Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebude einer Volkshochschule
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Online: Rückengymnastik und Qigong


Kurs


Zum klassischen Rückenprogramm mit Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule kommen ergänzend Qigong-Übungen, die gezielt die Rückenproblematik aufgreifen und durch Stress bedingte Rückenstörungen mildern können. Ihre Körperwahrnehmung wird verbessert, und Sie lernen einen bewussteren Umgang mit Ihrem Körper.
Das Training findet live über Plattform Zoom statt. Den Zugangslink erhalten Sie 2 Tage vor dem Start per Email.

Kursnr.: 222-19346
Kosten: 130,50 €


Zeitraum

Do. 15.09.2022 - Do. 02.02.2023 Beginn am ersten Kurstag: 08:30 Uhr

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bis

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