Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebńude einer Volkshochschule

Forum f├╝r Gesundheit

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Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilmethode aus Indien mit einer Tradition von mehr als 5000 Jahren. Der Vortrag beleuchtet die ayurvedischen Grundprinzipien und geht dar├╝ber hinaus der Frage nach, wie wir ein gesundes und gl├╝ckliches Leben f├╝hren k├Ânnen, was unser Verdauungsfeuer (Agni) damit zu tun hat und wie unsere Geisteshaltung zur Gesundheit beitr├Ągt. In dem Zusammenhang wird auch auf die Doshas, die Konstitutionstypen (Vata, Pitta, Kapha) eingegangen.

freie Plätze (GiG) - Gesundheit im Gespräch

(F├╝r unsere Vortr├Ąge ist keine Anmeldung n├Âtig. Die Geb├╝hr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.)
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mo., 14.3., 18.30 Uhr )

Die erfolgreiche Reihe Gesundheit im Gespr├Ąch wird in 2022 fortgesetzt. Zur Drucklegung standen die Themen noch nicht fest. Die hier angegebenen Termine sind aber gesetzt.
Weitere Informationen zum Inhalt der Vortr├Ąge erhalten Sie ab Mitte Dezember auf unserer Homepage: www.vhs-region-kassel.de

freie Plätze Diabetes - Ursachen, Folgen und Therapie

(Hofgeismar, Generationenhaus Bahnhof Hümme, Tiefenweg 12, Saal, ab Do., 24.3., 15.00 Uhr )

Der Diabetes Typ 2 betrifft immer mehr Menschen und ist inzwischen zu einer Volkskrankheit mit Kurz- und Langzeitfolgen geworden. In dem Vortrag referiert die Ärztin Sabine Leutiger-Vogel über die Ursachen, Folgen und Therapie dieser Krankheit. Im Anschluss gibt es für die Teilnehmenden noch genügend Zeit, um individuelle Fragen zu stellen.
Der Vortrag findet in Kooperation mit dem Generationenhaus Bahnhof H├╝mme statt.

freie Plätze Ayurvedische Konstitutionsbestimmung

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 108, ab Fr., 25.3., 18.00 Uhr )

Zu Beginn werden die ayurvedischen Grundprinzipien vorgestellt. Sie erfahren, warum es Ihr Leben, Ihre Beziehungen und Ihre Gesundheit zum Positiven ver├Ąndern kann, wenn Sie Ihre eigene Konstitution und die ihrer Mitmenschen kennen. Gemeinsam erarbeiten wir die einzelnen Merkmale der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und bestimmen Ihre pers├Ânliche Konstitution. Auf dieser Grundlage stellen wir dieses Wissen in den Zusammenhang mit unserem Alltag. Dazu erhalten Sie praktische Tipps die z. B. helfen k├Ânnen, gelassener und ausgeglichener zu sein. Der Kurs ist interaktiv mit Aufgaben und ├ťbungen gestaltet.

freie Plätze (GiG) - Gesundheit im Gespräch

(F├╝r unsere Vortr├Ąge ist keine Anmeldung n├Âtig. Die Geb├╝hr ist am Vortragsabend bar zu zahlen.)
(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Saal, ab Mo., 27.6., 18.30 Uhr )

Die erfolgreiche Reihe Gesundheit im Gespr├Ąch wird in 2022 fortgesetzt. Zur Drucklegung standen die Themen noch nicht fest. Die hier angegebenen Termine sind aber gesetzt.
Weitere Informationen zum Inhalt der Vortr├Ąge erhalten Sie ab Mitte Dezember auf unserer Homepage: www.vhs-region-kassel.de

freie Plätze Bildungsurlaub: Burnout-Prävention

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, Mo. 25. - Fr. 29.7., jeweils 9:00 - 17:00 Uhr / 5 Termine )

Immer mehr Menschen leiden unter Stress mit den entsprechenden gesundheitlichen Folgen und f├╝hlen sich von den Herausforderungen des Alltags ├╝berfordert. Dinge, die man fr├╝her gerne getan hat, werden mit einem Male zur Belastung. Wenn die Lebensfreude verloren geht und wir uns nur noch im Modus des "Funktionieren-M├╝ssens" befinden, ist es h├Âchste Zeit, einem drohenden "Burnout" entgegenzusteuern.
Eingebettet in die gesellschaftspolitische Auseinandersetzung der ganzheitlichen Gesundheitsf├Ârderung und Gesundheitsbildung erfahren Sie in diesem Bildungsurlaub praktisch und theoretisch, was uns Menschen k├Ârperlich, geistig und psychisch gesund h├Ąlt. Neben einfach anzuwendenden Techniken zur Stressbew├Ąltigung und Entspannung lernen Sie Meditation, Achtsamkeit und sanfte K├Ârperarbeit mit Elementen aus dem Yoga kennen oder k├Ânnen Ihre schon vorhandenen Kenntnisse vertiefen. Orientiert an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erarbeiten Sie Ihr pers├Ânliches Ressourcen-orientiertes Gesundheitskonzept.
Ausf├╝hrliche Informationen zu Inhalt und Ablauf erhalten Sie bei der vhs Region Kassel: achim-rache@landkreiskassel.de, Tel.: 0561-1003-1685, zu den Referenten unter www.gesunde-wege.org und www.balm4thesoul.de
In der Arbeitswelt gibt es Anforderungen, die Belastungsgrenzen ├╝berschreiten k├Ânnen. Mobbing, Flexibilisierung von Arbeitszeit, Internationalisierung, Produktivit├Ątssteigerung oder Bore-out k├Ânnen zu gesundheitsgef├Ąhrdenden Konflikten mit Kollegen, Vorgesetzten oder dem sozialen Umfeld f├╝hren.
In diesem Bildungsurlaub geht es um die Auseinandersetzung dar├╝ber, wie Konflikte entstehen und welche Strategien helfen, diese zu vermeiden. Eingebettet in die gesellschaftspolitische Auseinandersetzung ├╝ber Konfliktpotential im Arbeitsleben erfahren die Teilnehmer*innen einfach anzuwendende Techniken zur Selbstregulation. Mit dem Z├╝rcher Ressourcen Modell (ZRM┬«) wird eine Selbstmanagement-Methode eingef├╝hrt, mit der die Bew├Ąltigung von Konflikten effektiv und nachhaltig unterst├╝tzt wird. Flankierend st├Ąrken gesunde Bewegung, Entspannung, Meditation, Resonanztherapie und Achtsamkeit mit Elementen aus dem Yoga. Ziel ist es, Ressourcen zu aktivieren und ein funktionierendes und individuell auf den Arbeitsalltag abgestimmtes Konzept der Work-Life-Balance zu entwickeln, in dem langfristig tragende Konfliktl├Âsungsstrategien ihren Platz haben.
Ausf├╝hrliche Informationen zu Inhalt und Ablauf erhalten Sie bei der vhs Region Kassel: achim-rache@landkreiskassel.de, Tel.: 0561-1003-1685, zu den Referenten unter www.gesunde-wege.org und www.balm4thesoul.de

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Fr├╝hjahr 2022

Hier k├Ânnen Sie das Programmheft Fr├╝hjahr 2022 als PDF-Datei herunterladen (ca. 13,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst├Âbern. 

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