Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebšude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 31.10.2023:

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wenige Plätze verfügbar Kreistänze - Frauentänze im Jahreskreis - Herbstzauber und bewegte Stille

(Kassel, Evang. Kita Wehlheiden, Bewegungsraum, Pfeifferstr. 18, ab Di., 31.10., 19.00 Uhr )

Zu ber√ľhrender und kraftvoller Musik tanzen wir traditionelle, meditative und sinnliche Frauent√§nze aus Mittel-, S√ľd- und Osteuropa und erleben dabei Entspannung, Lebensfreude und die Kraft des Tanzkreises.
Bitte mitbringen: leichte Tanzschuhe

auf Warteliste Nähkurs für Neubeginnende

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 108, ab Di., 31.10., 17.30 Uhr )

Sie haben Lust nähen zu lernen oder schon erste Vorkenntnisse, welche Sie in Gemeinschaft vertiefen möchten? Dann sind Sie hier richtig.
In diesem Kurs lernen Sie die ersten Schritte des N√§hens und halten am Ende ein fertiges Projekt in den H√§nden oder erhalten Tipps und Anregungen f√ľr Ihre ersten selbstgeschneiderten Teile. Wir n√§hen mit Sweat, Jersey und Webware, also sowohl Kleidung als auch Accessoires und Taschen.

Der erste Termin dient der Vorbesprechung f√ľr Material- und Schnittmusterauswahl.

Wenn Sie keine eigene N√§hmaschine mitbringen, melden Sie sich bei uns - wir stellen Ihnen gerne eine zur Verf√ľgung.

wenige Plätze verfügbar Türkisch A1.1

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 104, ab Di., 31.10., 20.00 Uhr )

freie Plätze Türkisch A1.2

(Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 104, ab Di., 31.10., 18.15 Uhr )

freie Plätze Pilates - Core - Faszien

(Kassel, Sporthalle Heinrich-Steul-Schule, Fortsbachweg 16, ab Di., 31.10., 17.00 Uhr )

Im Sinne der urspr√ľnglichen Pilates-Idee entsteht ein abwechslungsreiches Training. Das fasziale Netzwerk und das Kraftzentrum wird sich durch verschiedenste √úbungen gegenseitig unterst√ľtzen. Dynamische Bewegungsflows entstehen und es finden entspannende Selbstmassagen und achtsame Wahrnehmungs√ľbungen statt.
Bitte eine Iso-Matte mitbringen.

wenige Plätze verfügbar Fit durch Rudern auf dem Rudergerät

(Kassel, Ruderverein Kurhessen-Cassel 1890/1911 e.V, Auedamm 27, ab Di., 31.10., 19.00 Uhr )

Sie lernen die Grundlagen der Rudertechnik auf dem Rudergerät kennen; ein gesundes, effektives Ganzkörpertraining erwartet Sie.
Sie erfahren, wie sich der Körper durch das Training verändern kann:
- Muskulaturaufbau
- R√ľckenbeschwerden k√∂nnen gelindert oder √ľberhaupt vermieden werden
- das Herzkreislaufsystem wird gestärkt
- die Ausdauerleistungsfähigkeit kann verbessert werden
Dar√ľber hinaus bietet der Kurs ein gruppendynamisches Erlebnis mit dem gemeinsamen Zusammenspiel bei den rudertechnischen Bewegungsabl√§ufen.
In jeder Einheit haben Sie die M√∂glichkeit, Ihre Rudertechnik zu korrigieren und sich zu neuen Leistungen zu motivieren. F√ľr Interessierte besteht dazu auch die M√∂glichkeit, erste Erfahrungen in einem Ruderboot auf dem Wasser zu machen.

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Das Programmheft Herbst/Winter 2023/24

Hier k√∂nnen Sie das Programmheft Herbst/Winter 2023/24 als PDF-Datei herunterladen (ca. 15,1 MB) oder bei Klick auf das Titelblatt direkt online durchst√∂bern. 

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