Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

Entspannung und Körpererfahrung

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freie Plätze Shiatsu

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.24, ab Sa., 29.5., 10.00 Uhr )

Menschen mit Ber√ľhrung zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu verhelfen, ist eine M√∂glichkeit, die sicher so alt ist wie die Menschheit selbst. Shiatsu (jap.: Fingerdruck) ist ein Weg, sich durch die spezifische Ber√ľhrungsart in der Tiefe zu f√ľhlen und wahrzunehmen, die k√∂rpereigenen Kr√§fte zu aktivieren und damit die Gesundheit zu f√∂rdern und zu pflegen. Es ist gleichzeitig Geben und Nehmen - f√ľr beide Seiten. Dabei werden durch anlehnenden Druck mit H√§nden und Fingern auf dem bekleideten K√∂rper Impulse an bestimmte K√∂rperstellen gegeben und Gelenke sanft bewegt. Shiatsu unterst√ľtzt den Prozess der individuellen Achtsamkeit und Sensibilit√§t und ist geeignet, gelassener, reflektierter und ausgeglichener zu werden. An diesem Wochenende werden verschiedene Techniken des Shiatsu vorgestellt und ge√ľbt. Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, Decke, Laken, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen. Wer eine Massageliege hat, kann diese gern mitbringen.

freie Plätze Ayurvedische Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 30.5., 10.00 Uhr )

Die ayurvedische Massage ist eine entspannende und zugleich energetisierende Tiefengewebemassage, die den ganzen K√∂rper umfasst. Auf Grundlage ayurvedischer Prinzipien und Methoden k√∂nnen mit dieser Massage Muskelverspannungen gel√∂st und der Energiefluss aktiviert werden sowie die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbels√§ule verbessert werden. √Ėle und Pulver unterst√ľtzen die Massage. Sie erhalten einen guten Einblick in die Grundlagen dieser Technik in Bezug auf R√ľcken, Beine und F√ľ√üe. Das Seminar bietet Ihnen Entspannung und Genuss pur.
Bitte Laken, gro√ües Handtuch, Handtuchrolle f√ľr Knie o.√§., leichte Decke, bequeme Kleidung, Socken, kleines Kissen und, wenn vorhanden, gerne auch eine Massageliege mitbringen. Die Anmeldung ist nur zu zweit m√∂glich!

freie Plätze Partnermassage

(Baunatal, vhs-Haus, Am Erlenbach 5, ab Sa., 12.6., 10.00 Uhr )

Mit einfachen Massagegriffen, mit Konzentration auf den Partner, mit dem Gesp√ľr der eigenen Intuition und mit Zeit f√ľreinander wirken Sie dem Alltagsstress entgegen, sorgen f√ľr Entspannung und tun sich und dem Anderen etwas Gutes. Das Wohlbefinden wird gesteigert und Ihre Selbstheilungskr√§fte werden angeregt. Bitte zu zweit anmelden und bequeme Kleidung, eine Decke, eine Unterlage/Isomatte, dicke Socken, ein Handtuch und Massage√∂l mitbringen.

freie Plätze Partnermassage mit Aromaölen

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12, ab So., 13.6., 10.00 Uhr )

Die Verbindung von wohltuender Massage und √§therischen √Ėlen aus Bl√ľten, Wurzeln oder der ganzen Pflanze ist ein Geschenk f√ľr K√∂rper, Seele und Geist. Auf Grundlage von leicht zu erlernenden Streichungen und Massagegriffen sowie dem Duft und der Wirkung der √Ėle hilft die Massage, Stress und Verspannungen abzubauen. Im Vordergrund stehen R√ľcken-, Nacken- und eine wohltuende Beinmassage. Sie erfahren, welche √Ėl-Mischungen besonders geeignet sind, wie man sie weiterhin einsetzen kann, und erhalten pro Paar 2 fertige √Ėlmischungen zum Mitnehmen.
Bitte bequeme Kleidung, Massageöl, Handtuch, Decke, Laken, warme Socken, ein kleines Kissen und wenn vorhanden, gerne eine Massageliege mitbringen. Die Anmeldung ist nur zu zweit möglich!
Gegen einen Betrag von 6 ‚ā¨ pro Person werden Tr√§ger-√Ėl, Aroma-√Ėle, Fl√§schchen und Unterlagen gestellt.

freie Plätze Fuß- und Handreflexzonen-Massage

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Sa., 19.6., 10.00 Uhr )

Die Reflexzonen-Massage hat eine lange Geschichte und ihre Wurzeln in der Volksheilkunde vieler alter Kulturen. Die F√ľ√üe und H√§nde bilden, in Zonen unterteilt, unseren K√∂rper und die Organe ab. Diese Massage ist eine nat√ľrliche Behandlung. Durch Druck auf spezifische Zonen und K√∂rperpunkte k√∂nnen die Selbstheilungskr√§fte aktiviert, Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gef√∂rdert werden. Sie erlernen Selbst- und Paarmassage ausgew√§hlter Reflexzonen und -punkte. So entsteht ein wohltuender Wechsel von Lernen und Entspannen.
Bitte bequeme Kleidung, Massageöl, Handtuch, Decke, Laken, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

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Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2021

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Fr√ľhjahr/Sommer 2021 als PDF-Datei herunterladen (ca. 8,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

Was beginnt heute?

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Aktuell

freie Plätze Italienisch A1.2
ab 21.04.2021, Kassel, Volkshochschule, Raum 405
freie Plätze Online: Ausgleichsgymnastik
ab 22.04.2021, Online
freie Plätze Rencontre et débats C1
ab 21.04.2021, Kassel, Volkshochschule, Raum 405
freie Plätze Englisch für Senioren A1.1
ab 20.04.2021, Kassel, Volkshochschule, Raum 409

Legende zum Kursstatus

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wenige Pl√§tze verf√ľgbar
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Veranstaltung ohne Anmeldung
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