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"Qigong, Faszien und mehr!"
(Kampen/Sylt, Jugendseeheim des Landkreises Kassel,
Di. 25. - Mo. 31.5. / 7 Termine
Anreise, 25.5. bis 16:30 - Abreise, 31.5. bis 10:00 Uhr
)
Eine Woche Auszeit mit Qigong und ergänzenden Übungen zur sanften Regeneration und Koordination von Körper, Seele und Geist. Dazu gehören Anspannung, Entspannung und der Balance-Moment dazwischen, Qigong-, Rücken- und Gleichgewichtsübungen, Dehnungen und ein gezieltes Faszien-Training. Primär üben wir am Vormittag, nochmals dann am Spätnachmittag und Abend mit kleinen Einheiten. So bleibt ausreichend Zeit, das Meer und die spezielle Inselatmosphäre in sich aufzunehmen und zu genießen.
Bitte mitbringen: Theraband, Igelball, Tennisball
Bitte mitbringen: Theraband, Igelball, Tennisball
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Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2021
Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2021 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern.
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