VHS Kassel: Bodyforming

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Bewegung und Sport >> Bodyforming

Seite 1 von 2

Zumba® Gold
(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 13.2., 17.30 Uhr )

Sie zählen sich zu den "länger aktiv Junggebliebenen", lieben lateinamerikanische Rhythmen, Bewegung und Tanz? Hier wird Ihnen ein Ganzkörpertraining geboten, das Ihren Fitnessstand behutsam und bedächtig aufbaut, ihre Koordination und Kondition nachhaltig verbessert und Ihr Bewegungsspektrum erweitert. Auch nach Verletzungen, bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Übergewicht ist dieses einfühlsame Training für Sie geeignet. Lassen Sie sich entführen in eine wohltuende Mischung mitreißender tänzerischer Lebensfreude und systematischen Fitnesstrainings!

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Online: Dance im Flow (Aufbaukurs)
(, Online, ab Di., 14.2., 18.00 Uhr )

Dance im Flow bewirkt die Stärkung von Ausdauer, Kraft, Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit, und Entspannungsfähigkeit. Auch Ihre Stimmung wird positiv beeinflusst. Abschließend erwartet Sie auf der Matte ein Training zur Dehnung und zum Aufbau der Muskulatur.
Der Online-Kurs findet über das Portal Zoom statt. Nach Anmeldeschluss erhalten Sie die Zugangsdaten und Informationen für die Teilnahme.
Technische Voraussetzung: stabile Internetverbindung, Notebook, Tablet mit einem aktuellen Internetbrowser, Lautsprecher und Webkamera (ist zumeist schon integriert).
Anschließend können Sie im Portal über eine Webkonferenz am Kurs teilnehmen.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

HIIT-Workout - High Intensity Interval Workout
(Ahnatal, Gemeindezentrum, Dorfplatz 2, ab Di., 14.2., 17.00 Uhr )

Beim HIIT-Training wird der Körper bis an die Belastungsgrenze gepuscht. Hochintensitäts-Intervalltraining gilt als echtes Fatburner-Workout, denn die kurzen und intensiven Intervalle bringen den Körper an seine Grenzen und der Nachbrenneffekt fällt besonders groß aus.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Body Workout
(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mi., 15.2., 18.15 Uhr )

Am Ende eines Tages nochmal richtig auspowern...Schweiß statt Sofaschwere, Glückshormone statt Lethargie.
Dieses effektive Ganzkörpertraining zu angesagter, mitreißender Musik kräftigt die Muskulatur, strafft das Bindegewebe, steigert die Ausdauer, regt den Fettstoffwechsel an und formt so die Figur. Profitieren Sie von der Bewegung und nutzen Sie die Chance, sich rundum wohl zu fühlen!

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Body Styling
(Kassel, Schule Jungfernkopf, Wegmannstr. 50, Turnhalle, ab Mi., 15.2., 17.30 Uhr )

Gezieltes Fatburning durch effektives Ganzkörpertraining nach peppiger Musik. Durch abwechslungsreiche Übungen, auch mit diversen Handgeräten, werden alle Muskelpartien (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust) angesprochen und gestylt. Ein rundum gutes Bodyfeeling ist das Resultat. Nicht warten! Mitmachen!

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Body Styling
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 15.2., 15.45 Uhr )

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Curvy Fitness
(Kassel, Schule Jungfernkopf, Wegmannstr. 50, Turnhalle, ab Mi., 15.2., 18.45 Uhr )

Bei diesem Fitness Training sind Kurven nicht tabu, sondern werden nur in die richtige Form gebracht. Fatburning - na klar! Aber mit gutem Gefühl und angepasstem Training. Mit viel Spaß und Motivation werden Ausdauer und Kraft aufgebaut. Und wer einmal den Anfang gemacht hat, wird dieses gute Gefühl, das sich nach dem Training einstellt, nicht mehr missen wollen. Power Aerobic inklusive Bauch-Beine-Po for lovely curves.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Bodyshaping
(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 15.2., 11.00 Uhr )

Figurformung mit Pfiff - Straffung der Problemzonen. Um Bauch, Beine, Po sowie Oberarme und Rücken zu kräftigen und in Form zu bringen, werden auch diverse Handgeräte gezielt eingesetzt. Aufwärmphase mit super Musik.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Salsa Aerobic
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 16.2., 19.00 Uhr )

