Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule

Arbeit und Beruf

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freie Plätze Online: Leben mit Hochsensibilität

(, Online, ab Mi., 27.9., 19.00 Uhr )

Mit dem Stichwort Hochsensibilit√§t werden Eigenschaften von Menschen beschrieben, die mehr innere und √§u√üere Reize wahrnehmen als andere, und diese intensiver verarbeiten. Was ist Hochsensibilit√§t und wie wirkt sie sich aus? Zudem wird der Frage nachgegangen, wie sich diese Gabe am besten zur Geltung bringen l√§sst und was andererseits dazu f√ľhren kann, dass sie als Last erlebt wird.
Der Onlinevortrag findet √ľber das Videokonferenzsystem Zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn.

auf Warteliste Gewaltfreie Kommunikation

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 304, ab Fr., 6.10., 19.00 Uhr )

Wenn man mit jemandem Schwierigkeiten hat, ist die Versuchung groß, die Schuld beim anderen zu suchen; dies geht oft auf Kosten der Beziehung. Zufriedenstellender gelingt ein Kontakt, wenn man gelernt hat, sich aufrichtig und ohne Vorwurf mitzuteilen und versucht, die andere Person zu verstehen, auch wenn man selbst anderer Meinung ist.
In diesem Einf√ľhrungsseminar bekommen Sie wichtige Informationen und hilfreiches Werkzeug an die Hand, das Ihnen helfen kann, einen neuen Blick f√ľr sich und andere zu bekommen. Mit diesem ver√§nderten Blick gelingt es leichter, mit sich selbst tiefer in Verbindung zu kommen und auf Augenh√∂he zu kommunizieren. Die Methode wird lebensnah und mit gro√üem, individuellen Selbsterfahrungsanteil ausprobiert. Mehr Infos unter: www.achtsame-sprache.de

freie Plätze Selbstbehauptung

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Sa., 7.10., 10.00 Uhr )

Eigene Grenzen zu setzen und Nein sagen zu k√∂nnen, ist oft schwer. H√§ufig merkt man Grenz√ľberschreitungen durch andere erst zu sp√§t, f√ľhlt sich unwohl, verunsichert oder auch √ľbergangen. Nur wenn wir unsere Grenzen sp√ľren, k√∂nnen wir sie auch setzen und klar und deutlich "Nein" sagen. Und wenn wir "Nein" sagen k√∂nnen, hat unser "Ja" mehr Wert und Bedeutung. Oder anders formuliert: Unsere Grenzen bef√§higen uns, in guten Kontakt zu gehen, denn Kontakt entsteht, wo Grenzen sich ber√ľhren.
Es geht daher zun√§chst um das Wahrnehmen und F√ľhlen, wo unsere individuellen Grenzen sind. Im n√§chsten Schritt dann darum, diese zu setzen und dies zu √ľben und zu verfeinern. Grundlagen des Seminars sind Wahrnehmungs- und K√∂rper√ľbungen, Achtsamkeit und reflektierende Gespr√§che. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Biografiearbeit - Landkarte Ihres Lebens

(Lohfelden, vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9, ab Sa., 7.10., 10.00 Uhr )

M√∂chten Sie mehr √ľber sich selbst und Ihre biografische Vergangenheit erfahren?
Auf kreative Art und Weise l√§sst sich die eigene Biografie gut reflektieren. Auf Grundlage systemischer Fragestellungen gestalten Sie Ihre biografische Landkarte. Dabei reflektieren Sie die Vergangenheit, sp√ľren den Moment der Gegenwart und schauen mit Freude in die Zukunft. Am Ende k√∂nnen Sie Ihre individuelle biografische Landkarte mit nach Hause nehmen und Ihr "Ich" immer wieder √ľberpr√ľfen, ob alles stimmig ist.
Bitte bringen Sie lockere Kleidung, Tapetenreste, viele bunte Stifte und gerne auch Ihre Lieblingsmusik mit!

freie Plätze Farb- und Stilberatung

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 302, ab Sa., 7.10., 10.00 Uhr )

Der erste Eindruck ist oft entscheidend, denn unser Stil ist Ausdruck unserer Pers√∂nlichkeit. Farben und Formen in der Kleidung beeinflussen und unterst√ľtzen unser Wohlbefinden und die individuelle Ausstrahlung. Sie geben uns Sicherheit und Schutz. Nach neun Farbtypen wird analysiert, welche Farbnuancen in harmonischer Beziehung zu k√∂rpereigenen Farben stehen und welche Schnitte und Formen zur Figur passen und das Erscheinungsbild vorteilhaft unterstreichen. Ein "Lieblingsteil" sollte ebenso mitgebracht werden wie Kleidungsst√ľcke, bei denen die Unsicherheit oder das Gef√ľhl bestehen, damit "stimme etwas nicht".

freie Plätze Erfolgreich altern - Was sagt die Wissenschaft dazu? (NEU)

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.14, ab So., 8.10., 10.30 Uhr )

Menschliches Altern ist sehr komplex und es bedarf vieler unterschiedlicher Disziplinen, um den Alterungsprozess zu verstehen. Ein defizit√§rer Blick auf das Altern und die damit verbundenen Krankheiten reichen nicht aus. Das Ziel ist es: gesund und kompetent altern! Das chronologische Alter ist nur eins von vielen Merkmalen, die die Leistungsf√§higkeit bestimmen. Welche Aspekte bedeutend sind f√ľr "ein erfolgreiches Altern" - das zeigen die Ergebnisse der Altersforschung, die an diesem Tag vorgestellt und diskutiert werden sollen. √úbungen zur Umsetzung werden das Seminar abrunden.
Das Seminar wird geleitet von Prof. Dr. Gabriele Hoppe, Professorin an der Internationalen Berufsakademie.

