Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebńude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Kundalini Yoga

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mo., 13.2., 19.30 Uhr )

Diese Kursangebote richten sich an alle, die Kundalini Yoga kennenlernen wollen oder ihre Kenntnisse und ├ťbungspraxis vertiefen m├Âchten. Voraussetzungen: keine.
Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und und etwas Wasser zum Trinken mitbringen.

auf Warteliste Power Yoga Workout Grundkurs

(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mo., 13.2., 17.15 Uhr )

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet, zeichnet sich dieses ganzheitliche Yoga Workout f├╝r K├Ârper und Seele aus. Einzelne Yogapositionen (Asanas) werden zu flie├čenden ├ťbungssequenzen (Flows) verbunden. Atemsynchronisiertes, bewusstes Halten einzelner Yogapositionen f├Ârdert Muskelaufbau und Flexibilit├Ąt und verhilft zu einem gesunden, starken und geschmeidigen K├Ârper. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet. Dieses Programm mit sportlichem Ausgleich f├╝r den K├Ârper und energetischer Ausgeglichenheit f├╝r den Geist l├Ąsst Sie energieerf├╝llt und entspannt in die Woche oder in den Feierabend starten. Bitte bequeme Kleidung und bei Bedarf eine Decke, ein Handtuch oder dicke Socken mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Integrales Yoga Grund- und Aufbaukurs

(Hofgeismar, vhs, Kasinoweg 22, Raum 012, ab Mo., 13.2., 19.10 Uhr )

Derzeit keine Informationen verf├╝gbar

auf Warteliste Kundalini Yoga für den Rücken

(Kassel, Yoga-Raum Kassel, Kölnische Str. 183, ab Di., 14.2., 16.30 Uhr )

Eine Folge unseres modernen Lebenswandels sind R├╝ckenschmerzen. Grund daf├╝r ist meist zu wenig Bewegung, Fehlhaltungen durch einseitige disharmonische Beanspruchung oder Stress im Alltag. Kundalini Yoga bietet mit seinen vielf├Ąltigen und zahlreichen K├Ârper-, Konzentrations- und Atem├╝bungen eine wertvolle Technik zur St├Ąrkung der die Wirbels├Ąule st├╝tzenden Muskulatur, zur Herstellung der k├Ârpereigenen Balance und einer angenehmen, dynamischen Beweglichkeit. So kann es den Geist entspannen und Energie im K├Ârper zum Flie├čen bringen. Miteinbezogen wird der gesamte K├Ârper von der Fu├čstellung, ├╝ber den Beckenboden, die Wirbels├Ąule entlang bis zur Sch├Ądeldecke.
Voraussetzungen: keine.
Bitte bequeme Kleidung, w├Ąrmende Socken, eine Decke und Wasser zum Trinken mitbringen.

auf Warteliste Power Yoga Workout Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.26, ab Mi., 15.2., 20.00 Uhr )

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet, zeichnet sich dieses ganzheitliche Yoga Workout f├╝r K├Ârper und Seele aus. Einzelne Yogapositionen (Asanas) werden zu flie├čenden ├ťbungssequenzen (Flows) verbunden. Atemsynchronisiertes, bewusstes Halten einzelner Yogapositionen f├Ârdert Muskelaufbau und Flexibilit├Ąt und verhilft zu einem gesunden, starken und geschmeidigen K├Ârper. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet. Dieses Programm mit sportlichem Ausgleich f├╝r den K├Ârper und energetischer Ausgeglichenheit f├╝r den Geist l├Ąsst Sie energieerf├╝llt und entspannt in die Woche oder in den Feierabend starten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Online: Integrales Yoga Grund- und Aufbaukurs

(, Online, ab Mi., 15.2., 19.10 Uhr )

Der Onlinekurs findet ├╝ber das Portal Zoom statt. Nach Anmeldeschluss erhalten Sie die Zugangsdaten und Informationen f├╝r die Teilnahme. Die Kursleitung steht eine Viertelstunde vor Kursbeginn f├╝r R├╝cksprachen zur Verf├╝gung.
Technische Voraussetzungen: stabile Internetverbindung, Notebook, Tablet oder Handy mit einem aktuellen Internetbrowser, Lautsprecher und Webkamera (sind zumeist schon integriert).
Anschlie├čend k├Ânnen Sie im Portal ├╝ber eine Webkonferenz am Kurs teilnehmen.

