Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

Entspannung und Körpererfahrung

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freie Plätze Progressive Muskelentspannung (PME)

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Do., 22.4., 18.00 Uhr )

PME ist ein Verfahren der Tiefenmuskelentspannung, in dem durch aktives, systematisches Anspannen und L√∂sen bestimmter Muskelgruppen sowie mit der Konzentration auf den Atem ein Zustand tiefer k√∂rperlicher und seelischer Entspannung erreicht werden kann, der das Wohlbefinden steigert und √Ąngste mindert. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst ausl√∂senden Situationen anzuwenden. F√ľr aktive Menschen empfehlenswert als Alternative zum Autogenen Training. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2021

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2021 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

April 2021
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Aktuell

wenige Plätze verfügbar Schwedisch A2
ab 22.04.2021, Kassel, Kunstwerkstatt am Weinberg
freie Plätze Spanisch B1
ab 22.04.2021, Kassel, Volkshochschule, Raum 409
freie Plätze Muskelaufbau an Geräten für Senioren von 50 - 100
ab 20.04.2021, Kassel, Fitnesscenter Industriepark Waldau
freie Plätze Online: Pilates + Medical Move
ab 20.04.2021, Online

Legende zum Kursstatus

freie Plätze
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Veranstaltung ohne Anmeldung
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