Veranstaltung ohne Anmeldung Authentizität - Wer bin ich, wenn ich echt bin?

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 304, ab Mo., 9.10., 19.45 Uhr )

Seien Sie authentisch! Ein oft gelesener Hinweis in Lebensratgebern.
"Sei einfach nur Du selbst!" ist ein schnell formulierter Ratschlag. Aber kann ich denn jemand anderes als ich selbst sein? Was, wenn ich so gut gelernt habe, Erwartungen anderer zu erf√ľllen, dass ich gar nicht mehr wei√ü, was meine eigenen W√ľnsche und Bed√ľrfnisse sind? Wie und warum geht uns unsere Authentizit√§t verloren, und was f√ľr Folgen hat das f√ľr unser Leben und alle unsere Beziehungen, seien es pers√∂nliche oder solche im beruflichen Kontext? Was kann ich tun, um zu mir selbst zur√ľckzufinden?
Diese Fragen werden im Vortrag er√∂rtert. Zugleich kann er als theoretische Vorbereitung f√ľr das Seminar: "Selbst, bewusst, sein - Authentisch leben" genutzt werden.

freie Plätze Personal Branding - Sichtbar im Beruf (NEU)

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 303, ab Fr., 13.10., 16.30 Uhr )

Nur wer sichtbar ist, findet auch statt. Die eigene Persönlichkeit im Beruf sichtbar zu
machen und f√ľr etwas zu stehen, wird zunehmend wichtiger und gilt als Erfolgsgarant. Dieses Seminar verbindet die Grundlagen des Personal Branding mit dem Personal Styling. Auf
Grundlage des Personal Branding blicken wir auf Ihren eigenen Stil und machen Ihre
Persönlichkeit auch nach Außen sichtbar. Dabei setzen wir auf wertebasierte
Persönlichkeitsentwicklung. Außerdem lernen Sie, wie Sie diese Werte auch optisch mit Hilfe Ihrer eigenen Outfits unterstreichen können.
Inhalte:
- Grundlagen des eigenen Personal Branding als Person
- Wof√ľr m√∂chte ich stehen und wie wahrgenommen werden?
- der eigene Identitätsstil zur Stärkung des Selbstbewusstseins
- Wie wirken entsprechende Outfits auf die Sichtbarkeit im Beruf?
In einer Aktiv Session besprechen wir Ihre Personal Brandig Outfits und analysieren Ihre individuelle Outfit-Formel.
Bitte bringen Sie zwei Business-Outfits mit Schuhen und Accessoires mit!

freie Plätze "Ein Single kommt selten allein!"

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 304, ab So., 15.10., 11.30 Uhr )

Ganz gleich, wie alt Sie sind, dieses Seminar bietet Singles die Chance, auf am√ľsante Weise neue Menschen kennenzulernen, sich mit ihnen auszutauschen und voneinander zu lernen.
Mit Hilfe humorvoller Video-Spots und psychologischer Erkenntnisse entdecken Sie gemeinsam Wege zur Verbesserung des eigenen Single-Lebens sowie möglicher neuer Partnerschaften und gehen folgenden Fragen nach:
- Was macht das Single-Leben gl√ľcklicher?
- Was hilft im Umgang mit den "Schattenseiten"?
- Wie funktioniert der Flirt?
- Was ist Liebe und was macht Beziehungen haltbar?
Der Kurs hilft, das eigene Leben besser zu reflektieren, neue Wege zu entdecken und - nicht nur in Liebesdingen - selbstbewusster zu agieren.

freie Plätze Farb- und Typberatung

(Wolfhagen, vhs, Raiffeisenweg 2, Raum 102, ab Sa., 28.10., 9.30 Uhr )

Nichts ver√§ndert so wie Farben! Farbe regt die Sinne an und bildet die Kulisse f√ľr unsere Welt. Sind Sie ein K√ľhl-Harmonie-Typ oder ein Warm-Harmonie-Typ? Mit der Macht der Farben vermitteln Sie einen harmonischen Gesamteindruck und steigern Ihr Wohlbefinden.
Eine intensive Einzelberatung in kleiner Gruppe verdeutlicht Ihnen, wie Sie nicht nur gut, sondern großartig aussehen können. Bitte bringen Sie Ihre eigenen Schminkutensilien, und einen Spiegel zum Aufstellen mit. (Mit Haarfarben-Beratung)

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Das Programmheft Herbst/Winter 2023/24

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2023/24 als PDF-Datei herunterladen (ca. 15,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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