Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Entspannung und Körpererfahrung

Kursangebote >> Kursbereiche >> Entspannung und Körpererfahrung >> Yoga >> Themenorientiertes Yoga

Seite 1 von 5

freie Plätze Hatha-Yoga nach dem Sternzeichen im Mondkalender

(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Kampweg 24, ab Mo., 19.4., 16.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Hatha-Yoga nach dem Sternzeichen im Mondkalender

(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Kampweg 24, ab Mo., 19.4., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Hatha-Yoga nach dem Sternzeichen im Mondkalender

(Immenhausen, Freiherr-vom-Stein-Schule, Kampweg 24, ab Mo., 19.4., 19.45 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Yoga zum Wohlfühlen - Harmonie für Körper, Geist und Seele

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 115, ab Mo., 19.4., 17.45 Uhr )

Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogastellungen) und Tiefenentspannung verhelfen zu neuer Lebensenergie (Prana), neuem Körpergefühl, Flexibilität, Kraft und versetzen den Organismus in die Lage, sich tiefgreifend zu regenerieren und Stress abzubauen.
Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken und eine Decke mitbringen.

freie Plätze Achtsames Yoga

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 19.4., 16.00 Uhr )

Die Körperübungen sind darauf ausgerichtet, individuelle Beweglichkeit und Kraft zu fördern, sowie einen achtsamen Umgang mit sich und seinem Körper zu schulen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung lernen Sie die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen kennen. Die Muskulatur wird gekräftigt und ebenfalls gedehnt, so dass Kraft gewonnen und Verspannungen gelöst werden können. In Verbindung mit der bewussten Wahrnehmung des Atems ermöglichen die Übungen einen guten Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen. Voraussetzung: Yoga Grundkenntnisse

freie Plätze Yin-Yoga

(Kaufungen, Kath. Kirche St. Heinrich, Niester Str. 16, ab Mo., 19.4., 18.30 Uhr )

Dieser Yoga Stil hat sich aus dem Hatha-Yoga heraus entwickelt. Die Besonderheiten liegen darin, dass die Körperübungen (Asanas) deutlich länger gehalten werden - zwischen 3 und 10 Minuten. Zudem geht es nicht um den Einsatz von Kraft, sondern der Atem und das Gewahrsein werden genutzt, um sanft bis in die verschiedenen Bindegewebsschichten (Faszien) hinein zu öffnen und zu dehnen. Die achtsame und sanfte Übungspraxis ist ein besonderer Weg für körperliches Wohlbefinden und zur Prophylaxe von Migräne bzw. Spannungskopfschmerz als auch zur Vorbeugung von Stimmungsschwankungen und Prämenstruellem Syndrom (PMS) gut geeignet. Durch den verbesserten Chi-Fluss, unsere Lebensenergie, bietet dieser Yogastil zudem eine gute Möglichkeit, innere Ruhe und tiefe Verbundenheit zu erfahren. Voraussetzungen: keine.
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Yogamatte, Decke, dicke Socken und ein Yogabolster mitbringen.
Bei Rückfragen zum Material bitte die Kursleiterin kontaktieren.

auf Warteliste Yoga und Entspannung

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mo., 19.4., 17.45 Uhr )

Sie lernen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen vorwiegend aus dem Hatha-Yoga kennen, die Sie darin unterstützen, Spannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und Rücken zu lösen und Stress abzubauen. Bewusste Atemlenkung erhöht das Energieniveau und kann helfen Blockaden zu lösen. In der Tiefenentspannung, zum Abschluss jeder Stunde, finden Sie Ruhe und Konzentration. Ein guter Weg zur Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen (ggfs. Meditationskissen) und eine rutschfeste Unterlage mitbringen.

freie Plätze Hatha-Yoga nach dem Sternzeichen im Mondkalender

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Di., 20.4., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Hatha-Yoga nach dem Sternzeichen im Mondkalender

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Di., 20.4., 19.45 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze Achtsames Yoga

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Di., 20.4., 9.00 Uhr )

Die Körperübungen sind darauf ausgerichtet, individuelle Beweglichkeit und Kraft zu fördern, sowie einen achtsamen Umgang mit sich und seinem Körper zu schulen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung lernen Sie die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen kennen. Die Muskulatur wird gekräftigt und ebenfalls gedehnt, so dass Kraft gewonnen und Verspannungen gelöst werden können. In Verbindung mit der bewussten Wahrnehmung des Atems ermöglichen die Übungen einen guten Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen. Voraussetzung: Yoga Grundkenntnisse

Seite 1 von 5

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2021

Hier können Sie das Programmheft Frühjahr/Sommer 2021 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchstöbern. 

Was beginnt heute?

März 2021
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31     

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
freie Plätze
wenige Plätze verfügbar
wenige Plätze verfügbar
auf Warteliste
auf Warteliste
Veranstaltung ohne Anmeldung
Veranstaltung ohne Anmeldung

Zuletzt besuchte Kurse

VHS
vhs Cloud
telc