einfache und schnell zu erlernende Griffe ausgew√§hlter Massagetechniken f√ľhren zu deutlich sp√ľrbarer Entspannung und einem Wohlgef√ľhl. In der Zeit f√ľreinander k√∂nnen Sie in einen langsameren Rhythmus eintauchen und so dem Alltagsstress entgegenwirken.
Bitte bequeme Kleidung, Massageöl, Handtuch, Decke, Laken, wärmende Socken und ein kleines Kissen mitbringen. Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich!

freie Plätze Ayurvedische Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 6.11., 10.00 Uhr )

Die ayurvedische Massage ist eine entspannende und zugleich energetisierende Tiefengewebemassage, die den ganzen K√∂rper umfasst. Muskelverspannungen k√∂nnen gel√∂st, der Energiefluss kann aktiviert werden und die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbels√§ule kann verbessert werden. √Ėle und Pulver zur Reinigung unterst√ľtzen die Massage. Sie erhalten einen Einblick in die Grundlagen der ayurvedischen Massage in Bezug auf R√ľcken und Beine; wenn es die Zeit erlaubt auch mit Fokus auf Nacken/Kopf oder F√ľ√üe. F√ľr die R√ľckebehandlung gibt es ein spezielles K√∂rperpulver.
Bitte Laken, gro√ües Handtuch, Handtuchrolle f√ľr Knie, leichte Decke, bequeme Kleidung, Socken und wenn vorhanden, gerne auch eine Massageliege mitbringen. Anmeldung nur zu zweit m√∂glich!
Ayurvedisches gewärmtes Sesamöl und Körperpulver werden gestellt. Die Umlage pro Person beträgt 4 Euro.

freie Plätze Shiatsu Vertiefung (NEU)

(Kassel, Seminarhaus Druselgärtchen, Bremelbachstr. 18, ab Sa., 12.11., 10.00 Uhr )

Sie k√∂nnen noch mehr in die Tiefe der inneren Begegnung hineinsp√ľren und lernen die eigenen inneren R√§ume und die Ihrer/Ihres Partner*in kennen. Die unterschiedlichen Qualit√§ten in der Energie des K√∂rpers Ihres Gegen√ľbers k√∂nnen Sie mit den H√§nden "erlauschen" und nat√ľrliche Verdichtungen wahrnehmen. Dabei √ľben Sie sich in der shiatsutypischen Ber√ľhrungsqualit√§t. Am Ende des Kurses k√∂nnen Sie schon kleine, einfache Shiatsusitzungen im Freundeskreis geben. Teilnehmer*innen mit Massage-Erfahrung bzw. therapeutischem Berufshintergrund k√∂nnen diesen Workshop nutzen, ihre F√§higkeiten und Kenntnisse zu erweitern. Sie arbeiten sowohl am Boden wie an der Liege. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Laken und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Partnermassage mit Aromaölen -

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 20.11., 10.00 Uhr )

Dieses inspirierende Angebot verbindet wohltuende Massage mit der konzentrierten Heilkraft der Pflanzen√∂le; es ist ein Geschenk f√ľr K√∂rper, Seele und Geist.
Auf der Grundlage von leicht zu erlernenden Streichungen und Massagegriffen befl√ľgelt der Duft √§therischer √Ėle.
Das angew√§rmte √Ėl, ein duftender Raum, warme und massierende H√§nde, bieten eine einfache und wirkungsvolle M√∂glichkeit der Erholung und des Innehaltens.
Vor- und Nachmittags gibt es einen Massageaustausch, f√ľr R√ľcken und Beine. Au√üerdem werden R√ľckenkompressen angewendet.
Jedes Paar bekommt zwei Aromaflaschen zum Massieren, sowie Unterlagen mit Rezepten und Grundlagen zum √Ėlmischen.
Bitte Laken, gro√ües Handtuch, Handtuchrolle f√ľr Knie, leichte Decke, bequeme Kleidung, Socken und wenn vorhanden, gerne auch eine Massageliege mitbringen und dies bei der Anmeldung angeben.
Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich!

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Das Programmheft Herbst/Winter 2022/23

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