Motivierendes Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Nach kurzem Aufwärmen werden Schrittkombinationen aus dem Salsa und Latin Dance mit Aerobicelementen vielfältig kombiniert. Ein entspannendes Cool-Down beendet die Stunde.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Bodyforming
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 16.2., 18.30 Uhr )

Ganzkörpertraining speziell für Bauch, Beine Po, Brust, Rücken und Schultergürtel. Muskelstraffung durch gezielte Kräftigungsübungen, mit und ohne Handgeräte, aber immer mit Spaß und Musik. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Alle Übungen werden gelenkschonend und rückengerecht ausgeführt.
Bitte eine Unterlage, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Seite 1 von 2

Zumba® Gold
(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 13.2., 17.30 Uhr )

Online: Dance im Flow (Aufbaukurs)
(, Online, ab Di., 14.2., 18.00 Uhr )

HIIT-Workout - High Intensity Interval Workout
(Ahnatal, Gemeindezentrum, Dorfplatz 2, ab Di., 14.2., 17.00 Uhr )

Body Workout
(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mi., 15.2., 18.15 Uhr )

Body Styling
(Kassel, Schule Jungfernkopf, Wegmannstr. 50, Turnhalle, ab Mi., 15.2., 17.30 Uhr )

Body Styling
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 15.2., 15.45 Uhr )

Curvy Fitness
(Kassel, Schule Jungfernkopf, Wegmannstr. 50, Turnhalle, ab Mi., 15.2., 18.45 Uhr )

Bodyshaping
(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 15.2., 11.00 Uhr )

Salsa Aerobic
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 16.2., 19.00 Uhr )

Bodyforming
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 16.2., 18.30 Uhr )

Unsere Programmbereiche

Das Programmheft Frühjahr/Sommer 2023

Wissen verschenken - vhs Gutscheine

Wir suchen Kursleitungen auf Honorarbasis

Aktuelle Online-Seminare

Legende zum Kursstatus

Zuletzt besuchte Kurse

Zumba® Gold (Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 13.2., 17.30 Uhr )

Online: Dance im Flow (Aufbaukurs) (, Online, ab Di., 14.2., 18.00 Uhr )

HIIT-Workout - High Intensity Interval Workout (Ahnatal, Gemeindezentrum, Dorfplatz 2, ab Di., 14.2., 17.00 Uhr )

Body Workout (Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mi., 15.2., 18.15 Uhr )

Body Styling (Kassel, Schule Jungfernkopf, Wegmannstr. 50, Turnhalle, ab Mi., 15.2., 17.30 Uhr )

Body Styling (Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 15.2., 15.45 Uhr )

Curvy Fitness (Kassel, Schule Jungfernkopf, Wegmannstr. 50, Turnhalle, ab Mi., 15.2., 18.45 Uhr )

Bodyshaping (Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 15.2., 11.00 Uhr )

Salsa Aerobic (Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 16.2., 19.00 Uhr )

Bodyforming (Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 16.2., 18.30 Uhr )

Legende zum Kursstatus

Zumba® Gold
(Lohfelden, Neue Mehrzweckhalle, Lange Str. 51a, ab Mo., 13.2., 17.30 Uhr )

Online: Dance im Flow (Aufbaukurs)
(, Online, ab Di., 14.2., 18.00 Uhr )

HIIT-Workout - High Intensity Interval Workout
(Ahnatal, Gemeindezentrum, Dorfplatz 2, ab Di., 14.2., 17.00 Uhr )

Body Workout
(Kassel, Bürgerhaus Harleshausen, Rolf-Lucas-Str. 22, ab Mi., 15.2., 18.15 Uhr )

Body Styling
(Kassel, Schule Jungfernkopf, Wegmannstr. 50, Turnhalle, ab Mi., 15.2., 17.30 Uhr )

Body Styling
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Mi., 15.2., 15.45 Uhr )

Curvy Fitness
(Kassel, Schule Jungfernkopf, Wegmannstr. 50, Turnhalle, ab Mi., 15.2., 18.45 Uhr )

Bodyshaping
(Kassel, Elisabeth-Selbert-Haus, Frankfurter Str. 298, ab Mi., 15.2., 11.00 Uhr )

Salsa Aerobic
(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Gymnastikraum, ab Do., 16.2., 19.00 Uhr )

Bodyforming
(Ahnatal, Helfensteinschule, Schulstr. 12, ab Do., 16.2., 18.30 Uhr )