Orientalischer Tanz bietet mit seinen weichen und temperamentvollen Bewegungen gute Möglichkeiten, wieder mit neuem Elan durchzustarten. Sie können ein neues Körpergefühl erleben, Ihre Weiblichkeit genießen, Ihre Lebensfreude anregen und damit für psychischen Ausgleich sorgen. Dieser Tanz ist zudem ein ganzheitliches Fitnesstraining. Ganz gezielt fördert er unter anderem Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, stärkt insbesondere den Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur und nebenbei beugt er Osteoporose vor. Geeignet für Frauen mit und ohne Vorkenntnissen. Bitte bringen Sie leichte Bewegungskleidung und ein Tuch oder Schal für die Hüfte mit.

Wolken, Watt und wildes Meer, hohe Dünen, weiter Horizont und wir mittendrin zur schönsten Jahreszeit. Die maritime Stimmung einer Nordseeinsel, je nach Wetter mit Skizzen und eigenen Fotos einzufangen, atmosphärische Kleinformate direkt vor Ort zu malen und zu zeichnen, das steigende Wasser am Watt malerisch zu begleiten und Lieblingsmotive wiederholt zu besuchen: So verbindet sich jede/r auf tiefgreifende, individuelle Weise mit der Insel. Auch die Menschen am Strand, in Wetterkleidung oder Badeoutfit, die Touristen an der Bar und im Restaurant gehören zu Sylt. Wir fangen sie ein in unserem Skizzenbuch, mit lockerem Strich und persönlicher Note.
Am Anfang werden vor gemeinsam gesuchten Motiven Grundvoraussetzungen der Pleinairmalerei erörtert, später werden Besprechungen am Morgen und in den langen, hellen Abendstunden das eigenständige Arbeiten tagsüber flankieren. Gemalt und skizziert wird vorwiegend draußen und bei schlechtem Wetter in einem Atelier, das uns immer zur Verfügung steht.
Erfahrungen in Maltechnik sind wünschenswert, aber nicht Bedingung. Partner*innen können auch ohne Kursteilnahme gerne mitkommen (Preis auf Anfrage), und sind gern gesehene Modelle. Anmeldung nur nach Rücksprache mit der Kursleiterin.

Für wen ist ein Lerntreff?
Ein Lerntreff ist für Erwachsene, die Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben, aber Deutsch sprechen und verstehen können. Das Angebot ist kostenlos. Eine Beratung kann auch anonym erfolgen. Dann werden Daten zu Ihrer Person weder weitergegeben noch gespeichert. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Was ist der Lerntreff?
Der Lerntreff unterstützt Erwachsene, die nicht richtig lesen und schreiben können. Es gibt dort Lernmaterialien.

Es ist eine Person vor Ort, die Sie beim Lernen unterstützen kann. Wir bieten Ihnen Hilfe bei Behördenschreiben und bei Bewerbungen an. Wir informieren Sie über Kurse der vhs im Bereich Grundbildung. Wer bereits einen Kurs besucht und sich mit anderen Lernenden austauschen möchte, ist ebenfalls im Lerntreff herzlich willkommen.

Beratung
Die Volkshochschule Region Kassel kann Erwachsene beraten, wie sie lesen und schreiben lernen können.

Für wen ist die Beratung?
Die Beratung ist für Erwachsene, die Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben, aber Deutsch sprechen und verstehen können. Das Angebot ist kostenlos. Die Beratung kann auch anonym erfolgen. Dann werden Daten zu Ihrer Person weder weitergegeben noch gespeichert. Für ein persönliches Gespräch ist eine Anmeldung erforderlich.

Beratung
Es werden Erwachsene beraten, die nicht richtig lesen und schreiben können. Die Beratung wird von Frau Weigelt-Scharla oder Herrn Lammers durchgeführt. Es gibt Informationen über die Lese- und Schreibkurse und die Lerntreffs. Sie werden individuell beraten, kostenlos und gerne auch anonym. Die Beratung findet in der Volkshochschule Region Kassel in der Wilhelmshöher Allee 21, Kassel, statt.

Wie kommen Sie zur Beratung 'Lesen und Schreiben lernen für Erwachsene' oder zu einem Lerntreff?
Das zeigen wir Ihnen in kurzen Videos auf unserer Homepage:
https://vhs-region-kassel.de/start/grundbildung

An wen können Sie sich wenden?
Ihre Ansprechperson ist Herr Lammers. Ein Anruf genügt.
Grundbildungs-Telefon 0561 1003 1003

Wer die Bewegung liebt und seine Beweglichkeit erhalten und verbessern möchte, liegt mit der Feldenkrais Methode® richtig. Sie ist wohltuend, entspannend und ohne Vorerfahrung für jedes Alter geeignet. Einfache Bewegungsabläufe werden bewusst und ohne Anstrengung ausgeführt: "Es darf auch leicht sein". Die Feldenkrais-Methode® ermöglicht eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie Selbstorganisation und hilft, überflüssige Anspannung frühzeitig zu erkennen und loszulassen.
Möchten Sie die Feldenkrais Methode ausprobieren oder vertiefen? Sylt bietet hierfür mit seiner einzigartigen Landschaft und Weite einen wunderbaren Ort zum Innehalten und entspannen. Gönnen Sie sich ein paar Tage im Einklang mit der Natur. Waches Erforschen der eigenen Möglichkeiten und Bewegungsfreude stehen im Vordergrund, aber natürlich besteht auch genügend Zeit, um die Insel zu erkunden.
Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, bei Bedarf ein kleines Kissen für eine angenehme Kopfposition mitbringen.