freie Plätze Yoga-Gymnastik (NEU)

(Habichtswald, Dorfgemeinschaftshaus, Warmetalstr. 13, ab Mi., 15.2., 16.45 Uhr )

Aktivieren Sie Ihre Energie und verbessern Sie ihre K├Ârperhaltung mit Yoga-Gymnastik. Stretching, dynamische ├ťbungen und angeleitete Entspannung/Meditation aus dem Kundalini Yoga machen Sie fit, verbessern die Gelenkigkeit, st├Ąrken ihre R├╝ckenmuskulatur und kl├Ąren ihren Geist. Musik und Mantras unterst├╝tzen Sie dabei. Wenn es ihnen auf der Matte schwerf├Ąllt zu sitzen, k├Ânnen Sie auch auf dem Stuhl mitmachen.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte, ein Tuch oder Dehnband, eine Decke, eine gef├╝llte Trinkflasche und ein Sitzkissen (falls vorhanden) mit.

freie Plätze Online: Integrales Yoga Grund- und Aufbaukurs

(, Online, ab Do., 16.2., 17.45 Uhr )

Integrales Yoga vereint verschiedene Yoga-Wege, um jeden Aspekt des Individuums zu entwickeln: k├Ârperlich, intellektuell und spirituell. Damit soll eine vollkommene und harmonische Entwicklung gef├Ârdert werden. Sie k├Ânnen durch Positionen, Atmungen, Konzentration, Tiefenentspannung und Meditation einen Zustand von tiefer Entspannung und ein k├Ârperlich, geistiges und emotionales Gleichgewicht erreichen.
Der Onlinekurs findet ├╝ber das Portal: Zoom statt. Nach Anmeldeschluss erhalten Sie die Zugangsdaten und Informationen f├╝r die Teilnahme. Die Kursleitung steht eine Viertel Stunde vor Kursbeginn f├╝r R├╝cksprachen zur Verf├╝gung.
Technische Voraussetzung: stabile Internetverbindung, Notebook, Tablet oder Handy mit einem aktuellen Internetbrowser, Lautsprecher und Webkamera (sind zumeist schon integriert).
Anschlie├čend k├Ânnen Sie im Portal ├╝ber eine Webkonferenz am Kurs teilnehmen.

wenige Plätze verfügbar Power Yoga Workout Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Fr., 17.2., 17.15 Uhr )

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet, zeichnet sich dieses ganzheitliche Yoga Workout f├╝r K├Ârper und Seele aus. Einzelne Yogapositionen (Asanas) werden zu flie├čenden ├ťbungssequenzen (Flows) verbunden. Atemsynchronisiertes, bewusstes Halten einzelner Yogapositionen f├Ârdert Muskelaufbau und Flexibilit├Ąt und verhilft zu einem gesunden, starken und geschmeidigen K├Ârper. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet. Dieses Programm mit sportlichem Ausgleich f├╝r den K├Ârper und energetischer Ausgeglichenheit f├╝r den Geist l├Ąsst Sie energieerf├╝llt und entspannt in die Woche oder in den Feierabend starten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf ein Handtuch mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Power Yoga Workout Grundkurs

(Kassel, Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.22, ab Fr., 17.2., 18.45 Uhr )

Fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet, zeichnet sich dieses ganzheitliche Yoga Workout f├╝r K├Ârper und Seele aus. Einzelne Yogapositionen (Asanas) werden zu flie├čenden ├ťbungssequenzen (Flows) verbunden. Atemsynchronisiertes, bewusstes Halten einzelner Yogapositionen f├Ârdert Muskelaufbau und Flexibilit├Ąt und verhilft zu einem gesunden, starken und geschmeidigen K├Ârper. Jede Yogastunde wird mit einer Schlussentspannung ausgeleitet. Dieses Programm mit sportlichem Ausgleich f├╝r den K├Ârper und energetischer Ausgeglichenheit f├╝r den Geist l├Ąsst Sie energieerf├╝llt und entspannt in die Woche oder in den Feierabend starten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und bei Bedarf ein Handtuch mitbringen.

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Das Programmheft Fr├╝hjahr/Sommer 2023

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